Certains disent que les changements sont difficiles. Je dis que les changements sont différents. Et tout ce qui est différent, vraiment, fait peur un peu. Changer les habitudes mentales que nous cultivons depuis 30, 40, 50 ans est délicat et exige beaucoup de courage, de persévérance et de temps.Cela semble fastidieux de parler, n'est-ce pas? Et je l'avoue: parfois ça fatigue vraiment. Et nous avons des rechutes. Mais au fil du temps, à chaque rechute nous nous relevons plus vite, nous devenons plus forts, et nous voyons qu'il est possible de recommencer à zéro. Lorsque nous constatons que nous tournons en rond, comme dans les relations amoureuses avec des gens semblables et semblables; amitiés nuisibles, mais cela vous tient près de ne pas se sentir seul; la difficulté de dire non et, à la fin, de faire des faveurs ou des choses qu'il n'aimerait pas faire; des attitudes impulsives dont elle regrette toujours plus tard, mais continue à faire et à se repentir sans s'arrêter ... Le "claquement" a déjà été donné: la conscience.
Quelle est la première attitude à adopter pour recommencer? Il n'y a pas de formule magique. Je peux te dire comment c'était pour moi. Après plus de 25 ans d'attitudes répétitives, j'ai commencé à m'analyser. Je me demandais pourquoi mes relations se terminaient toujours de la même manière parce que je voulais être le meilleur dans tout parce que j'étais toujours impliqué dans une certaine confusion.
Je me suis souvenu d'un livre que j'avais reçu d'un ami à l'université. Il a parlé de techniques de respiration de yoga. C'était sa façon de me dire que j'avais besoin de plus de temps pour moi et d'être plus calme. Mais, à ce moment-là, je n'avais pas la maturité pour comprendre. Mes étapes pour recommencer
Déjà conscient que les choses devaient changer, ce souvenir m'est venu à l'esprit. Parmi beaucoup d'autres, l'univers a commencé à ouvrir ses portes.
J'ai rencontré des gens qui n'avaient pas peur de me dire la vérité, pour être honnête avec moi.
Et au lieu d'être agressif, j'ai commencé à les écouter. Savez-vous quand il semble que vous entendez votre propre conscience? Je me sentais comme ça. Ceux oui sont de vrais amis. J'ai commencé à m'entourer des bonnes personnes. Si vous voulez devenir spirituellement plus fort, par exemple, vous devriez vous connecter avec des personnes spirituellement plus fortes. Et ce n'est pas une question de supériorité, ne me méprenez pas.
Il n'y a personne de supérieur à quelqu'un. Dans ce cas, en particulier, une personne qui travaille la spiritualité plus longtemps que vous, dans cet aspect peut vous en apprendre plus sur le sujet. Mais si vous voulez être plus spirituel et vous entourer de gens qui n'ont pas ce côté travaillé, le cours sera beaucoup plus long. J'ai choisi la première option. J'ai commencé à pratiquer le yoga et j'ai découvert que la pratique n'est pas seulement pour le corps as, car elle a été diffusée de manière très erronée par les médias. Le yoga est une pratique ancienne principalement utilisée pour équilibrer le corps et l'esprit. Et, par conséquent, il aide à conquérir la paix intérieure, l'équilibre émotionnel, l'harmonie avec les gens et la nature. Et même mon sommeil en était positivement affecté. Ma vie a commencé à changer. J'ai commencé à lire beaucoup de livres sur le bouddhisme, les pensées d'Osho et d'autres grands penseurs. Et j'ai vu que rien n'est arrivé par hasard. Tout a une racine.
Le pouvoir de la psychologie de recommencerJ'ai dû faire face à l'un des plus grands tabous de ma vie: la psychologie. Chaque fois que nous voyons dans les films, les psychologues sont ces gens assis dans un grand fauteuil, le patient allongé sur un divan qui parle à lui-même pendant 50 minutes dans un traitement qui dure 10, 15 ans et souvent sans résultat.
Je savais que je devais travailler sur mes blocs, les racines des problèmes mais je ne voulais pas être la personne qui avait parlé sur mon canapé pendant des années.
Et de nouveau l'univers a conspiré et mis dans ma vie un psychologue très spécial. Elle m'a montré qu'il y a plusieurs formes de thérapie et nous en avons trouvé une qui correspondait parfaitement à mes besoins. (I.e.Peu à peu, les portes fermées en moi se sont ouvertes il y a longtemps et je n'avais pas peur
, je suis entré, j'ai pris soin de ce dont je devais m'occuper et je suis passé à autre chose. C'est un travail continu. Mais chaque déchirure, chaque souvenir a porté ses fruits et m'a aidé à rompre les cycles. Les pensées qui étaient si ancrées qui m'ont fait agir de la même façon encore et encore. Des mensonges qui m'ont été répétés tant de fois qu'ils étaient en moi comme vérité. Et ils m'ont fait répéter et répéter des actes essayant de prouver, pour moi-même et non pour ceux qui ont dit les mots, que j'étais capable, que j'étais différent. Et quand vous le comprenez, c'est libérateur. Vous n'avez pas à prouver quoi que ce soit d'autre.Je suis au travail tous les jours pour être une meilleure femme
Plus humaine, plus juste, plus équilibrée, plus spirituelle. Je m'aime de plus en plus chaque jour. J'ai appris à dire non, et c'est libérateur. Je ne prends plus les problèmes des autres pour moi. Cela ne veut pas dire que j'ai froid, au contraire, je suis plus humain. Avec moi-même. Et ainsi, les gens se rendent compte qu'ils ne peuvent plus profiter de moi, alors ils n'essaient pas de me débarrasser de leurs problèmes.Les gens dépendent des gens et, étant interconnectés, sont en accord avec l'univers. Étant en accord avec l'univers, avec la nature, vous avez la paix et l'amour et l'émane pour ceux qui vous entourent. Et personne ne peut blesser, détruire quelqu'un qui est fortifié de l'intérieur. Tout vient de l'intérieur.
Ainsi, quel que soit le chemin que vous choisissez pour mettre fin à la souffrance, la solitude, la tristesse, les cycles ... consacrez votre cœur et n'abandonnez pas.