Je ne crois pas en psychologie. C'est l'une des phrases que nous entendons le plus de ceux qui le critiquent.Comme si la psychologie était une question de foi, pas de science.Bien que curieusement c'est aussi une phrase prononcée par ceux qui n'ont jamais consulté un psychologue.
Sur quoi se fient ces personnes pour dire cela sans même connaître un psychologue? Eh bien, ils sont clairement basés sur les mythes qui existent autour de la psychologie. Mais tout ce qui est dit n'est pas vrai, car il est nécessaire de préciser que les psychologues ne sont pas de simples charlatans qui utilisent de beaux mots et de belles phrases, mais plutôt qu'il y a toute une branche de la connaissance derrière leur performance.
La psychologie est la branche de la science qui traite du comportement humain et de sa relation avec les processus de la pensée, de l'émotion et de l'apprentissage. Oui, c'est une branche de la science parce que, entre autres choses, elle utilise la méthode scientifique dans ses projets et aussi pour prouver ses résultats.
En outre, la psychologie, dans un de ses aspects, est une activité de santé, mais ce n'est pas son seul visage. Une partie importante de la psychologie est consacrée à d'autres domaines, tels que le social, les affaires, la publicité, l'éducation, etc. Mais ces domaines ne sont pas si négligés, parce que c'est la psychologie de la santé qui a un certain nombre de mythes. Mythes que je décris comme suit:Mythe 1. La psychologie est une spécialité «légère» pour la santé mentale
C'est un mensonge qui part de l'ignorance de la fonction de la psychologie en santé mentale. D'un autre côté, c'est un mensonge non seulement parce que je le dis mais parce que l'Organisation mondiale de la santé elle-même recommande des traitements psychologiques pour toutes sortes de troubles mentaux, y compris les plus graves, comme la schizophrénie.
C'est parce que le meilleur traitement pour des pathologies telles que la schizophrénie, le trouble bipolaire ou la dépression sévère est une combinaison de traitement pharmacologique et de thérapie psychologique. Quelque chose à propos de ce que les différents manuels d'action internationaux s'accordent les uns avec les autres. En outre, ps psychothérapieest recommandée, surtout chez les enfants et les adolescents. C'est parce que la pharmacologie a de nombreux effets secondaires qui peuvent être très nocifs dans le développement du cerveau, comme c'est le cas avec les enfants.
Mais si la maladie mentale existe parce que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans le cerveau, c'est-à-dire quelque chose de biologique, comment les psychologues peuvent-ils aider? Parce que l'être humain n'est pas seulement la biologie, et les troubles mentaux beaucoup moins.
Cela peut être clairement perçu si l'on parle de pathologies concrètes, telles que la dépression. Il a été constaté que dans la dépression sévère, il existe de faibles niveaux d'un neurotransmetteur appelé sérotonine, entre autres indicateurs. Par conséquent, les médicaments appelés SSRI (inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine) provoquent une augmentation des ISRS et donc une amélioration des symptômes, mais des résultats similaires ont été trouvés en rapport avec la psychothérapie cognitivo-comportementale. Mythe 2. Un divan en psychologie est nécessaireC'est mon préféré. Le canapé vient de personnes voulant assimiler la psychologie à la psychanalyse freudienne. La mauvaise nouvelle est que même la psychanalyse d'aujourd'hui ne suit pas ce que Freud a proposé, puisqu'elle a évolué.
Nous ne pouvons pas oublier que la théorie freudienne a émergé au début du XXe siècle.Pour vous faire une idée, au début du vingtième siècle, la médecine saignait pour les personnes qui avaient la grippe. Autrement dit, ils ont extrait de grandes quantités de sang parce qu'ils supposaient que, par conséquent, le virus serait éliminé. Cela a sa logique, pas une science, car on savait que les particules "endommagées" circulaient dans le sang. Cependant, ce que les gens ne savaient pas, c'est que les défenses étaient aussi dans le sang. (I.e.C'était la même chose en psychologie. Par exemple, l'introduction du terme «inconscient» est l'une des applications les plus grandes et les plus précises de la théorie freudienne, mais comme d'autres termes, il était perçu qu'ils étaient plus un produit de la culture de l'époque qu'une application correcte.C'était la même chose avec le canapé; son utilisation est consommable, en fait il n'y a personne dans la plupart des bureaux de psychologie. C'est parce que
le rôle du patient a changé en thérapie,
puisqu'il n'est plus considéré comme un sujet passif qui va en thérapie juste pour raconter ses problèmes.
Mythe 3. Les psychologues vous diront quoi faireSi à un moment donné vous êtes allé chez le psychologue et qu'il vous a dit exactement ce que vous deviez faire, vous êtes allé voir un mauvais psychologue.
Les psychologues aident à résoudre des questions et à choisir des voies en élargissant le point de vue du patient et même en lui montrant d'autres options, mais sans jamais dire ce que le patient devrait faire dans sa vie.
Les réponses aux problèmes sont trouvées par le patient lui-même: les psychologues sont des guides sur leur «chemin», mais ne remplacent pas leurs propres étapes.
Dans les maladies mentales graves, les habiletés sont présentées de telle sorte que le patient vit mieux tous les jours et qu'il apprend à vivre avec une meilleure qualité de vie.Mythe 4. Aller chez le psychologue, c'est jeter de l'argent, il faut juste du tempsEh bien,
si vous avez juste besoin de temps, c'est parce que vous n'avez pas besoin d'aller chez le psychologue;
donc si vous avez besoin d'aller chez le psychologue et décidez d'attendre le temps pour résoudre le problème, il est normal que les problèmes s'aggravent pendant que vous attendez le temps de les éliminer, comme si c'était la marée avec les dessins dans le sable.Le temps n'est qu'un moyen par lequel la patiente doit se situer, intégrer une narration, accepter les faits qui se sont produits et espérer que, peut-être, au moment où elle se présente pour la première fois au bureau, elle ne le fait pas. Surtout s'il ne cherche pas d'aide volontairement, ou motivé par quelqu'un et pas par lui-même.
Mythe 5. Cessez de m'analyser!Quel psychologue n'en a jamais entendu parler à quelqu'un avec qui tu travailles? Peut-être que c'est l'une des choses les plus entendues, avec le détail qu'ils lisent les esprits. Je ne sais pas, mais si les psychologues pouvaient lire dans les pensées, ils ne liraient pas les vôtres en particulier.Les psychologues ne lisent pas les esprits et n'analysent pas constamment tout le monde.Tout comme un cardiologue n'analyse pas tout le temps si ce que vous faites est bon pour votre cœur quand vous n'êtes pas dans votre bureau, ou comment un boucher ne pense pas à transformer votre chien en steaks de viande.Faire de la psychothérapie n'est pas aussi simple que d'écouter quelqu'un et c'est tout.
Faire de la psychothérapie implique une formation approfondie qui est constante et s'étend tout au long de la vie d'un psychologue. Faire de la psychothérapie ou de la psychologie nécessite un cadrage approprié et une activité physique intense, ce n'est pas aussi simple que de passer 24 heures sur un chopp.
Si, même après avoir lu tout cela, vous ne croyez toujours pas à la psychologie, je ne peux que vous suggérer de continuer à vous informer.La psychologie est l'une des sciences les plus compliquées qui existent parce qu'elle est dédiée à l'étude de l'être le plus compliqué du monde, l'être humain.C'est une science jeune et, comme tous les jeunes, insouciante dans certains cas, mais cela ne doit pas nous faire perdre son utilité, d'autant plus que c'est la principale alternative que nous utilisons pour diagnostiquer et évaluer les troubles mentaux.