Si vous continuez avec le même vieux comportement, cela ne changera pas votre existence. C'est aussi simple que ça. S'il y a quelque chose que vous n'aimez pas, changez-le. Les gens se plaignent souvent de tout, mais ils sont assez "confortables" pour sauter et agir différemment. N'oublie pas ce mantra: «Si tu veux vraiment un résultat différent, fais quelque chose de différent».
Cela semble très logique et simple quand on le met en mots, mais en pratique ce n'est pas toujours le cas. C'est que les gens sont des êtres de coutumes, qu'ils le font par répétition, par commodité, en ne pensant pas à une autre option, etc. Cependant, nous sommes aussi les premiers à nous plaindre ou à critiquer ce qui nous arrive. Ne serait-il pas plus facile de se mettre au travail et de concevoir son propre destin? Vous pouvez dire que la destination est déjà écrite, mais il est également vrai que vous devez "aider votre futur un peu". De nombreuses années ont passé pour que votre cerveau soit programmé tel qu'il est aujourd'hui, en plus de diverses expériences et événements. Cela a créé votre personnalité, la façon dont elle se rapporte aux gens, les croyances que vous transmettez à vos enfants, les réalisations dans votre travail, etc.
Les bonnes nouvelles sont qu'il est possible de reprogrammer l'esprit comme vous pouvez avec un ordinateur ou un téléphone portable.Cette «réinitialisation»est pour que nous puissions affronter notre présent et, surtout, notre avenir, mieux, en éliminant tout ce qui ne nous fait pas du bien ou qui nous empêche d'aller de l'avant.Si vous voulez changer quelque chose dans votre vie, la première chose que vous devriez faire est de vous demander quel changement vous voulez faire.Il n'est pas nécessaire que les autres connaissent cette réponse. Faites l'exercice seul chez vous, dans votre chambre, pendant que vous prenez votre bain ou même lorsque vous voyagez. La deuxième question est "Pourquoi est-ce que je veux changer?" Peut-être parce qu'il n'est pas heureux, parce qu'il cherche l'amour qui n'arrive pas, parce qu'il tente un diplôme ou est promu au travail. Il peut même n'y avoir aucune raison ponctuelle au-delà d'être une meilleure personne.
Pensez aux étapes que vous devriez suivre pour pouvoir changer votre comportement et combien de temps vous estimez que vous serez en mesure de le faire.Soyez objectif et équilibré: il n'est pas bon que le délai soit trop proche ou trop éloigné. Notre programmation vient de notre enfance, du premier moment de notre vie. Il est conditionné par la création de nos parents et les enseignements de nos maîtres. S'il est vrai que notre personnalité a une influence pertinente, les relations sont plus qu'importantes.Si vous voulez vous reprogrammer, comme vous le feriez avec votre ordinateur, vous devez concevoir ce nouveau logiciel ou programme en fonction de vos besoins et de vos exigences.
Il est prouvé par des études médicales dans le domaine des neurosciences que les gens se «parlent» à eux-mêmes environ 14 heures par jour.De cette communication, 90% des mots ou du langage sont négatifs.
« Je ne comprends rien », « je ne peux pas le faire », « il est très difficile », « Je suis très étourdi », « arriver toujours trop tard », « ce n'est pas pour moi », sont quelques-unes des phrases les plus courantes qui passent par notre esprit. Si nous continuons avec l'exemple de l'ordinateur, ils seraient comme les virus qui détruisent le système. La même chose arrive à l'intérieur de vous. Tout ce que vous avez à faire est d'appliquer un bon antivirus et éliminer tous les logiciels malveillants qui ont saisi l'une des parties les plus précieuses de votre corps, comme l'esprit.Vos pensées et vos croyances du passé sont celles qui créent votre présent et, en fin de compte, définissent votre futur. Si vous ne vous considérez pas comme un leader aujourd'hui, ce ne sera pas demain non plus. Si vous croyez que vous ne trouverez pas l'amour de votre vie dans ce voyage, alors vous ne trouverez pas l'amour de votre vie dans le prochain. Tout cela pour ne pas reprogrammer le cerveau comme il se doit. (I.e.Vous devez modifier vos idées pour atteindre vos objectifs.
Comme votre esprit a tendance à «parler», commencez à répéter des affirmations positives quand vous réalisez que cette conversation va du côté négatif. Alors il va disperser le mal, comme les nuages du ciel quand il y a du vent. Trois étapes pour reprogrammer l'esprit 1. Répétition:programmez votre esprit en répétant une phrase aussi souvent que possible. Cela entraînera une plus grande activité neuronale et, comme nous l'avons déjà dit, éliminera les mauvaises idées. Changer progressivement les schémas de pensée qui endommagent le cerveau. 2. Souvenirs: l'esprit vous fera oublier ce que vous voulez changer parce que vous avez ce qu'on appelle la «résistance au changement». Imaginez que dans votre cerveau il y a une personne qui contrôle la programmation et qui hésite quelque peu à changer les habitudes qu'il répète depuis des années. Vous devriez être un patron strict et discipliné afin que votre «employé» puisse suivre ce que vous dites. Le problème est que vous ne pouvez pas le virer; doit faire avec.
3. Visualisation:chaque jour, séparez 5 ou 10 minutes pour réfléchir à votre objectif. Imaginez que vous expérimentez déjà cette situation, ressentez la même chose que vous en ce moment. Essayez d'ajouter plus de détails à cette image jusqu'à ce que la scène soit complète.