À ce stade, il convient de noter que la dépression n'est pas un choix, et donc nous devrions travailler pour éviter les étiquettes et la stigmatisation qui l'accompagnent.
Précisément à cet effet, la vidéo avec laquelle nous illustrons cet article a été éditée. La dépression et l'anxiété ne sont pas synonymes de faiblesse. Ils ne sont pas non plus la conséquence d'un choix personnel, nous ne pouvons pas dire si nous voulons ou non être accompagnés. Partager
Signes et symptômes de la dépression chez les jeunes. "J'ai eu un chien noir, il s'appelait Dépression"est un court-métrage qui a fait le tour du monde car, il y a quelques années, il est devenu populaire sur internet. Depuis lors, les psychologues et d'autres personnes au service de la santé mentale utilisent cette vidéo comme un moyen d'illustrer et de représenter la dépression.
Cependant, avant de voir la vidéo, il faut souligner que
la métaphore de l'utilisation de l'image du chien noir comme la dépression a son origine dans l'expression que Winston Churchill a utilisé pour décrire la mélancolie . Ce puissant politicien britannique qui a lutté contre le nazisme affirmait fermement qu'il se trouvait souvent piégé dans la dépression, une bête qui le suivait toujours et qui le possédait durant les dernières années de sa vie.
Un chien dont les hurlements gémissants tourmentent l'esprit de ceux qui les entendent, soumettant leur vie à l'angoisse, à la détresse et à l'apathie. Regardons la vidéo: Quand la clarté devient douleur et ombreLa dépression n'est pas un choix, pas un signe de faiblesse.
Il n'y a personne qui puisse décider de cette phrase. Nous ne travaillons pas de cette façon, et nous n'avons pas de bouton qui active notre capacité à nous sentir bien ou mal. Cela peut donc arriver à n'importe qui.
Soudain, un jour, tout nous perd de son sens.
Il n'y a rien qui nous motive, nous encourage ou nous fait sortir du lit. Le chien noir commence à devenir de plus en plus gros, nous faisant sentir profondément triste et en colère. Leur présence nous épuise et nous étouffe, l'angoisse nous envahit et les circonstances nous accablent, nourrissant notre chien noir sans force ni volonté. Parfois, nous sommes plus conscients de la présence de l'animal, mais il y a aussi la possibilité qu'à un moment donné, cela nous donne un répit. Cela ne veut pas dire que c'est parti.
L'instabilité est leur spécialité, ce qui contribue à l'isolement social et émotionnel. Quand le chien noir vous accompagne, vous pouvez finir par sentir que vous ne méritez pas la compagnie de ceux qui sont à vos côtés, ou que vous n'êtes pas capable de donner à quelqu'un ce dont il a besoin. Il est fréquent de commencer à voir un chien noir peu de temps après avoir subi une perte émotionnelle, un changement vital important ou tout simplement un jour en conséquence de la «goutte d'eau».
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Il y aura des moments où le chien noir sera plus lourd et d'autres où il sera plus incontrôlable, mais être sûr qu'il reste à nos côtés est suffocant. Par conséquent, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale, un psychologue ou un psychiatre, car ils peuvent nous aider à donner une cohérence émotionnelle à l'existence et aux agissements de ce chien noir. Il y a autant de chiens noirs qu'il y a de personnes, de sorte qu'aucun d'entre nous n'est à l'abri du danger. Donc, si nous ne connaissons pas la dépression à la première personne, nous devrions être prudents en jugeant et en faisant des commentaires offensants et critiques sur les personnes qui en souffrent.
N'oublions pas quetoutes ces suggestions sont aussi FAUX que DANGEREUSES:
"Tu es comme ça parce que tu veux", "Viens, lève-toi et fais quelque chose de ta vie", "Tu es un lâche ou un lâche", "Tu n'as pas d'âge pour ces puérilités", "Ne pleure pas, Vous êtes un lâche, " Affrontez la vie une fois pour toutes et arrêtez de tourner en rond ".... PartagerSi nous alimentons cette stigmatisation, nous nourrirons l'idée que nous choisissons de souffrir.
N'allumons pas nos esprits avec un dialogue intérieur qui rabaisse et rabaisse nos émotions et nos problèmes. Le chien noir existe et détient dans l'ombre des milliers de personnes dans le monde. Comprendre et offrir de l'aide, même si c'est pour l'information à travers ce moyen de communication.