Neurophélicité. Il suffit de lire le terme pour que la curiosité soit née, comme c'est le cas avec un enfant quand nous faisons un tour de magie. Soudainement, nous notons que le mot bonheur n'apparaît pas tout seul, désignant cet état émotionnel intangible. No. Ici le bonheur est un état lié à notre corps: "neuro" est un préfixe qui se réfère à notre système nerveux.
Les émotions - parmi lesquelles le bonheur - dépendent de l'activité de notre cerveau et sont essentielles à la survie de l'individu. Ils sont caractérisés par deux aspects différents: ils produisent une sensation subjective et ils s'accompagnent généralement d'une manifestation comportementale externe. De cette manière, le bonheur se manifeste comme bien-être intérieur, mais il s'extériorise lui-même en créant des formes d'expression de ce bien-être qui normalement le nourrissent. Le bonheur et le système nerveuxHabituellement, lorsque nous essayons de définir et d'expliquer le bonheur,
nous le relions à notre univers émotionnel, à la satisfaction ou à l'insatisfaction liée à un souhait, un rêve réalisé
. Cette émotion se présente sur un plan métaphysique. Ce n'est pas quelque chose qui peut être touché, stocké dans le placard afin que nous puissions le ramasser tous les matins. Il est variable, incontrôlable et, dans la plupart des cas, lié à une expérience externe. Nous ne sommes cependant pas conscients que cette émotion ne provient pas correctement de l'expérience externe. C'est en fait le sous-produit d'un processus chimique qui se produit dans notre système nerveux. Il a sa place dans notre corps. Nous sommes producteurs de bonheur. Cela n'apparaît pas par hasard, comme une conséquence divine. C'est une réaction chimique en réponse à une expérience et en accord avec notre conception de la réalité. Les produits chimiques du bonheurVous vous demandez peut-être ce qu'est une réaction chimique et comment notre conception de la réalité joue un rôle central dans notre bonheur. La réponse à ces deux questions est simple.
D'une part, nous avons les hormones du bonheur: endorphine, sérotonine, dopamine et oxytocine. Nous parlons d'une réaction chimique lorsque ces hormones agissent dans notre système nerveux associé à des sentiments positifs: amour, plaisir, bloc de douleur, etc.D'autre part, nous avons notre conception de la réalité.
C'est une construction psychosociale qui s'est formée dès l'enfance, déterminée par nos premières expériences et qui définit notre avenir. Il influencera notre relation avec chaque expérience et, par conséquent, il influencera également notre production biologique du bonheur.
Théoriser et construire un bien-être durable Parler de neuro-bonheur, c'est parler de pouvoir créer du bien-être. Cela signifie qu'une fois que nous avons établi de véritables fondements pour comprendre le bonheur, nous pouvons créer des stratégies qui nous permettent d'être heureux. Il est possible de construire un bonheur qui ne dépend pas d'une expérience, to et pour ce faire nous avons seulement besoin de transformer la chimie de notre cerveau et la perception de la réalité.
En d'autres termes, nous pouvons commencer à voir le verre à moitié plein au lieu du verre à moitié vide. Et ce changement dans notre mentalité va transformer la capacité de notre cerveau à produire les produits chimiques associés au bien-être, créant une inertie d'une source qui tient. Le neuro-bonheur, un nouveau concept de bonheur
Cette nouvelle perspective sur le bonheur nous permet de parvenir à un bien-être durable. C'est-à-dire que nous savons que le bonheur est à notre portée simplement par notre effort,
c'est quelque chose que nous pouvons avoir et que nous pouvons maintenir, en le transformant en une réalité tangible. Il existe des méthodes et des exercices qui nous permettent de générer ces hormones, en éveillant les circuits cérébraux activés en période de bien-être. La clé est de pouvoir activer ces circuits sur une base volontaire. De cette façon, nous pouvons être nos propres créateurs de bonheur. (I.e.Le neuro-bonheur est-il la science du bonheur? Nous pouvons répondre à cette question avec un "Oui!"
Il existe une relation inséparable entre nos émotions positives et notre système nerveux
. Autrement dit, nous pouvons expliquer et théoriser sur le bonheur en ne parlant que de la chimie de notre cerveau.
De plus, cette conception donne un nouveau sens au bonheur. A partir de là, nous voyons que le bonheur ne dépend pas de combien d'argent nous avons gardé dans la banque, ou combien de succès nous avons obtenus. Cela dépend vraiment du conditionnement d'un processus du plan biologique de notre corps. Ce processus est influencé par la façon dont nous percevons la réalité et, à son tour, conditionne la façon dont nous la percevons
. En ce sens, le bonheur est un chemin que nous pouvons choisir.