Peu importe que vous viviez ensemble (marié ou non) pendant quelques mois ou plusieurs années. Le chemin vers un couple heureux et en bonne santé commence à être tracé dès le premier jour. Vous savez sûrement déjà ce que vous avez à donner et acceptez également en retour.L'équilibre peut être l'un des mots qui définit le mieux un couple, sans aucun doute.Tout devrait être, dans la mesure du possible, "équitablement".
Si vous êtes toujours ce qui donne ou ce que vous recevez, à long terme, la relation finit par s'user et la souffrance apparaîtra. Personne ne dit qu'un couple parfait est celui qui n'a pas de problèmes, qui ne discute pas ou qui ne traverse pas des moments difficiles; c'est juste le contraire.Un couple idéal est celui qui, malgré tout cela, continue d'avancer, côte à côte.
Donc, si vous éprouvez des difficultés avec votre partenaire, si vous pensez que vous ne vous comprenez plus comme auparavant, que vous argumentez plus que d'habitude, que vous n'écoutez pas, que chacun est dans une ligne différente, alors il est temps de vous regardez ces conseils qui viennent d'un spécialiste de la psychologie du couple et de la famille.
Des habitudes importantes dans une relation de couple Be * Soyez prêt à transformer vos désirs et besoins:
cela signifie qu'il n'est pas toujours possible de faire ce que nous voulons; l'autre a aussi le droit de profiter de ce qu'il aime. S'engager à l'autre pour être heureux est une obligation à laquelle nous devrons faire face. Cela ne veut pas dire abandonner nos préférences, mais, comme indiqué plus haut, être plus équitable. Le besoin d'avoir toujours raison n'est pas du tout sain. Soyez plus tolérant afin que la vie à deux soit plus agréable et agréable. Apprenez à accepter les coutumes, les habitudes et même les "caprices" de l'autre, mais en réalisant toujours l'équilibre. Enjoy * Appréciez l'autre:l'un des problèmes les plus courants est que chacun fait ce qu'il veut sans la compagnie de l'autre. C'est bon dans une certaine mesure, car ils ont aussi besoin de partager des choses ensemble, de regarder un film à aller à la randonnée. Peut-être un simple petit déjeuner au lit le dimanche matin, un délicieux dîner seul à la maison (sans les enfants, par exemple), un "week-end romantique", etc.
Essayez de faire quelque chose pour eux deux au moins une fois par mois et personne d'autre.Quelque chose qui semble très difficile à réaliser profite également lorsque l'autre est heureux de faire quelque chose qui ne nous plaît pas autant. Par exemple, laissez les hommes regarder un match de football et les femmes à un film d'amour (bien que, actuellement, beaucoup de femmes préfèrent les sports ou les hommes choisissent une histoire romantique, mais c'est juste pour illustrer le point).* Dire des choses positives sur les autres devant les autres: être en public, que ce soit pour un anniversaire, une réunion, une fête, etc. ne jamais critiquer l'autre, se moquer, ridiculiser ou insulter votre partenaire. Faites exactement le contraire; Vos attitudes devraient le faire se sentir en sécurité, soutenu et surtout respecté. Valorisez-le avec des vérités et des caractéristiques qui ressortent de votre personnalité ou mettez en valeur certaines réalisations que vous avez eues au travail, à l'université, etc.
* Se sentir en sécurité:il n'y a rien de mieux que de "se reposer" dans un endroit où l'on sait que rien de mal ne nous arrivera. D'un câlin à une caresse, il ne doit pas être un lieu physique, mais une sensation.
Lorsque deux personnes sont complètement en sécurité, il est beaucoup plus facile de créer une bonne relation.Soyez toujours ouvert au dialogue, n'ayez pas peur des différentes lignes ou points de vue, n'ayez pas peur d'être contrarié, acceptez les réponses et demandez des opinions. Cela ajoutera beaucoup à l'intimité (qui n'est pas toujours sexuelle) et à la fraîcheur et la santé du couple. (I.e.* Communiquer pour atteindre la compréhension:chercher à parler quand les deux sont calmes, pas quand la colère ou les nerfs les maîtrisent. Rappelez-vous qu'un désaccord, même minime, peut se transformer en un combat beaucoup plus grand et même une séparation. Il n'est pas bon de laisser cela se produire, il vaut mieux parler calmement, c'est-à-dire dans une position de communion, de bonne volonté, d'attitude positive, sans contester, se moquer ou se battre. As * Demander pardon est un acte de générosité:C'est aussi une démonstration de repentance et d'engagement. Bien que cela semble si simple, ce mot de six lettres est l'un des plus difficiles à prononcer, surtout lorsque nous sommes en colère, fous, tristes, nerveux, etc. Et un autre problème important est d'apprendre à l'accepter.
On doit se sentir libre d'exprimer des émotions;Si vous n'êtes pas une personne avec "pardon" de la fleur de la peau, il est important de travailler dessus. La même chose s'applique à "merci". Go * Dormez le plus près possible: certains disent qu'il est vital d'aller au lit avec le problème résolu, d'autres disent qu'il est préférable de laisser les heures de la nuit à reconsidérer. Il est prouvé que dormir beaucoup "coller" avec le partenaire améliore significativement la capacité de sommeil, évite les cauchemars, se repose plus, le stress est latéral, etc.Vous le savez déjà: pour la santé physique et mentale, mieux dormir dans vos bras.
Photo gracieuseté d'alybaba