Peut-être que beaucoup de gens voient dans la figure de Salvador Dalí cet homme excentrique, difficile à comprendre; parfois délirant, parfois controversé et toujours exagéré. Cependant, il y avait une technique méticuleuse et infaillible qui lui a permis de capturer ses émotions les plus profondes pour les mettre au jour. Il était un explorateur de la psyché, un psychonaute qui n'a jamais eu besoin de drogues pour atteindre l'extase créative parce que son esprit était sans aucun doute le meilleur stimulant. "Le vrai peintre est celui qui peut peindre des scènes extraordinaires au milieu d'un désert vide. Le vrai peintre est celui qui peut peindre patiemment une poire entourée du tumulte de l'histoire. " - Salvador Dalí -La méthode utilisée par Dalí pour s'immerger dans les océans privés et infinis du monde des rêves attire notre attention sur ce jour. Sa technique a été décrite comme "la sieste hypnagogique verticale" et est appliquée même dans de nombreux groupes de designers et d'annonceurs pour obtenir de meilleures idées, pour retirer les filtres de l'univers de la raison et pour entraîner l'esprit à être plus libre. de Dalí pour éveiller et améliorer notre créativité
Remarquez un instant le travail ci-dessus. C'est le "rêve provoqué par le vol d'une abeille autour d'une grenade une seconde avant de se réveiller."Le titre simple nous offre déjà un petit indice sur la fameuse méthode de Dalí pour créer ses œuvres. Cependant, sur cet écran, il voulait démontrer quelque chose d'autre qu'il avait appris en lisant Freud: «Beaucoup de nos rêves sont stimulés par des sons, des odeurs ou des présences extérieures», comme le son de cette abeille autour de nous pendant notre sommeil. Dali a fait une sieste, et chaque fois qu'il l'a fait, il a pris une cuillère avec lui. Sa méthode, sa magie et son rituel étaient les suivants: Après avoir mangé, il s'asseyait dans un fauteuil. D'une main, il tenait la cuillère et laissait une assiette sur le sol. Sa sieste n'a duré que quelques minutes parce que le but n'était pas de dormir mais d'atteindre l'état hypnagogique. De plus, quand il a dormi profondément, il a su que la cuillère tomberait de sa main et que le bruit de frapper l'assiette le réveillerait immédiatement. C'est ce qu'il voulait.
Cette technique lui a permis de naviguer entre le sommeil et l'éveil, dans cet océan insolite dont les êtres les plus étonnants
, les créatures les plus étranges du monde inconscient. Un espace intermédiaire qu'il a visité chaque après-midi pendant quelques minutes pour profiter de ce moment où l'esprit est plus fluide et associatif que jamais.
La méthode hypnagogique: très répandue dans les esprits créatifs La méthode de Dalí, basée sur l'atteinte de l'état hypnagogique, n'a pas été découverte par lui, ni ignorée par la science, la psychologie et surtout le monde de l'art. Comme une curiosité, nous pouvons dire que Lewis Carroll a également effectué quelque chose de similaire dans sa routine en tant qu'écrivain.
En lisant "Alice au pays des merveilles" et surtout "Alice dans le miroir", nous avons immédiatement réalisé que Carroll utilisait aussi une sorte de narration et des images purement oniriques. Il a également créé une routine de réveil avant de s'endormir profondément: à côté de son fauteuil, il avait un cahier où il a immédiatement écrit chaque image qui lui venait à l'esprit. Comme le pêcheur sur un radeau, il avait réussi à atteindre la rivière de son monde subconscient. L'état hypnagogique a cette curieuse faculté. Voici certaines de ses caractéristiques:Cet état apparaît dans les phases 1 et 2 du sommeil profond.
L'état hypnagogique est une phase que nous pouvons considérer comme "pré-sommeil". A ce stade, nos ondes cérébrales vont de beta à alpha. A ce stade, les hallucinations visuelles et auditives apparaissent généralement brèves et intenses. Ces images sont oubliées dès que nous nous réveillons. States Les états hypnagogiques ou les hallucinations sont fréquents chez les enfants et les adolescents. Les auteurs qui ont étudié ce phénomène, tels que Dorfman, Shames et Kihlstrom, expliquent que, durant ces états, la personne a un sens de «connaissance absolue» de l'illumination.L'esprit commence à créer de multiples associations entre les souvenirs, les intuitions, les émotions, les pensées et les stimuli externes, jusqu'à former un «totum revolutum» exceptionnel avec une pleine signification dans cet univers «préconscient».
Cependant, au réveil, ces images sont diluées et complètement oubliées; à moins, bien sûr, que nous suivions une stratégie similaire à la méthode de Dalí. Method La méthode de Dali peut aussi être obtenue par la méditation
Il est très probable qu'à ce moment-là, certaines personnes sont captivées par l'état hypnagogique que Dali pourrait avoir pendant ses siestes. Cependant, nous devons garder à l'esprit queil n'est pas facile d'atteindre et profiter de cette étape particulière de sommeil.
Salvador Dalí était un psychonaute expérimenté dans ce monde crépusculaire du subconscient, et par conséquent, il est difficile d'atteindre sa taille.
Cependant, nous pouvons également obtenir un effet très similaire avec la méditation afin de catalyser et ainsi améliorer le processus créatif. C'est ce que dit David Lynch, un autre génie du subconscient et du rêve, dans son livre "A la recherche du grand poisson". La méditation supprime le son externe et harmonise les pensées. Ainsi, à mesure que nous maîtriserons la technique, nous céderons la place à un courant mental plus vivant et plus libre, où nous atteindrons cette dimension presque voilée à cet esprit occupé qui nous caractérise, qui nous éloigne de nos essences, de nos intuitions et de nos prodiges. intérieurs. Bien que la méthode de Dalí ne soit pas nouvelle, il a pu lui donner un usage exclusif et inégalé.
Donc si nous voulons augmenter notre créativité, il suffit de se laisser un peu plus libre, un peu plus d'enfants, sans oublier de jeter un regard curieux sur notre extérieur et un autre dans les profondeurs de l'esprit où résident les idées et les pensées incroyable