Si nous ne les parler enseignons pas de petit, notre cerveau ne se développera jamais de la même façon. En ce sens, nous avons parlé de développer d'autres fonctions qui sont extrêmement importantes, comme des animaux sociaux et rationnels que nous sommes. Parler est un remède naturel.
Les liens qui se forment entre les groupes individuels et renforcer les pouvoirs d'adaptation sur les saisies et les transitions vitales. Par conséquent, le discours desimple fait et partager nos problèmes avec les autres devient un outil précieux pour se plaindre et obtenir de l'aide adaptée à nos besoins.
Les groupes de soutien: Talk est un remède pour guérir
Les groupes de soutien sont composés de bénévoles qui partagent une sorte de problème, ce qui est échangé des rapports et des ressources. Lève-toi du modèle de compétence, les principes qui sont la coopération, l'égalité et l'entraide.
face à des situations difficiles, être en mesure de créer de nouvelles relations sociales peuvent remplacer ou compenser les ressources naturelles que chaque personne a et qui ne peut fonctionner efficacement. Trouver un professionnel crée un lien potentiel qui peut contribuer à renforcer certains aspects: dans ce sens, il a été observé que certaines personnesa obtenu de grands avantages simplement en parler, écouter et partager leur expérience avec d'autres qui ont vécu une situation similaire.
Dans les groupes de soutien Fosters est un dialogue très particulier: en eux leurs problèmes ont lieu, ainsi que leurs échecs, les préoccupations, les sentiments, etc. Alorsmembres d'un groupe se rendent compte que leurs réactions sont normales et partagées par d'autres en passant ou adoptées par ce point. De cette façon, les croyances et les nouvelles généralement des attitudes plus positives, de sorte que le niveau de menace perçu baisse. Pour cette raison, nous pouvons prouver que parler est un remède naturel.
Préparer le rapport d'un traumatisme est un élément essentiel pour pouvoir surmonter
Certaines personnes cherchent la thérapie lorsqu'un événement ou une série d'événements successifs sont vécus comme traumatique, de sorte que a laissé un trou qui le rend difficile à vivre dans le moment présent. Dans ces cas, il est fréquent que les gens qui ont vécu une expérience si ne peuvent pas exprimer l'événement réprimés dans votre conscience subliminal.
Une partie du travail thérapeutique avec des « personnes traumatisées » exigeexpriment l'événement en mots, construire un récit et l'intégrer dans l'expérience au sein de la personnalité.consiste certainement à reconstruire le sens qui a été donné à l'événement traumatique, vous permettant d'organiser les concepts et donc schémas cognitifs.
Les avantages de parler plus d'une langue
Parler plus d'une langue est non seulement le temps positif se rapporter à d'autres, mais cette capacité avantages également nés à votre santé mentale. Certains des avantages d'être bilingue ou multilingue sont:
- Améliore les niveaux de perception.
- retarde la désintégration naturelle de certaines capacités importantes de cognitives telles que la mémoire.
- Aide à traiter certains mots plus rapidement.
- Il exerce un effet protecteur contre la maladie d'Alzheimer.
- Aide à prendre de meilleures décisionset nous rend plus agiles dans la résolution de problèmes.
Le dialogue est aussi à l'intérieur
reste toujours là le mythe que les gens qui parlent d'eux-mêmes sont un peu fou. Mais au fond, nous nous parlons à tous, nous nous donnons des mots d'encouragement ou de désapprouver. Ainsi, tout ce que nous nous disons a un impact direct sur la façon dont nous agissons ou ce que nous ressentons.En tant que groupe peut fournir de l'énergie à ses membres à travers les messages qui y sont partagées, nos dialogues internes ont aussi le pouvoir d'influencer notre bien-être. (I.e.Dans son livre «L'art de ne pas aigrir la vie», le psychologue Rafael Santandreu parle de la façon dont, à plusieurs reprises, le dialogue interne naît de la nécessité d'évaluer ce qui nous arrive.C'est donc une bonne idée d'être conscient de la responsabilité que nous avons sur nos émotions et d'essayer de discuter avec des exemples de ces phrases que nous disons et qui ne sont pas vraies.
"Non seulement ce qui nous arrive nous affecte, mais aussi ce que nous disons de ce qui nous arrive."- Epithète -Tout autant d'activités et d'actions naturelles mènent au bien-être, à l'exercice ou à la lecture, est une source potentielle de bien-être. Parler est un remède naturel quand nous exprimons nos besoins quand nous affirmer, nous offrons de l'aide quand nous dire à quelqu'un que nous entendons lorsque nous devons prendre une décision ...vous jamais cessé de penser à tout ce qui est en mesure d'atteindre le des mots? Pensez-y!