Parfois, nous devons fermer les yeux pour voir

Parfois, pour voir, nous devons fermer les yeux et voir avec nos coeurs. Alors seulement, nous serons en mesure de découvrir ce qui est vraiment important, ce qui est vraiment vrai et ce qui vaut la peine. Parce que seulement lorsque notre vision intérieure regarde et que notre âme est satisfaite, l'horizon est clair et de nouvelles possibilités se présentent.

Selon les explications données par les neurologues, nous avons 50 000 pensées par jour. Cependant, la plupart de ces pensées sont mécaniques et répétitives. Une autre chose à prendre en compte est qu'en raison d'une grande quantité d'informations que les nouvelles technologies et les exigences de notre environnement nous imposent, nous souffrons de plus en plus de fatigue mentale. Nous sommes si francs que, ces derniers temps, il est presque devenu une règle de négliger totalement notre intérieur.

«C'est mon secret, ce qui ne pouvait pas être plus simple. Vous ne pouvez voir bien avec le cœur, car l'essentiel est invisible à l'œil »
-Le Petit Prince (Antoine de Saint-Exupéry) - Parfois

nous nous laissons emporter par ce flot de pensées obsessionnelles et limitantes au point de nous détacher de nos priorités. Nous avons atteint un point où nous ne savons même plus comment écouter. Nous concentrons nos regards sur l'extérieur si intensément que nous finissons presque comme des émotions myopes à tâtons pour les verres de bonheur. Quand les yeux se lassent de regarder et que le bruit mental surgit

Nos esprits, croyez-le ou non, sont très biaisés dans la création de conflits internes.

La raison en est que le cerveau a un besoin vital de s'adapter continuellement aux contextes qui se présentent et aux stimuli que nous recevons. La pression du travail, problèmes familiaux, nos aspirations, nos relations sociales ... Dans tous ces contextes émergent toujours des questions à résoudre, à anxiétés apaisée, vide nous devons remplir et les incendies que nous devons effacer. Noise Le bruit mental peut être incessant et n'a aucune pitié. C'est là que des symptômes de stress apparaissent dans notre cerveau et notre corps, ce qui fait que la personne perd facilement le chemin et le nord. Nous oublions le repos et nos besoins les plus importants, les pensées de notre conscience et de l'introspection étant laissées de côté ou même ignorées. Quelque chose de curieux qui montre que nous vivons de longues périodes dominées par le stress et l'anxiété est ce qui se passe avec l'amygdale, une zone du cerveau associée à la peur et l'émotion, qui se rétrécit dans ces périodes. Ce changement de structure affecte directement la partie préfrontal du cerveau, qui à son tour est associée à des fonctions cérébrales supérieures telles que la conscience, la concentration et la prise de décision. Ceci explique pourquoi, lorsque nous traversons les moments les plus complexes de notre vie, où nous sommes submergés par l'inquiétude, le stress et le bruit mental, il devient si difficile de se connecter avec notre être intérieur. Nous finissons par briser le lien invisible avec notre conscience à cause d'un petit changement dans notre structure cérébrale.

Maintenant, nous ne pouvons pas oublier le pouvoir de la neuroplasticité et notre capacité subtile à restructurer l'architecture interne de notre conscience. Grâce à des exercices tels que la méditation, la pleine conscience ou d'autres stratégies que nous révélerons ci-dessous, nous pouvons fermer les yeux et les réorienter vers notre moi intérieur. Un esprit reconnaissant, un esprit reposé Un esprit reconnaissant est un esprit reposé qui nous permettra de voir ce qui est vraiment important. Est-il possible que cette phrase soit un peu poétique ou hors contexte, car comment pourrions-nous remercier quelque chose si à tout moment nous nous sentons si insatisfaits, désolés ou tristes? (I.e.La première étape sera, bien sûr, de nous libérer de tout conflit interne. Une fois que nous nous débarrasserons de toutes les batailles émotionnelles, une énergie sereine émergera qui nous laissera libres des contraintes extérieures. Expliquons comment y parvenir.

Tout le monde veut du bonheur quand il y a de la douleur, du calme quand il y a une tempête, et du bien-être quand on ne ressent que de la rancune. Nous devons comprendre quelque chose d'essentiel: nous ne pourrons jamais avoir un arc-en-ciel sans un peu de pluie.

Partager Fermez les yeux pour que vous puissiez voir La première étape que nous devrions prendre est d'apprendre à contrôler notre pensée. Nous ne devons pas oublier qu'une pensée est un facilitateur direct d'une émotion, et c'est à son tour responsable de nous faire percevoir la réalité d'une autre manière. Gardez donc toujours ceci à l'esprit:

Fermez les yeux et sachez qu'à partir de maintenantles suppositions concernant le passé ou les conditions concernant le futur n'apparaîtront plus dans vos pensées:

"si j'étais là ..." "Si j'avais fait ça ..." ou "s'il m'a jamais aimé alors je serai heureux" et "quand je l'aurai, je me sentirai mieux".

Avec tes yeux toujours fermés, promets-toi de commencer à communiquer avec ton intérieur toujours au présent : "Je veux", "Je peux", "Je vais maintenant ..."

• Fermer les yeux et la puissance voir ce qui est le plus important dans la vie, il ne faut pas laisser vide son esprit. D'ailleurs impossible, ce ne serait pas utile. Nous devons fertiliser nos esprits avec des pensées positives, inspirantes et bénéfiques. Délibérer et réfléchir avec un biais positif . Ne croyez pas qu'en pensant de la sorte, nous ignorons la réalité ou la vérité; il s'agit seulement de revitaliser l'esprit et notre âme pour permettre une confiance en soi qui rompt avec les rumeurs de pensées négatives et limitantes.

• Osez le faire! Osez fermer les yeux pour pouvoir voir, pour allumer la lumière de votre cœur et pour répondre à vos besoins, que nous négligeons parfois comme s'il s'agissait de vieilles babioles.