Le but n'est pas de ressentir de la nostalgie. Il est temps de revoir si la vie que nous menons est ce que nous avons prévu d'avoir. Certains seront satisfaits, mais d'autres ressentiront un vide déconcertant, même en dépit de réalisations importantes. Voulons-nous répéter les expériences de cette année?
Pour les personnes qui ne sont pas satisfaits de ce qu'ils ont gagné, que ce soit par les crises sanitaires, économiques, familiaux ou d'une relation, je vous invite à demander
ce qui a conduit à ce chemin? Avez-vous une vision claire de l'endroit où vous allez ou de ce que vous voulez pour vous-même? C'est l'objectif de concevoir un projet de vie. Cela nous permet de passer en revue les étapes qui, si elles étaient suivies, nous mèneraient à l'objectif que nous nous sommes fixé au début de l'année, une étape ou une transformation. Pour cela, il faut être conscient de qui nous sommes.
Quels sont les talents personnels, tels que l'indépendance, la créativité, la patience, parmi tant d'autres. Chaque personne a un potentiel qui lui a permis d'atteindre ses accomplissements. Quel est le tien? Certaines personnes, de regarder en arrière, laisser un système de vie qui se est écrasé, et font face à un divorce, la sortie d'un emploi, une maladie délicate ou l'absence d'un proche qui était mort. Toutes ces situations créent de l'anxiété parce qu'elles éloignent la personne de sa zone de confort, il est facile de s'habituer à des personnes, des situations ou des lieux si nous ne modifions pas la vie.
Pourtant, pour les autres, cette année leur rappelle qu'ils ont enduré une relation abusive depuis un certain temps. Et ils diront: "Je n'ai jamais voulu vivre comme ça", "Je n'ai plus d'options". Pour les personnes qui sont dans de telles relations, il est important qu'elles sachent: Pour changer quelque chose qui ne vous plaît pas, il est nécessaire de savoir qui vous êtes. Avec ce que vous pouvez dire, quelles compétences avez-vous. En un mot, quelles sont ces qualités qui vous rendent unique. Pour organiser notre vie, nous devons commencer par reconnaître notre valeur en tant que personne, comme l'un des facteurs qui nous empêche de prendre l'étape suivante est la suivante:
La peur de Quand une nouvelle année commence, nous nous abandonnons à oublier la routine buts.
Certains sont enthousiastes à propos de la salle de gym pour éliminer le gain de poids des aliments traditionnels de Noël, d'autres vont chez le médecin au début de l'année pour vérifier leur état de santé.
Mais la plupart partent dans de bonnes intentions les buts qu'ils se sont promis le 31 décembre.
Et il y a encore des gens qui ne voient pas d'issue à leur situation: chômage, divorce, maltraitance, maladies en phase terminale. Chacun fait face à une difficulté avec laquelle traiter. Certains cherchent de l'aide auprès d'amis, de chefs spirituels, d'avocats et d'autres spécialistes en psychologie. Certaines personnes préfèrent voir le problème chez les autres plutôt qu'en eux-mêmes. Pourquoi? Parce que cela impliquerait qu'ils sont responsables de la situation dans laquelle ils vivent et, par conséquent, ils peuvent changer la position de victime, mais la peur les paralyse pour agir. Mais, qu'est-ce que la peur?C'est une émotion intensément désagréable, déclenchée par une perception de danger. Cette perception provient d'une pensée qui peut être basée sur des situations réelles ou fictives. Par exemple, il est différent de la source de la peur de la personne qui croit que la sortie de la rue va tomber malade parce qu'ils sont exposés à des bactéries, que la personne qui prend son mari sans cesse et il menace de la tuer.
La première crainte est basée sur une idée produit de la fantaisie, alors que la seconde est basée sur des faits.
Cependant, la plupart des gens connaissent les différents types de craintes:
- abandon de de la peur - peur du rejet
-
peur de l'échec - la peur d'être seul
- Peur d'être différent
Ces peurs proviennent d'idées ou de fantasmes liés au changement so, de sorte que ces personnes soient soucieuses de plaire aux autres, même si leurs actions leur causent un malaise intense.
Il y a aussi la peur de l'inconnu
. C'est basé sur l'insécurité. Cependant, il est nécessaire de distinguer les effets de la peur sur l'être humain.
L'aspect positif de la peurest quand elle agit comme un mécanisme d'alarme contre le danger imminent de dommages physiques, ce qui lui permet d'échapper ou d'agir sur sa survie. Le côté négatif est celui qui engendre l'angoisse et est paralysant. Le moyen le plus efficace de confronter la peur est de reconnaître son existence, et pour cela il est nécessaire que nous observions notre conduite face à différents événements, et ce que nous pensons au moment de ressentir de l'angoisse ou de la peur.
Comme la peur repose sur l'insécurité personnelle, il est nécessaire de s'informer lorsque vous faites face à un projet à réaliser, à un entretien ou à une situation de prise de décision.Vous informer est la clé des décisions. Soyez réaliste sur la performance, laissez-vous aller mal. Personne n'est parfait. Autant qu'il peut couvrir les différents scénarios possibles, il y aura des situations dans lesquelles l'information complète n'est pas obtenue qui permet une décision saine.
Les craintes et les questions surgissent face à la peur. Par conséquent, vous devriez peser les avantages et les inconvénients des options de réponse que vous avez à l'événement en question.Par conséquent, il n'est pas courageux qui dit qu'il ne ressent pas la peur ou l'agitation, mais ce qui reconnaît son existence et apprend à y faire face.
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