Être reconnaissant est un signe de bonne éducation.
Nous oublions souvent ce dicton populaire, qui porte une grande vérité. Il y a beaucoup de problèmes qui échappent à notre contrôle dans la vie, mais nous pouvons toujours contrôler comment nous agissons face aux choses.Notre esprit est bombardé par des milliers de bits d'information par seconde, c'est pourquoi nous devons filtrer tout ce qui n'est pas activement recherché.
Le problème réside dans le fait que, en règle générale, notre esprit tend à voir par-dessus tout ce qui ne va pas et ce qui nous manque. C'est parce que, pour éviter le danger et assurer notre survie, nous cherchons ce qui dépasse les attentes et qui peut poser des risques.
Cependant, si nous sommes emportés par ces pensées négatives, ils peuvent commencer à dominer notre esprit et affecter nos attentes. Nous commençons à nous attendre à des situations négatives et à créer le négatif dans notre vie. Le résultat final est une vie d'expériences et de résultats frustrants et décevants. Cependant,
nous pouvons arrêter la tendance naturelle négative de notre esprit en nous réorientant vers l'abondance et ce qui est positivement possible en nous concentrant sur ce dont nous sommes reconnaissants.
Avec ce changement de vision, votre vie peut changer de cap presque immédiatement. Il peut y avoir une révolution dans votre monde et dans tout ce que vous pouvez y créer. De cette façon, nous nous sentons beaucoup mieux, étant reconnaissants même quand les choses ne vont pas si bien et quand des conflits ou des problèmes surgissent.
Apprenez à être reconnaissant de profiter de la vie
Quelle vision avez-vous de votre propre vie? Pouvez-vous évaluer les bonnes choses que vous avez? Dans quels aspects vous concentrez-vous sur votre propre existence? Les points suivants peuvent stimuler votre réflexion et aider à changer la perspective que vous avez gardée jusqu'à maintenant: Ouvrez vos yeux sur le monde
. Nous devons sortir de notre «monde fermé», regarder dehors et le reste pour réaliser tout ce que nous avons, et les remercier.
Malheureusement, il y a beaucoup de personnes dans une situation pire que la vôtre. Prendre conscience de cela et réfléchir. Il est certain que plus tard vous serez beaucoup plus reconnaissant de la situation dans laquelle vous vous trouvez, dont vous vous êtes souvent plaint.
Pense à toutes les mauvaises choses qui ne t'arrivent pas.Parfois, il y a une petite mésaventure qui aurait pu être bien pire. Il est important de réaliser cela, et de remercier pour le fait que le problème n'était pas plus grand. Faites attention aux bonnes choses qui vous arrivent. Nous vivons souvent nos vies sans prêter attention aux petites choses qui nous arrivent tous les jours, parce que les faits plus «spectaculaires» sont plus évidents et attirent plus d'attention. Cependant, si vous y réfléchissez un peu, vous verrez la quantité de bonnes choses qu'il y a dans votre vie. Il est fondamental de nous rééduquer pour apprendre à penser positivement et voir tout le bien que nous vivons chaque jour.
Apprenez à être reconnaissant par la pratique. Tout peut être appris et la capacité d'éprouver de la gratitude fait partie de votre caractère et peut toujours être améliorée si vous pratiquez. Il y a des façons de le faire, comme écrire quotidiennement dans un «journal de gratitude», comme le recommande Martin Seligman. Saviez-vous que l'efficacité de la gratitude dans la vie des gens est scientifiquement prouvée?
Entourez-vous de gens avec une attitude positive et reconnaissante . Les attitudes négatives et pessimistes sont contagieuses rapidement, il est donc important que ceux qui nous accompagnent dans la vie aient une vision optimiste. Nous pouvons aussi aider les autres à voir tout le bien qu'ils ont dans leur vie.
Décide de ne pas être la victime. (I.e.Dans les moments difficiles, ou lorsque vous perdez quelqu'un, il est très important de rester reconnaissant pour ce que vous continuez d'avoir et pour les opportunités qui se présentent encore. Il s'agit de ne pas se concentrer uniquement sur ce qui est considéré comme mauvais, de rechercher le positif dans chaque situation. Soyez calme et serein pour comprendre qu'il y a toujours quelque chose de favorable, bien que nous tardions à le découvrir. Être reconnaissant est une qualité que nous admirons tous dans le caractère des autres, n'est-ce pas? Pour une telle attitude, il n'y a pas de raisons, pas d'excuses.
L'âge n'a pas d'importance non plus, vous ne serez jamais trop vieux pour essayer d'être positif et appréciez tout ce que vous avez de merveilleux.Essayez.
Vous verrez que vous pouvez commencer, petit à petit, à vous sentir reconnaissant pour toutes les petites choses qui vous arrivent. Image reproduite avec l'aimable autorisation d'Alice Popkorn