Le bouddhisme a une façon très particulière de gérer la douleur. Cette philosophie encourage la croyance qu'il est possible de mettre fin à la souffrance, bien que ce soit une partie inévitable de la vie. Parce que, bien que la vie apporte la douleur par elle-même, nous ne sommes pas condamnés à souffrir passivement.
Selon les bouddhistes, pour mettre fin à la souffrance, la première chose à faire est d'accepter qu'elle existe. La vie de tous les êtres humains, tôt ou tard, est touchée par la douleur. Résister augmente seulement la souffrance.
Accepter la douleur ne veut pas dire abandonner. Le bouddhisme affirme que la douleur naît du désir et que, par conséquent, apprendre à renoncer au désir est le moyen le plus rapide de mettre fin à la souffrance. À son tour, cette philosophie indique qu'il y a huit chemins qui doivent être pratiqués librement pour que la paix et l'harmonie prévalent dans nos vies. Ils sont les suivants: 1. Un discernement équitable: la première façon de mettre fin à la souffranceLa meilleure façon d'être juste n'est pas de juger. Avant de décider si quelque chose est bon ou mauvais, nous devrions essayer de comprendre sa nature en profondeur. Beaucoup de gens agissent dans le mauvais sens. Cependant, qui sommes-nous pour les juger?
Pour mettre fin à la souffrance, il est nécessaire d'adopter une attitude de sympathie plutôt que de jugement.
Il ne nous appartient pas d'évaluer, d'approuver ou de condamner le comportement des autres. Ils ne peuvent pas non plus juger nos actions.
2. Définir des objectifs nobles Il y a une grande différence entre établir des objectifs de réussite et établir de nobles objectifs. Les premiers s'inspirent d'un désir d'exaltation individuelle, qui nous laisse souvent vides à la fin. Notre propre triomphe mérite nos applaudissements, mais a-t-il une signification pour l'univers?
Les bouddhistes, en revanche, nous invitent à définir des fins nobles. C'est un moyen de mettre fin à la souffrance parce qu'elle nous conduit toujours à des satisfactions profondes partagées par les autres. Se sentir utile et transcendant donne plus de sens à nos efforts.
3. Soyez honnête et prudent avec les mots Le mot donne la vie et fait aussi mal. Construit et détruit.
Quand le mot est né d'une âme pure, c'est généralement un baume pour le monde.
Transmet la compréhension, l'attention et la fraternité. Il réconforte, motive et exalte les valeurs les plus élevées de la vie.
Cependant, parfois le mot peut aussi être utilisé pour mentir ou blesser quelqu'un. Personne ne peut être heureux s'ils font du mal aux autres par la parole. Tôt ou tard, cela revient avec plus de force contre la personne elle-même. 4. Ne blessez personne et n'exagérez pas Il y a un principe qui est présent dans pratiquement tous les codes éthiques des différentes cultures. Ce principe est de ne pas tuer ou menacer la vie des autres.
En outre, cela s'applique non seulement au corps physique, mais aussi, symboliquement, s'étend au côté spirituel.
Pour mettre fin à la souffrance, il est important de ne blesser personne, car cela serait une grande contradiction. De même, toute forme d'excès menace notre bien-être et doit donc être évitée.
Pour atteindre l'harmonie, il faut maintenir l'équilibre dans son mode de vie. 5. Garantissez votre gagne-pain grâce à vos propres efforts Il n'est pas approprié d'essayer de construire un mode de vie où notre gagne-pain provient d'autre chose que notre propre travail. Quand cela arrive, le sentiment de fierté personnelle est diminué et changé.
Le travail transforme les êtres humains et les rend meilleurs. C'est un moyen de construire la dignité, de grandir et de servir les autres. L'oisiveté, tôt ou tard, provoque l'insatisfaction et la détresse.. Nous devenons stagnants et gaspillons nos meilleures vertus et capacités. Cul 6. Cultiver les vertus Il n'est pas possible de mettre fin à la souffrance si nous ne suivons pas un chemin d'évolution constante. La vertu, dans un sens général, n'est pas quelque chose qui tombe du ciel, est le fruit d'une cultivation patiente. Né à la suite d'un effort continu.
Cultiver la vertu nous donne aussi un sentiment de plus grand amour-propre. Nous réaliserons que nous sommes des gens qui sont en train d'apprendre et de grandir.
Nous serons ouverts à la critique et à l'erreur, et nous verrons tout cela comme des occasions d'évoluer et de grandir. 7. Observation sans jugement
Si nous voulons mettre fin à la souffrance, nous devons rester attentifs aux messages que notre corps envoie. Cela nous met en garde contre les déséquilibres qui se produisent dans notre vie quotidienne. Le corps nous avertit de modes de vie qui peuvent être nocifs. De plus,il nous convient de devenir des observateurs attentifs et sans préjugés en vue de notre propre façon d'agir. Ne pas juger, approuver ou punir vous-même. Au lieu de cela, il est important que nous nous voyions avec les yeux innocents de ceux qui sont en train de se connaître de plus en plus. Learn 8. Apprenez à calmer votre esprit
Lorsque le mental est mû par des émotions, il perd son pouvoir. Si tout reste entre les mains de sentiments ou de passions incontrôlées, nous finirons par provoquer des situations qui nous causeront plus de souffrance.
Chaque personne devrait trouver des mécanismes pour l'aider à calmer son esprit en période de difficulté, de peur ou de détresse . Lorsque vous agissez sous la pression de ces influences négatives, vous faites beaucoup d'erreurs. C'est pourquoi il est important d'apprendre à les gérer. Les huit façons de mettre fin à la souffrance sont le résultat de la sagesse millénaire. Ils sont aussi un guide opportun pour faire face au monde et à la vie. Appliquée régulièrement, elle nous conduit à l'équilibre intérieur, à l'harmonie et à la paix dans le cœur.