Chacun de nous a ses objectifs à atteindre, que ce soit en tant qu'étudiants, professionnels, mères et pères, ou en matière de santé et de forme physique. Nous voyons souvent le chemin globalement et oublions de viser un but. Le succès est une question de constance et est lié à ce que nous faisons quotidiennement pour l'atteindre.
Par conséquent, il est pratique de savoir quels sont les facteurs qui peuvent rendre beaucoup plus difficile l'atteinte de vos buts et objectifs.
évasion de ces ennemis de vos objectifs
La paresse passer toute la journée pas d'humeur à se habiller en pyjama et perdre plus de temps que nous devrions rouler dans le lit ne va pas aider beaucoup. Ces moments doivent exister dans un jour ou deux de repos.
Faire du sport lorsque vous vous réveillez est un remède presque magique.La musique peut aussi être un bon allié. Donc, la perspective de la journée est beaucoup plus agréable. Si vous êtes fatigué pendant la journée, pensez à la satisfaction que vous avez quand vous allez au lit avec tout réglé.
Organiser votre journée la veille
Certains rituels qui ne prendront pas plus de 20 minutes la nuit d'avant peuvent simplifier votre journée d'une manière incroyable.Près de 50% des «petites éventualités» peuvent être éliminées la veille. Assurez-vous que les vêtements que vous allez au travail le jour suivant sont déjà propres et durables, par exemple.
Mettez tous vos vêtements sur une chaise visible lorsque vous vous levez. Tu n'auras rien à faire le matinparce que tout est prêt! Organisez votre sac à main ou porte-documents avec tous les papiers et objets dont vous aurez besoin pendant la journée.
Rappelez-vous le téléphone sans batterie, le document que vous devez livrer à 11h et la liste des choses à acheter qui sera nécessaire lors de la préparation du repas. Donner une alarme si vous devez prendre des médicaments ou si vous avez un lien important à faire. La journée sera plus agréable.
Comparaison avec d'autres
Fulaninho n'a pas d'enfants et peut mieux s'organiser, fulaninha l'a déjà eu pendant des années ... vous perdez beaucoup de temps et d'énergie à y penser.Vous êtes votre référence et chaque personne a ses petits inconvénients et problèmes à affronter pendant la journée.
Établissez le «temps des idées intrusives»
Quand vous êtes au travail ou en train d'étudier, des idées constantes surgissent-elles constamment dans la tête qui causent de la distraction et sont impossibles à résoudre en ce moment? Vacances, discussion avec un client, shopping pour la semaine, annulation de frais de téléphone, factures ...Il est bon, alors, de prendre du temps en fin de journée pour y réfléchir.
Lorsque ces idées viennent à l'esprit, écrivez-les sur un bout de papier et dites «Je le résoudrai plus tard». Ensuite, quand vous n'avez plus rien à faire, réfléchissez à ces idées, à votre solution et aux moments de la semaine qui peuvent être résolus.Manque de motivation
Il est essentiel d'être motivé par la tâche que nous faisons.
Par conséquent, il n'y a rien de mieux que de regarder en arrière et de réaliser que nous avons réussi, malgré toutes les circonstances. Ne vous stressez pas au besoin, ne vous inquiétez pas, faites attention.
Se libérer de toutes ces choses vous fera voir que votre rêve n'est pas dans les cieux; étirez simplement vos mains pour le sentir. Reculez!