Enseigner des émotions positives peut devenir la clé du bonheur . Les émotions positives contribuent à nous rendre plus résilient face aux difficultés. Les personnes qui font face à l'adversité se penchent, mais ne se cassent pas, sont capables de ressentir des émotions positives même dans des situations stressantes.De nombreux problèmes de santé mentale ont une origine émotionnelle, et des émotions incompréhensibles et réprimées blessent notre corps et notre esprit. Les émotions «s'éduquent» toujours, la différence est qu'elles peuvent éduquer pour elles-mêmes, pour le bien ou pour le mal. Le bien peut consciemment se concentrer sur eux, nous aidant à comprendre, transformer et réguler nos émotions.
Éduquer les émotions
Enseigner les émotions c'est éduquer pour la vie
. L'intelligence émotionnelle consiste à avoir une gamme de capacités pour reconnaître nos propres émotions et celles des autres, et être capable de les gérer correctement.Il y a quelques années, l'éducation affective consistait à apprendre à supprimer certaines émotions et à ne pas les laisser émerger en public. Cependant, heureusement, nous commençons lentement à découvrir l'intelligence émotionnelle, à lui donner l'importance qu'elle mérite, et cela inclut l'expression correcte des émotions, pas leur répression.
Le moyen idéal de réduire les niveaux de violence futurs et d'accroître l'altruisme est de favoriser un apprentissage social et émotionnel précoce. Si un enfant est capable d'identifier ses sentiments et ceux de ses pairs, il saura comment réagir de manière appropriéeet servira de base pour améliorer ses compétences sociales: savoir quoi faire à un moment donné. Passes L'intégration des enfants ayant des problèmes de sociabilité passe par là, afin qu'ils comprennent ce que les autres ressentent et ce que les autres ressentent à propos de ce qu'ils ressentent. De plus, sachant exprimer ses émotions, elle ne sera pas un enfant sans voix, un enfant qui demandera de l'aide quand elle se sent menacée ou menacée.
Comment les émotions positives nous aident-elles? Emotions Les émotions positives aident à mettre en pratique les schémas de pensées réceptives et flexibles , favorisant l'apparition de situations et de nouveaux comportements. Il est possible que cette façon de penser ait précédé les grandes découvertes et les réalisations les plus importantes de l'histoire de l'humanité. Il est difficile d'imaginer Michel-Ange irrité en peignant la chapelle Sixtine, Newton fronçant les sourcils sous le pommier, Edison ou Marie Curie déprimés dans leurs laboratoires. Au contraire, il est facile de les imaginer en pensant aux possibilités et aux alternatives, combinant des éléments d'abord impossibles, absorbés dans leur tâche, ravis de contempler leurs progrès vers un but désiré et plein de significations pour eux. Suivant cette même ligne, il a été vérifié que the les diagnostics de maladies hépatiques étaient plus réussis lorsque les médecins se sentaient bien
(Fredrikson, 2003). Avec "succès" cette étude a fait référence aux médecins qui ont pris moins de temps pour intégrer l'information de l'affaire et ceux qui étaient moins enclins à se fier aux premières réflexions et donc à rendre les diagnostics moins prématurés. Emotions Les émotions positives nous aident non seulement à nous sentir mieux dans notre peau, mais aussi à renforcer nos compétences et aptitudes personnelles. Faire l'expérience d'émotions positives au jour le journous permet de ressentir de plus en plus un état de bonheur global.