Certaines émotions et certains sentiments ne peuvent provenir que de relations personnelles avec la famille et les amis proches. Support Le soutien émotionnel, l'amour, la sécurité et la protection nous font voir ce qui nous entoure dans une perspective plus optimiste, malgré les problèmes qui obscurcissent l'horizon. Le monde peut être un endroit vil, mais les émotions de confort que les gens autour de nous nous donnent nous font sentir le monde comme un endroit plus confortable, dans des parties faites pour nous. En leur présence, il est très facile d'être plus optimiste. Alors que nous observons le monde, nous voyons parfois une confusion de situations et de faits qui nous empêchent de nous sentir vulnérables et petits face à l'incompréhension de notre posture dans certaines situations.
Parfois nous voyons le monde comme un endroit menaçant. D'un autre côté, lorsque nous regardons plus bas et que nous nous limitons à ce qui est le plus proche, nous avons tendance à trouver le courage et la sécurité. Cela arrive pour de nombreuses raisons, mais surtout parce que nous faisons partie de cet environnement à travers nos relations personnelles. Être entouré de personnes qui offrent des sensations de sécurité et de compréhension aide à être plus optimiste - comme nous avons tendance à voir et à juger d'une perspective plus positive. Ne pas savoir comment prendre soin des relations sociales peut être aussi nocif que ne pas exercer, être un alcoolique ou fumer 15 cigarettes par jour. "Nos croyances sur qui nous sommes et ce que nous pouvons déterminer précisément ce que nous pouvons être." An -Anthony Robbins-
Pourquoi le pessimisme nous envahit-il quand nous observons le monde?Bien que certaines données montrent que par rapport au passé, nous vivons mieux que jamais, la tendance protectrice du cerveau nous fait porter plus d'attention aux nouvelles qui peuvent être une menace, nous mettant constamment en alerte.
Nous vivons à l'ère de la violence la moins explicite de l'humanité, la pauvreté a été considérablement réduite, la population mondiale vit de plus en plus et le monde dans son ensemble est devenu plus démocratique. Malgré cela, nous entendons souvent des expressions qui décrivent un monde en continuel déclin: «ce n'est plus comme avant» ou «dans le passé c'était mieux». Mais les statistiques, comme nous l'avons dit, indiquent un autre scénario.
Quelle est la raison de cette dissonance entre l'état actuel du monde et l'état de pessimisme global sur l'évolution de la planète? Pink Steven Pinker, professeur à l'Université Harvard, synthétise et explique que la principale raison de l'apparition de cette distorsion est la puissance et l'insistance que peut avoir le filtre pessimiste.
Notre cerveau est programmé pour identifier et passer dans la conscience en priorité les dangers. Les mauvaises nouvelles peuvent donc mettre en péril notre qualité de vie. D'un autre côté, une bonne nouvelle peut difficilement être une menace. C'est l'une des raisons pour lesquelles la pertinence des nouvelles négatives est plus grande et explique pourquoi, en général, elles laissent une empreinte plus profonde sur notre mémoire. P "Le pessimisme est un jeu sûr. Avec cela, vous ne pouvez jamais perdre, juste gagner. C'est le seul point de vue à partir duquel vous ne serez jamais déçu. "-Thomas Hardy-" Pourquoi le fait de regarder autour vous permet-il d'être plus optimiste?
Le point crucial derrière le fait que quelqu'un est plus optimiste quand il / elle est avec les personnes qu'il / elle a choisies volontairement pour partager les expériences les plus personnelles est d'être reconnaissant envers eux et envers eux. «Le secret réside dans le fait de pouvoir remercier pour les choses que les gens font pour nous», sans avoir besoin d'être quelque chose hors de l'ordinaire et ce que nous «tenons pour acquis».
Considérons-nous le nombre de personnes qui rendent notre journée possible? Prenons-nous en compte l'importance des émotions que nos relations apportent? (I.e.Il est indéniable que "nous devons une immense reconnaissance à une multitude de personnes qui rendent nos vies possibles" ou qui nous permettent de profiter de notre moment présent. Et pour exprimer cette reconnaissance, il faut être conscient des choses positives et positives qui nous entourent.
"Je suis optimiste. Je ne trouve pas utile d'être autre chose. »W -Winston S. Churchill-