Murakami a déclaré que les rivières les plus profondes sont celles qui coulent plus calmement. La timidité a presque les mêmes traits, cependant, cette sérénité n'est pas toujours accompagnée de satisfaction personnelle. Parce que les gens timides souffrent souvent des douleurs de l'isolement, du fardeau de l'incompréhension et de l'anxiété, parce qu'ils ne sont pas très compétents sur le plan social. Il s'agit des secrets sur la timidité dont nous parlerons dans cet article. C'est au XIXe siècle que l'on a parlé pour la première fois de la timidité psychologique. Plus précisément en 1820, l'année où le chercheur Leigh Hunt publie une série de travaux curieux dans lesquels il mêle les caractéristiques de ce type de personnalité à une image aussi symbolique qu'exagèrement poétique. "Le silence a toujours été ma façon préférée d'agir - ma meilleure défense contre le monde." M -Matthew Quick-
Il a dit que les gens timides étaient comme un certain type de fleur, "le violet décroissant". Sa tonalité améthyste a attiré beaucoup d'attention, ils ont pu germer dans presque tous les sols parce que leurs racines étaient fortes. Cependant, son corps semble toujours plié, regardant le sol. Goethe lui-même pensait qu'ils étaient si fascinants qu'il portait des graines dans ses poches pour les disperser; selon lui, contribuer à rendre le monde encore plus beau grâce à ce type de fleur.
La timidité, en fait, est très peu romantique, car même si cela peut être une bénédiction, elle peut aussi avoir un fardeau désespéré.
Dr Murray B Stain, professeur de psychiatrie à l'Université de San Diego, dit qu'il s'agit d'un profil comportemental très complexe qui nécessite plus d'études à connaître.
Nous continuons à avoir une conception très partielle et même erronée de ce trait.
Les secrets de la timidité La timidité a une base idéologique
La timidité n'est pas la même chose que l'introversion.
C'est un fait qui doit être clarifié dès le départ compte tenu de la popularité que la personnalité introvertie a eu ces dernières années grâce à des livres comme celui de Susan Cain. La principale différence entre les deux profils est que les personnes timides ont souvent de sérieuses complications quand il s'agit de relations.
Cette peur incontrôlable d'être évalué négativement fait que les personnes timides évitent souvent un grand nombre de situations, faisant un pas en arrière face à des propositions, des événements ou des dynamiques sociales particulières. Alors, que dans un premier temps peut causer des secours à « échapper » cette situation qui cause un stress ou d'anxiété à la longue expérience fait la frustration, la colère et la honte, se nourrissant lentement un terrible cercle vicieux.
Face à la question de savoir pourquoi il en est ainsi, pourquoi la timidité provoque une telle insécurité, une si faible compétence sociale ou ce sentiment d'angoisse sur certaines situations, la réponse semble être dans nos gènes. Le psychologue Jerome Kagan, célèbre pour ses contributions dans le domaine de la personnalité, indique qu '«il y a une composante génétique dans la timidité», mais qu'il ne détermine pas de façon permanente notre comportement. Nous pouvons tous changer et laisser aller ces liens parfois limitants. Partager
C'est sans aucun doute un grand secret sur la timidité que tout le monde ne sait pas: un enfant peut venir au monde en montrant un comportement de timidité extrême. Cependant, cette inhibition peut céder la place à l'ouverture et à l'audace si l'environnement familial est favorable, s'il a la confiance et les compétences sociales pour rompre l'isolement.
Chacun d'entre nous, quel que soit son âge, peut créer des espaces de plus grande ouverture relationnelle travailler sur la confiance en soi, l'estime de soi et nos compétences dans les relations sociales pour renverser la timidité.« Il est facile de confondre la timidité avec froideur, indifférence et silence. »
-Lisa Kleypas-Le côté lumineux et le côté sombre de la timidité
Il existe différents degrés de timidité. En fait, nous tous, aussi extravertis et impulsifs que nous puissions nous estimer, en faisons l'expérience quotidienne.
Il y a toujours des moments ponctuels dans lesquels nous nous sentons peu sûrs, dans lesquels nous doutons de nos compétences et qui ont peur d'être évalués négativement. C'est normal. Cependant, un autre secret que peut-être beaucoup de gens ne savent pas est que
timidité a une autre fin assez défavorable.
On estime qu'environ 5% des personnes timides ont un trouble d'anxiété sociale ou une phobie sociale. En fait, une grande partie de cette population ne reçoit aucun traitement ou attention psychologique, ce qui est désespéré car, avec cette aide, elle pourrait s'améliorer et reprendre le contrôle de sa vie.
De cette façon, les traitements tels que le séroxat et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent être très efficaces.
D'un autre côté, il est important de dire qu'il y a des gens caractérisés par une légère timidité qui ne limite pas complètement leurs compétences sociales. Ils sont, comme dirait le chercheur Leigh Hunt, des violettes illuminées à la tête inclinée qui jouissent de leurs espaces de solitude, de leur profondeur psychologique et, bien sûr, de leur style réservé. En Indiana, aux États-Unis, il y a le «Shyness Research Institute», une institution qui publie régulièrement des articles sur le sujet. Il a récemment été révélé qu'un tiers de la population décrite avec ce profil affirme que dans leur cas, plus qu'une source de problèmes,
la timidité est une façon d'apprécier la vie d'une autre, une approche plus prudente et distanciée . Cependant, du côté opposé, nous avons suivi avec une part de gens clairement insatisfaits et malheureux qui voient dans les nouvelles technologies d'une façon plus sûre de relation, mais ne réalisent pas que avec eux intensifie encore leur isolement social. Ils sont, comme nous pouvons le deviner, des réalités très diverses dans le profil de la timidité, un domaine qui exige sans aucun doute plus d'attention et de compréhension.