Vous décidez si vous vivez ou si vous venez de survivre. Vous décidez si vous voulez vous laisser emporter, faire le tour du monde sur la pointe des pieds, plein de soucis à cause des dangers innombrables, ou si vous voulez prendre le risque et en profiter, quoi qu'il arrive. Parce que ceux qui ne risquent pas de grignoter, et dans cette vie, malheureusement, peu importe ce que nous voulons, nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui se passe autour de nous.
Vous décidez si vous êtes affligé par les inquiétudes concernant les mille malheurs qui peuvent vous arriver et les personnes que vous aimez, ou si vous acceptez l'incertitude comme une autre partie de la vie. A la fin de la journée, faire une tempête dans un verre d'eau est une autre option parmi toutes celles disponibles dans votre vie quotidienne.Si, toutefois, vous ne pouvez pas vous empêcher de vous inquiéter excessivement des nombreuses circonstances de la vie quotidienne, vous pourriez vous sentir en détresse, alors vous pourriez souffrir de ce que l'on appelle le DSM-5 et l'ICD -10, un trouble d'anxiété généralisée, mieux connu sous le nom de TAG.
« Qui n'est pas lié par la nécessité est pris au piège par la peur :. Certains ne dorment pas l'angoisse d'avoir des choses qui n'ont pas, et certains ne dorment pas la panique de perdre les choses qui ont »
-Eduardo Galeano- vous souffrez plus si Vivre sans vivre Si vous vivez sans vivre, en essayant d'éviter toutes les mauvaises choses, à la fin vous finissez par souffrir sans ce que vous essayez d'empêcher.
Anticiper les souffrances possibles, les accidents, les catastrophes, ne fait que vous faire souffrir pour quelque chose qui ne s'est pas produit
et il est très probable que cela n'arrivera jamais.Cette préoccupation constante vous cause des problèmes de concentration et des problèmes de sommeil, parce que vous vous concentrez constamment sur un avenir dramatique où les situations les plus courantes sont affectées. Vous pensez que la raison pour laquelle votre enfant tarde à appeler, c'est parce qu'il ou elle a eu un accident, ou que vous ne serez pas en mesure de faire un travail futur que votre patron vous confie.
Cela vous fait moins de revenus, ce qui vous permet de confirmer en partie vos préoccupations et de réaffirmer le sens dans lequel vous vous inquiétez constamment.Cela crée un cercle vicieux qui se nourrit de votre malaise et de votre propre anxiété since, puisque vous gagnez moins si vous ressentez de l'anxiété.
La cause de ceci n'est autre que l'anxiété elle-même, qui ne vous permet pas de faire les choses de la manière la plus appropriée possible, et donc vous vous sentez plus irrité que d'habitude.En outre, cette situation devient évidente dans les changements physiques que l'anxiété produit dans notre corps, qui, dans le cas d'un trouble d'anxiété généralisée manifeste sous la forme de la tension musculaire et de la fatigue. Si vous éprouvez des douleurs musculaires continues sans que rien ne les justifie, ou si vous ne pouvez pas pratiquer autant de sport qu'avant, c'est peut-être parce que l'anxiété affecte votre corps.Vous décidez comment vous vivez votre vie
Vous décidez comment vous vivez votre propre vie. Vous pouvez rompre ce cercle vicieux en acceptant que nous tous, sans exception, souffrirons à un moment donné de notre vie, et que s'inquiéter de cela ne permet pas de l'éviter. Il y a beaucoup de gens qui ne vivent pas leurs rêves parce qu'ils sont trop occupés à vivre leurs peurs.
Vous pouvez décider quel genre de personne vous allez être, si vous allez être ceux qui vivent et apprécient chaque seconde ou ceux qui ne vivent pas parce qu'ils ont peur de souffrir chaque pas qu'ils font.
