La question est essentiellement: pourquoi les gens sont-ils heureux?Une question aussi simple et complexe donnait en même temps lieu à des études sur l'origine du bonheur plutôt que sur la maladie.Deux des éléments clés pour assurer le bien-être de nos vies sont le sens de l'humour et le rire.
Comme le démontrent de nombreuses études de nature scientifique, le rire est une réaction unique de l'être humain que les autres espèces n'ont pas. Le rire est l'une des sensations les plus agréables que nous puissions expérimenter.Comprendre la partie la plus émotionnelle de l'humour, c'est-à-dire, l'humeur comme l'humeur, tel que défini par Seligman, est une capacité à éprouver ou stimuler des réactions très spécifiques.
Le sens de l'humour estune force de notre caractère qui nous fournit des outils pour affronter les difficultés avec une attitude plus saine
Le rire est incroyable ... nous rend positif, gentil et, surtout, contagieux! Pourquoi le rire infecte-t-il?Le rire infecte parce qu'il y a des neurones dits miroirs qui nous font sourire. Nous pouvons observer que lorsque nous sourions à un bébé, le bébé, dès son plus jeune âge, nous redonne le sourire. Cela est dû au fait que notre cerveau est prêt à favoriser l'interaction, l'empathie et démontre une tendance innée à montrer et à recevoir des émotions positives.Quels sont les avantages du rire?1. Il abaisse le niveau de cholestérol dans le sang, puisqu'il est équivalent à un exercice aérobique.
2. Il favorise la digestion en augmentant les contractions des muscles abdominaux.
3. Cela aide à apaiser la colère.
4. Elle contribue à un changement d'attitude mentale qui favorise la réduction des maladies, puisqu'elle augmente la fréquence cardiaque et le pouls; quand on rit, on libère des endorphines (hormones du bonheur).
5. Diminue la glycémie.
6. Cela nous fait libérer des émotions négatives comme la peur et l'angoisse.
7. Il améliore les relations sociales. Peut-on pratiquer le rire?
Le rire vient de l'extérieur. Si nous nous entraînons et créons une prédisposition à rire, nous pourrons sentir plus de sourire à l'intérieur, et en même temps nous infecterons les autres autour de nous. Nous pouvons le faire en commençant chaque jour avec un sourire dans le miroir;
Le sourire est le moyen le plus simple et le plus économique d'améliorer notre apparence à tout âge.
C'est une pratique simple: sourire à nous-mêmes! Quitter la maison avec le sourire sur votre visage, dès le premier instant, fera prendre conscience aux gens que notre humeur est bonne. Par conséquent, il est beaucoup plus probable que nous serons traités d'une manière plus agréable et que notre sourire deviendra de plus en plus réel et vrai, et cela nous accompagnera dans nos prochaines interactions.
Comme l'a dit Oscar Wilde: La vie est très importante pour être prise au sérieux.