12 éMotions puissantes

La joie renforce nos artères. Quand nous tombons amoureux nos neurones deviennent plus forts ... Et les Romains ont dit: "Mens Sana in Corpore Sano". Les émotions sont totalement liées et connectées à notre corps.

Le pouvoir des émotions est incroyable. Les bonnes et les mauvaises émotions agissent directement sur notre santé et le bien-être de notre organisme. Ensuite, nous parlerons de 12 émotions puissantes qui sont directement liées à notre corps.

émotions puissantes qui agissent sur le corps

1. La joie renforce nos artères. Des cardiologues comme le Dr Michael Miller ont fait une étude avec un groupe de bénévoles. Dans le groupe qui a subi une session de chansons joyeuses, les artères ont augmenté de jusqu'à 26%, quelque chose de semblable à ce qui s'est passé avec une session musicale animée pour faire de la gymnastique. D'un autre côté, la musique triste réduit le diamètre des artères jusqu'à 6%.

2. Quand nous tombons amoureux, nos neurones sont renforcés. Researchers Des chercheurs italiens en sont venus à la conclusion que lorsque nous tombons amoureux, nous produisons une plus grande quantité de protéines impliquées dans la croissance et la survie de certains de nos neurones. Même si le niveau de cette protéine baisse après un certain temps, il vaut mieux ... tomber amoureux de temps en temps! 3. La méditation protège notre cerveau.

Une étude approfondie de l'Université de Montréal a révélé que la pratique régulière de la méditation consiste à épaissir certaines régions du cortex (matière grise); cet épaississement entraîne une diminution de la douleur et des accidents cardiovasculaires. C'est une pratique que nous devrions, petit à petit, inclure dans notre routine quotidienne. W 4. La colère réduit les cicatrices. Des chercheurs de l'Ohio (USA) ont découvert que la colère, les querelles, la colère ... augmentent les cytokines, responsables de l'inflammation et contribuent ainsi à réduire les cicatrices.

5. La peur augmente l'irrigation cardiovasculaire. Des chercheurs du Québec (Canada) ont découvert que le stress augmente la tension artérielle et augmente les niveaux de cortisol dans le corps. 6. Amar abaisse le taux de cholestérol.

Une étude intéressante a demandé à un groupe de volontaires d'écrire une lettre dans laquelle ils parlaient de leur amour pour un être cher; un autre groupe a été invité à écrire une lettre sur n'importe quel sujet. Les indices de cholestérol ont ensuite été mesurés avant et après la séance et il a été démontré que dans le groupe qui avait écrit la lettre d'amour, les taux de cholestérol diminuaient. 7. L'anxiété abaisse nos défenses. Il est prouvé que les étudiants, pendant les périodes de stress, ont une diminution des niveaux de lymphocytes T, des cellules de défense qui sont responsables de l'élimination des cellules malades et des virus responsables de certaines maladies.

8. L'anxiété augmente les allergies. Bien que la détresse ne soit pas responsable de l'allergie, elle contribue à déclencher des crises et à accroître leur virulence.

9. Pleurer est bon. Dans les années 1980, le chercheur William Frey a découvert que les larmes éliminent les fortes doses de noradrénaline (celle qui libère le cortisol). De nos jours, nous savons que les larmes sont chargées de lysozyme, responsable de la destruction de 95% des bactéries en seulement 10 minutes. Ils éliminent également les hormones de stress. Mais toutes les larmes ne sont pas les mêmes. Une étude a montré que les gens qui avaient pleuré avec un film triste avaient les larmes chargées de substances liées au stress, ce qui n'arrivait pas aux gens qui pleuraient à cause d'un oignon. (I.e.10. Le stress chez les femmes préménopausées devient plus gros. Des chercheurs suédois ont découvert qu'au cours de la ménopause, les hormones de stress augmentent, ce qui entraîne une accumulation de graisse autour de l'abdomen et de la hanche.

11. La bonne humeur répare notre corps. La bonne humeur libère des endorphines, les soi-disant hormones du bonheur, et libère également l'hormone de croissance, qui est responsable des fonctions de guérison du corps.

12. La douleur augmente lorsque vous en êtes averti. L'expression typique "Cela va faire mal" augmente la douleur. C'est du moins ce que montre une étude de l'université néerlandaise de Radboud. L'étude a réuni plus de 100 bénévoles. Tous ont été exposés à la même substance, mais ceux qui ont été informés qu'il provoquerait des démangeaisons, n'ont pas cessé de se gratter après son administration.