Dans le texte précédent, "L'origine de l'épuisement professionnel", nous parlons de l'histoire du médecin Herbert J. Freudenberger. Il est maintenant temps de mieux comprendre votre découverte à partir de symptômes apparemment banals: l'anxiété et la fatigue. C'est de là que nous parlerons de Burnout.
La romantisation du stress pour expliquer ce qu'est Burnout
Le marché du travail compétitif, les technologies qui permettent de ramener les tâches à la maison, la disponibilité constante qui dépasse la charge de travail habituelle, l'augmentation des niveaux de demande interne et externe, les facteurs finissent par servir de justification pour soutenir l'idée qu'il est normal de ressentir du stress avec le travail. A l'avenir, nous verrons si cette idée a un sens ou non. Pour l'instant, la question importante est le prix que vous payez pour le croire. L'anxiété est peut-être le principal produit des préoccupations concernant l'activité professionnelle et la mise à disposition de temps en dehors de la journée de travail (et de la capacité mentale acquise) pour les questions d'emploi. De même, la fatigue résultant de voyages longs ou exhaustifs, à la fois physiquement et mentalement, devient une constante.
Le commun n'est pas la même chose que la normale Les deux réactions peuvent être considérées comme des réflexes naturels du travail lourd, ce qui est commun. Cependant, si nous vivons à une époque qui comprend toujours la fatigue et l'anxiété de cette façon, comment pouvons-nous savoir quand ils ont surmonté une sorte de limite? Habits Les habitudes modernes et les nouvelles technologies ont créé une grande zone grise où il y avait autrefois une ligne claire,
qui séparait le côté personnel du côté professionnel en noir et blanc. Peut-être que c'est le grand mystère, et aussi le point clé. Faire cette séparation peut être la même chose que de trouver les réponses (ou de nouvelles questions).
Les pneus de travail, bien sûr, autant que les problèmes suscitent des inquiétudes. Mais ce qui est remarqué dans les rapports et les cas est que contamination la contamination des réflexes de travail dans la vie personnelle est la grande indication que quelque chose de plus sérieux peut être sur le chemin. Anxiety Une anxiété sans fin peut entraîner des sautes d'humeur soudaines, des troubles du sommeil et une intolérance. Déjà le prix facturé pour une fatigue constante est le sentiment d'épuisement, le vol d'énergie pour les tâches quotidiennes ou même pour les loisirs.
Ensemble, tous ces effets finissent par provoquer un manque de concentration et des pertes de mémoire, ce qui peut entraîner une baisse de productivité. Dans le cas, l'ironie suprême: la conséquence devient cause - la préoccupation avec le travail conduit à la faible revenu dans le travail. Ce sont les principaux symptômes de l'épuisement professionnel, un trouble psychique dont la principale caractéristique est l'état de stress émotionnel et le stress chronique qui peut conduire à l'épuisement complet.
Un grand danger est que la personne affectée soit souvent la dernière à réaliser la situation critique dans laquelle elle se trouve
et est souvent réticente à rechercher ou à accepter un soutien. Maintenant que vous savez ce qu'est Burnout, nous vous demandons: Connaissez-vous ou connaissez-vous quelqu'un qui a vécu quelque chose de similaire? Y a-t-il quelqu'un dans votre environnement de travail qui passe par là maintenant?
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