Zentangle, le dessin qui nous aide à méditer

Zentangle est une méthode de dessin qui utilise de façon répétitive toutes les formes géométriques et curvilignes.Le but est de favoriser le calme et la méditation à travers la trace de motifs structurés qui forment de belles images. Sa technique est facile à apprendre, tout en étant relaxant et amusant.

Ses créateurs, Maria Thomas et Rick Roberts, disent que presque tout le monde peut réaliser de belles images. Son objectif principal est d'augmenter la concentration et la créativité, ainsi que de fournir un grand sentiment de bien-être à travers la satisfaction artistique. Une partie de la prémisse de cette création est le fait que nous négligeons une partie fondamentale de notre être en oubliant l'importance de cultiver l'art comme mode de vie. Ainsi, on considère que

l'exploration et la pratique de la méthode Zentangle est un moyen de "nous libérer". Ce que vous devriez savoir sur la méthode Zentangle

Selon ses auteurs,

la méthode est simple à comprendre et facile à apprécier, même si vous êtes convaincu que vous n'avez aucune compétence avec le crayon et les dessins.Comprendre la méthode et créer une œuvre d'art Zentangle, c'est comme apprendre le secret derrière un tour de magie.Chaque ligne produite est produite consciemment et pensivement, comme s'il s'agissait de pensées, de mots ou de réalisations. Autrement dit, nous «façonnons» ce qui a de la pertinence dans nos vies.

PartagerPeu importe votre apparence, il s'agit de connecter votre esprit avec votre main et votre papier. Cela permet de nouvelles pensées et de nouvelles perspectives, ce qui nous aide à couler et à nous concentrer sur le présent. C'est pourquoi nous ne pouvons pas utiliser le caoutchouc parce que nous nous effaçons.

En d'autres termes, ne pas savoir comment le dessin final va être est quelque chose de planifié intentionnellement, qui est considéré à la fois comme une liberté et comme un défi. Le fait qu'il n'y ait pas de solution prédéterminée, comme dans le cas d'autres passe-temps, peut être irritant au début(nous avons été éduqués à chercher des solutions parfaites pour tout)

. Observons, par points, ce dont nous avons besoin:Chaque dessin ou dessin d'art de Zentangle mesure 8,89 cm de côté lado. Ça vaut tout type de papier texturé qui n'a pas de motifs. Il devrait de préférence être blanc et avec les mesures indiquées.Vous devez commencer par tracer une ligne

• et répéter le motif créé de façon répétitive.Le Zentangle est conçu pour être fini en une seule session, qui peut être finalisée en 15 minutes ou aussi longtemps que vous le souhaitez. Ainsi, le sentiment d'accomplissement et de satisfaction peut être obtenu rapidement pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps.
• La cérémonie qui traite de la réalisation de nos normes Zentangle doit recréer un environnement personnel, intime et unique.Fusionner nos sensations avec la texture du papier Zentangle nous apportera des sentiments magnifiquement décontractés et connectés.
• Ce que Zentangle nous donne​​Nous avons parlé à d'autres moments des avantages émotionnels et cognitifs que nous obtenons de la coloration des mandalas et d'autres motifs. Cependant, Zentangle va un peu plus loin, carencourage la création de motifs, en nous faisant voir que nous aussi pouvons créer de belles illustrations.
• Ainsi, en s'éloignant de la conscience de l'espace-temps, la création de Zentangle:Détend profondément;Aide à se débarrasser de l'insomnie si nous faisons le Zentangle avant d'aller au lit;

Cela nous donne plus de valeur à nos capacités;

Us se joint à une communauté de soutien et de plaisir (il y a plusieurs pages et groupes sur Internet);

nourrit et développe nos capacités créatives; (I.e.Exercez notre cerveau et notre esprit.

• Caractéristiques de la méthode Zentangle
• Il n'est pas surprenant que l'art et la création nous aident à nous reconnecter, parce que c'est une partie que nous laissons habituellement de côté et qui nous permet de libérer nos tâches routinières habituelles et activités.
• Le Zentangle nous aide à établir, intérieurement, un langage non verbal de motifs et de proportions, ouvrant la porte à de nouvelles perceptions habituellement bloquées. Ainsi,
• comme la technique des mandalas, cette méthode est une forme de"méditation moderne".
• Nous avons placé la "méditation moderne" entre guillemets parce que Jung utilisait déjà ces protocoles géométriques et archétypaux comme un outil thérapeutique. Ainsi, le fait que le résultat ne soit pas prémédité nous aide à considérer la vie comme un arc-en-ciel de couleurs, pas seulement noir et blanc.