Beaucoup ne savent pas comment faire face à l'impatience, une marque dans notre société actuelle. Il y a une position ambiguë sur le sujet.
Alors que dans certains articles et documents l'idée d'une attitude plus calme envers la vie est promue, en même temps la société valorise tout ce qui lui permet de faire quelque chose avec plus de célérité. Nous sommes arrivés à l'absurdité d'être inquiet pendant cinq secondes de retard pour se connecter à Internet, sans parler du degré d'intolérance que nous avons lorsque quelqu'un prend le départ après que le feu soit vert.
Il est important de noter que l'impatience est un comportement appris. Bien que physiologiquement il y ait des organismes qui réagissent plus dynamiquement aux circonstances, cela ne les induit pas à manquer de patience. C'est la culture et l'éducation qui inculquent cette incapacité d'attendre ou de laisser aller quelque chose lentement. Pati "La patience est la force du fragile, et l'impatience est la faiblesse du fort." Im -Immanuel Kant- L'impatience est associée à une incapacité à tolérer la frustration.
Ne pas obtenir le résultat souhaité rapidement, au début, ne devrait pas créer d'inquiétude. Cependant, nous voyons que d'un côté il y a une demande sociale de vitesse dans tout ce que nous faisons. D'un autre côté, l'éducation tend à dissocier les efforts et les résultats. Cela correspond à l'idée que nous devons obtenir ce que nous voulons, le plus rapidement possible, de toute façon.
Immédiat et Impatience
La perception émotionnelle du temps a subi des changements majeurs ces derniers temps. Il y a une réelle surévaluation du présent. Beaucoup est souligné ici et maintenant. Pour cette raison, «l'absence de résultats immédiats tend à devenir une source de détresse» et la plupart des gens ont de la difficulté à faire face à l'impatience. Cette inondation du présent comme quelque chose qui va plus vite que ce que nous attendons seulement nous remplit d'anxiété. Les concepts de moyen et long terme sont devenus diffus pour beaucoup de gens. Les processus n'ont pas beaucoup de valeur, mais les résultats.
Il y a une urgence dans tout, parce que l'idée que le temps est fini et qu'il ne peut être «perdu» est devenue populaire.
Ainsi, le temps a acquis une nouvelle signification en tant qu'indicateur de compétitivité. Il n'y a pas longtemps, le délai n'avait pas de connotation négative. Il a été accepté comme un fait naturel, en particulier pour certaines performances liées à la créativité. Il était entendu qu'il y a des processus qui demandent plus de temps que d'autres et qui ont donc été autorisés à circuler sans les accélérer. De nos jours c'est presque impossible. C'est pourquoi beaucoup sont à la recherche de la technique, de la méthode ou du raccourci qui les amène rapidement à la destination qu'ils ont définie.L'irritation et l'impulsivité de l'impatient
L'impatience est le tiroir où la tension s'accumule goutte à goutte. Ce qui est stressé, c'est la corde qui a à la fois l'effort investi et l'autre le résultat attendu. Entre eux, ce qui existe est un lapsus que beaucoup veulent raccourcir au maximum. Pour tout cela, il est courant pour ceux qui ne savent pas comment faire face à l'impatience de rester également dans un état d'irritation constante.
Ils souffrent d'une sorte de cupidité du temps. Ils veulent que tout se passe rapidement, mais cette vitesse ne leur suffit jamais. S'ils prennent deux minutes, ils en veulent un. Et ainsi de suite. Puisqu'il n'est pas possible que tout se produise immédiatement, un état de colère et de tension est créé.
Il est également fréquent que les impatients agissent impulsivement. Son obsession de la vitesse devient une nécessité pour agir avec urgence dans tout.
Ils n'arrêtent souvent pas de penser à quoi faire ou quoi dire. (I.e.Ils réagissent seulement, même s'ils ont besoin de se rétracter plus tard. En plus de cela, l'irritation qui existe en toile de fond ne fait qu'aider.
Comment faire face à l'impatience de le surmonter L'impatience n'est pas dans vos gènes, ni dans votre constitution en tant qu'être humain. Comme nous l'avons dit plus tôt, il s'agit d'un modèle de comportement appris. De ce point de vue, il est également possible de rééduquer les émotions pour qu'elles correspondent à une manière d'agir plus constructive. Il existe différentes façons d'y parvenir, mais l'une des plus efficaces consiste simplement à pratiquer la patience.
Tout d'abord, incorporer un rythme subjectif plus lent, plus paisible sans sombrer dans le désespoir. Il est bon de commencer par des exercices de respiration. Cinq minutes par jour pour respirer profondément et lentement. Un geste si simple engendre des temps différents dans le battement du cœur, dans l'activité du cerveau. De cette façon, vous éliminerez ce sentiment de perdre du temps.
Cela vaut la peine de cultiver la patience parce que plus vous êtes serein, plus vous avez de chances d'obtenir un bon résultat. En outre, vous pouvez mieux planifier votre temps et être moins impoli dans vos réactions émotionnelles. Cela augmentera même le précieux sentiment de contrôle sur vous-même en évitant de faire pour défaire, dire de nier, dire de se repentir.
Recherchez les situations qui vous font attendre un peu. Si votre cas n'est pas pathologique, cela suffit à rééduquer l'attente.