Pour être heureux, nous avons parfois besoin de très peu. Cependant, ce morceau n'est pas des miettes que d'autres partent pour nourrir un amour intéressé. Ce petit doit remplir nos âmes, il devrait nous donner la dignité en tant que personnes et donc nous ne nous conformerons jamais aux morceaux brisés que les autres nous donnent comme s'ils étaient des palais royaux. Nous savons qu'aujourd'hui les approches entre la psychologie positive et la spiritualité sont à leur apogée, où elles soulignent le besoin d'apprendre à apprécier les petites choses, ou comment être heureux avec peu, seulement avec ce qui est nécessaire. Des idées telles que «le bonheur est de réaliser que rien n'est très important», peuvent indubitablement nous embrouiller un peu. The "Le moment où vous vous contentez de moins que vous ne méritez, vous obtiendrez encore moins que ce que vous vous êtes conformé."
- Mauren Dowd-Tout a des nuances et, dans ce genre de sujet, des nuances sont super. En premier lieu, nous devons savoir clairement que «ce n'est pas une bonne idée de se contenter de moins que nous méritons.Nous convaincre parfois que «le minimum est suffisant» peut nous faire échouer dans des jardins sauvages. Il y a ceux qui se disent que la terre est bonne, et que tôt ou tard les graines germeront et que des fleurs spectaculaires en sortiront.
Cependant, notre vie se transforme peu à peu en une salle de réception de rêve qui n'arrivera jamais, de buts qui ne seront jamais réalisés, de fleurs qui ne germeront jamais. Se conformer au petit n'est pas vivre sur des miettes, et le bonheur ne sera jamais «convaincu que rien n'est très important». En fait, c'est exactement le contraire: nous devons savoir clairement ce qui est important.
Nous vous suggérons de réfléchir à cela.
Les significations et les objectifs de la vieLes professionnels de la santé mentale se plaignent souvent que les modèles actuels qui visent à traiter la dépression ne produisent pas toujours le résultat escompté. Les programmes échouent et, souvent, l'accent mis sur la combinaison de pharmacothérapie et de psychothérapie offre une amélioration qui, dans de nombreux cas, est temporaire. Dr Eric Maisel, psychothérapeute et auteur d'une longue liste de livres sur la dépression et les émotions, affirme que certains aspects doivent être reformulés. De nombreux psychiatres continuent aujourd'hui à se concentrer presque exclusivement sur l'analyse de l'image symptomatique du patient sans utiliser les ressources ou le temps pour trouver la véritable racine du problème.
Les antidépresseurs sont prescrits comme si on leur offrait des pilules pour guérir la douleur de la vie. Il faut quelque chose de plus, plus de concentration et moins d'étiquettes où toutes les personnes sont traitées de la même manière.Selon Maisel, ce que nous souffrons plus ou moins aujourd'hui est une angoisse existentielle profonde et dévastatrice. Nous oublions notre but dans la vie, au point de ne pas donner de valeur à nos émotions, nos pensées ou nos décisions.
Notre routine est comme un décor brumeux, où rien n'a de sens réel.
Nous pouvons dire, presque sans crainte de faire des erreurs, que nous nous habituons à vivre avec beaucoup moins que ce que nous méritons. Parce qu'il ne s'agit pas d'être heureux avec peu, il s'agit de savoir quelles sont nos priorités, quels sont nos buts vitaux, quelles sont nos valeurs, et ensuite seulement d'apprendre à s'accorder avec cette musique intérieure. Pas de bruit autour de lui, pas de trucs.
Peu, si c'est bon, pèse moins
Imaginons, un instant, une personne qui tente de traverser une rivière avec un sac à dos sur le dos.
Le soleil est intense, impitoyable et parfois aveugle. Elle ne sait pas très bien où elle veut aller, elle a juste l'intuition qu'elle doit traverser cette rivière, de toute façon ... même si le sac à dos qu'elle porte est très lourd et ne peut presque pas avancer. Elle doit faire quelque chose. (I.e."La plus grande tentation des êtres humains est de se contenter de très peu." - Thomas Merton -
Notre protagoniste est forcé d'arrêter et de prendre des décisions. La personne prend le sac à dos et l'ouvre: il y a des pierres, beaucoup de pierres, certaines plus grosses et d'autres plus petites. Les plus volumineux sont les plus beaux et les plus spectaculaires: ils représentent vos valeurs, vos besoins, vos vertus, les choses que vous aimez et qui vous identifient. Les mineurs, à leur tour, se réfèrent aux besoins des autres, aux préoccupations des autres à son sujet, à la critique, aux faussetés, aux obligations d'accomplir les autres, d'être ce qu'ils veulent qu'il soit. Il est nécessaire de prendre une décision décisive, et notre protagoniste le fait: il choisit de prendre de son sac à dos toutes les pierres plus petites et inconfortables.
Quand elle le fait, quand elle s'en va un par un, elle réalise quelque chose d'étonnant: qu'il y en a des milliers, et ils triplent tous le poids de leurs plus grosses pierres, ses favorites. Quand elle finit et met le sac à dos sur son dos, elle est surprise par la lumière qu'elle ressent.Lorsque vous recommencez à marcher, le chemin semble beaucoup plus clair. Il se sent fort, se rend compte qu'il a le courage et la volonté de traverser cette rivière.
Les pierres qu'il porte maintenant sur son dos sont très rares, sont grandes, sans doute, mais leur beauté est telle qu'elles ne font que l'inspirer quotidiennement avec leurs formes et leurs couleurs. Petit à petit, grâce à sa merveilleuse influence, il se souvient de son chemin et de son destin. Vous n'hésiterez pas à le garder.
Nous devrions aussi commencer à faire cela.Laissons nos poids derrière nous et adhérons à tout ce qui est significatif, enrichissant.