S'aimer soi-même est essentiel: non seulement pour maintenir une bonne estime de soi, mais aussi pour avoir des relations de qualité avec les autres. Cependant, s'il y a un manque d'amour de soi, non seulement vous avez du mal à rapporter aux autres, mais aussi augmenter le risque de souffrir de dépression.
détecter les signes qui indiquent un manque d'estime de soi peut vous aider à améliorer la façon dont vous rapportez à vous (dialogue interne) et d'autres. L'identification de ces signes peut aussi vous aider à trouver un moyen de sortir des états tristesse, déception ou même de prendre les rênes si vous vous sentez une humeur maussade. "La pire solitude n'est pas d'être à l'aise avec soi-même."
-Mark TWAIN- Les signes d'un manque d'amour de soi
Vous vous demandez ce que les autres disent ou faire pour vous
Un indicateur de faible estime de soi et il est souvent par trásdesses pensées négatives à votre sujet est l'acte de remettre en question les sentiments, les mots et les actions des autres à votre égard.
Ce que les autres font, disent ou ressentent à votre sujet, vous cause de l'incertitude. Il ne fait aucun doute que nous aimons tous nous sentir aimés et compris. Cependant, les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à ne pas croire ce que les autres disent ou font et à s'interroger systématiquement.
pense que personne n'aime ou valeurs, réjouissez-vous avec de la critique et, ce qui est pire, ils pensent qu'il ya quelque chose de louche derrière les bons mots d'appréciation ou déclarations. C'est logique. Derrière cela, il y a une pensée inconsciente très cohérente: comment quelqu'un m'aime-t-il plus que je ne m'aime? Comment peut-on me respecter plus que je me respecte? Comment peut-on être plus gentil avec moi que moi?
Vous êtes toujours sur les
défensives soient toujours sur la défensive est un autre signe clair d'un manque d'amour de soi.
L'insécurité et le manque de confiance en soi vous gardent dans un état d'alerte injustifié. Non seulement cela augmente votre niveau de stress, mais cela ne vous permet pas d'être objectif sur ce qui se passe autour de vous. défensif Être ne comprenez-vous pas laisser clairement ce que les gens vous disent ou demander, et provoque l'incertitude quant à ce que les autres pensent. Il génère également un état de peur et de tristesse qui ne vous permet pas de profiter de ce qui vous entoure. Pour être sur la défensive, il est facile que leurs attitudes envers les autres deviennent grossiers, désagréables ou tendus, quand ils ne sont pas violents.
D'autre part,
être toujours sur la défensive vous agissiez prédisez le pire , de sorte que votre réaction peut être excessive et même hors de propos. Cela conduit souvent à des conflits qui, dans le pire des cas, finissent par devenir réalité leurs pires craintes et réaffirmant son point de vue.Vous essayez d'éviter les conflits en faisant semblant que tout est bien
Il peut aussi arriver que vous voulez éviter un conflit et, pour cela, faire semblant que tout va bien. C'est-à-dire, au lieu de défendre quelque chose de juste ou quelque chose qui vous plaît ou vous intéresse, vous préférez abandonner pour éviter les problèmes.
Le problème est que ce manque d'estime de soi et l'amour ne vous donnera pas la force de défendre ce que vous appartient ou ce qui vous intéresse. Cependant, vous pourrez facilement entrer dans une discussion pour une certaine absurdité ou pour quelque chose qui n'a pas vraiment d'importance. La crainte que d'autres se mettent en colère ou qui les méprisent pour défendre leur opinion ou réclamation qui vous correspond
conduit à accepter ce qu'ils disent ou de consentir à les garder heureux. In Et dans le processus, le sentiment augmente que votre opinion n'a pas d'importance ou que ce que vous voulez n'a d'importance pour personne.
Vous comparez avec tout le monde, même s'il n'y a rien à comparer L'habitude de vous comparer à tout le monde est un autre signe clair que vous ne vous aimez pas. En fait, la comparaison avec les autres n'est pas négative en soi. Le problème est que les personnes qui ne s'aiment pas exagèrent la comparaison, surtout dans les zones où elles sont mal préparées.
En outre, une personne qui ne s'aime pas se compare même s'il n'a rien à comparer et se réjouit du résultat. En conséquence, non seulement l'estime de soi diminue, mais des sentiments tels que l'envie naissent, des sentiments d'abandon ou même de victimisation par l'injustice. Tout cela ne sert qu'à affaiblir de plus en plus l'amour-propre.
Vous considérez que vos réalisations sont une question de chance Il est vrai que beaucoup des choses que nous réalisons peuvent être dues à un coup de chance, du moins en partie. Cependant, tout n'est pas une question de chance.
Savoir tirer parti des opportunités est la clé pour concrétiser ce coup de chance dans un exploit. Cependant, si vous ne vous aimez pas assez, vous ne serez pas capable de reconnaître votre propre valeur dans ce que vous avez accompli. Pour cette raison, vous ne valorisez pas vos compétences ou vos efforts. En outre, vous ne considérez pas les autres comme capables de vous apprécier ou de comprendre les compliments que vous faites pour vous féliciter ou vous féliciter. D'une certaine manière, cette attitude consistant à donner de la chance à la responsabilité de vos accomplissements vous fait vous sentir incapable et démotivé, à la dérive.Crois en toi, ne sois pas toxique pour toi-même. Tombez amoureux de vous et tout changera autour de vous. Pour partager