Aujourd'hui, je vais répondre de la meilleure façon ... Combien de fois avez-vous réagi imprudemment?Face à des situations négatives qui nous poussent à devoir réagir, nous perdons parfois complètement notre maîtrise de soi.
Pour réagir de la meilleure façon, nous devons apprendre à nous contrôler. Nous savons que c'est très facile de parler, mais difficile à mettre en pratique. Comment pouvons-nous agir au mieux face à une nouvelle situation, totalement inconnue de nous?
« Ayez le courage d'agir au lieu de réagir. » -Oliver Wendell Holmes-
réagir de la meilleure façon est de ne pas dire tout ce que nous pensons, ce que nous savons que « ne mâche pas ses mots. » Non, réagir de la meilleure façon implique d'être sage et aussi d'être une personne prudente.Réfléchissez avant d'agir
Il y a plusieurs situations dans lesquelles nous sommes obligés de réagir.
Cela peut se produire au niveau de la famille, avec des amis ou même au travail. Il est difficile d'établir des directives spécifiques pour agir en fonction de ce qui cause cette réaction négative que vous avez. Il y a beaucoup de situations qui peuvent se produire, beaucoup sont encore à découvrir. Que pouvons-nous faire alors? À quel point vous êtes sur le point de réagir et de faire cela, pensez à ce qui vous convient, à ce qui vous favorise, si vous cédez ou non? Ceux-ci se tournent
points que vous devez garder à l'esprit en tout temps, il est également important de regarder autour et de voir quelle situation vous êtes et où vous êtes.En outre, avoir l'expression «Aujourd'hui, je vais réagir le mieux» constamment dans notre esprit peut nous aider à ne pas nous précipiter.
Ce n'est pas la même chose de réagir dans un lieu public et dans un lieu plus privé. Tout comme c'est différent de réagir à ton ami et ton patron. Nous devons prendre ces choses en compte afin que nous ne soyons pas blessés par notre propre réaction. « Si vous avez la maîtrise de soi et la responsabilité de lui-même, sera en mesure de résoudre la situation. »
-Bernardo Stamateas- Ne pas donner de l'importance aux moments négatifs
Nous avons toujours tendance à donner plus d'importance aux moments négatifs qui prennent nos vies.
La vérité est que, comme cela nous blesse, il est normal de leur donner plus d'importance. Mais si vous voulez réagir aujourd'hui de la meilleure façon, commencez à ne pas donner autant d'importance à ces moments. Les situations négatives se produisent aussi bien que les positives. Ce que nous devons faire, c'est ne pas perdre de vue notre propre confiance et positivisme. Ne vous laissez pas dépasser par cette situation négative.
Même si vous avez une mauvaise journée aujourd'hui, allez-y!Demain, les choses iront mieux, et si elles ne le sont pas, elles auront déjà changé. Il est très important de ne pas devenir obsédé ou de se concentrer autant sur cette situation de négativité. Penser que la négativité attirera seulement plus de négativité.Façons de réagir
La meilleure façon de réagir est de changer notre vision de la réaction elle-même.
Mais pour cela, il est important de savoir qu'il ya trois façons dont nous pouvons réagir normalement: En Immergé dans le sentiment et vivre intensément.
- Nous essayons d'ignorer le sentiment, mais nous avons de la difficulté à le faire.
- Nous nous efforçons de voir les choses différemment.
- En principe, nous devons dire que la deuxième façon de réagir est la plus négative.
Ignorer nos sentiments ou nos émotions ne peut jamais être une chose positive.Même si nous ignorons ce que nous ressentons, cela continuera là. Peut-être, si nous nous mentons en croyant que nous ne sentons plus rien, en ignorant ce sentiment, il sera plus tard mélangé avec d'autres nouvelles sensations. Donc, si nous pouvons éviter la deuxième façon de répondre, mieux c'est. Si nous vivons l'émotion ou le sentiment intensément, nous serons en mesure de le connaître en profondeur et de savoir quoi faire ensuite. Et si nous nous efforçons finalement de voir les choses différemment, nous allons jouer avec plusieurs points de vue différents qui peuvent enrichir notre vision des choses. (I.e."Je n'analyse jamais, je réagis juste ... Je marche avec tous mes préjugés. Je n'essaie jamais de me perfectionner et d'apprendre quoi que ce soit. Je ne suis pas celui qui apprend, je suis celui qui évite. "-Charles Bukowski- Aujourd'hui, je vais réagir le mieux, en agissant
Changer la façon dont nous voyons les choses implique également de changer la façon dont nous voyons les réactions.
Nous réagissons à quelque chose de négatif, mais si nous agissions au lieu de réagir? Nous avons tendance à rester statiques face aux situations, à penser, à piquer la tête et parfois à exploser car nous ne pouvons pas faire plus dans cette situation où nous nous sentons si impuissants.
Commencer à agir. C'est difficile parce que nous sommes très à l'aise là où nous sommes, sans prendre de risques. Mais face à une situation négative, changez d'avis et commencez à agir.
Ça peut sortir d'où tu es, laisser l'autre parler seul, s'éloigner des gens qui ne te font rien ... ou simplement changer ta situation.Pensez-y et répétez autant de fois que nécessaire jusqu'à ce que vous puissiez intérioriser et mettre en pratique: "Aujourd'hui, je vais réagir le mieux, en agissant."