L'être humain est un être social par nature pour une raison très simple et logique: il y a des millions d'années, nous avions besoin les uns des autres pour survivre. S'il est vrai que nous n'avons plus tellement besoin du reste pour survivre, quand nous sommes nés, ce besoin d'attention et de soins n'a pas beaucoup changé.
Si nous ne recevons pas les soins nécessaires, notre survie sera compromise et pas seulement cela: notre état émotionnel peut aussi être ébranlé par le manque d'estime de soi.Partager
Les enfants doivent se sentir en sécurité et cette sécurité peut venir de nos parents ou d'une autre personne responsable de notre éducation. Dans tous les cas, cette stabilité ou cette confiance feront de l'enfant à l'avenir un adulte émotionnellement fort et confiant avec une bonne estime de soi.
Cependant, il y a peu de personnes avec ces caractéristiques. La plupart des gens ne se sentent pas en confiance, ne font pas entièrement confiance à leurs capacités et ne sont pas réalistes sur l'auto-évaluation.
Pourquoi est-il si difficile de trouver un être humain qui s'aime inconditionnellement? Il semble que le manque d'amour, de soins, de considération ou de respect dans l'enfance puisse être la source de ce manque d'estime de soi. Ou, cela peut aussi être causé par une surprotection ou l'absence de limites spécifiques, et par l'entraînement culturel reçu.
Il est inutile de blâmer le passé, l'éducation ou nos parents pour notre insécurité. Cela ne peut plus être changé.Partager
Nous sommes maintenant des adultes et nous pouvons guérir cet enfant dans le besoin et l'aider à s'aimer indépendamment de ce que les autres font.
La pièce manquante de cet être humain
Il est probable que vous ressentiez parfois qu'il vous manque quelque chose. Vous pouvez être physiquement attrayant, réussir professionnellement, avoir une famille aimante et vous rendre compte que quelque chose ne va pas. Très probablement, vous avez une faible estime de soi.
Quand un être humain ne s'aime pas inconditionnellement, il sentira qu'il lui manque un morceau et que le puzzle n'est pas complet. Par erreur, vous pouvez essayer de le découvrir, et logiquement, les pièces que vous trouvez dans votre environnement ne correspondront jamais à la vôtre.Partager
Alors cet humain continue de chercher la pièce manquante et ne réalise pas que la pièce qui lui correspond vraiment est celle qu'il peut fabriquer avec son amour, son acceptation et son affection.
Les raisons pour lesquelles nous avons cette pièce est parce que nous nous concentrons sur l'éducation, la culture, autoexigências ... L'éducation que nous recevons systématiquement blâmons tout acte d'amour nous dirigé: appeler « l'égoïsme ». En ce sens, l'enfant s'habitue à ne pas savoir recevoir des louanges, à ne pas bien parler de lui-même, à dire oui à tout, alors qu'en réalité il veut dire non, etc.
Ils nous ont toujours appris à mettre les autres en premier et ce n'est pas correct. Nous ne serons jamais bien avec les autres si nous ne répondons pas tout d'abord à nos propres besoinssi nous n'atteignons pas notre priorité.
Si nous mettons les besoins des autres avant nos propres besoins, il arrivera un moment où nous serons si fatigués que nous perdrons tous: nous et les gens qui nous entourent.Partager
Cet "égoïsme" se traduit par être soi-disant une mauvaise personne et par conséquent dans le fait que les autres nous rejetteront. Parce que nous ne voulons pas que cela se produise, nous dépensons nos énergies à faire plaisir aux autres et à nous laisser aller. C'est pourquoi nous sentons que les pièces ne correspondent pas et se sentent vides: nous nous abandonnons et cette négligence ne montre pas l'amour pour nous-mêmes. (I.e.Comment commencer à m'aimer? Pour augmenter notre estime de soi, nous devons nous bien traiter.
Nous pouvons commencer par nous écrire une lettre d'amour. Il ne doit pas être vain, juste réaliste. Nous nous aimons simplement et nous manifesterons cet amour comme nous le faisons quand nous aimons les autres.
Vous serez étonné de la complexité de cet exercice, car, comme nous l'avons déjà dit, nous ne sommes pas habitués aux compliments. Votre diable intérieur vous dira que vous êtes égoïste, égoïste, vaniteux et mille autres choses. Ne l'écoutez pas et continuez à vous aimer. D'autre part, il est temps de commencer à évaluer de manière réaliste.
Analysez-vous et soyez le plus sincère possible: vous connaissez vos forces et vos limites.
Sur cette base, faites ce que vous savez dans vos capacités et possibilités. Ne croyez pas que vous ne pouvez pas et que vous ne ferez pas bien, parce qu'au fond vous savez que vous pouvez le faire. Enfin, faites chaque jour une action qui vous rapproche de vos buts et objectifs.
Si vous réussissez, récompensez-vous et félicitez-vous pour cela. Cela augmentera votre estime de soi parce que vous vous direz «vous pouvez». Oubliez le perfectionnisme et agissez en sachant que la perfection n'existe pas. Vous remarquerez que la pièce manquante s'intégrera et que vous ne vous sentirez plus si dépendant de l'extérieur et de l'amour et de l'acceptation des autres. Vous vous sentirez complet avec votre propre acceptation.