Ils disent qu'un café est un câlin offert dans une tasse,alors celui qui vous aime vraiment le préparera doux et chaud afin que vous trouviez un soulagement et dénouez le nœud de vos problèmes. Lorsque vous prenez la première gorgée, certaines plumes se sont brisées, comme la vapeur qui s'échappe de cette boisson fabuleuse, obscure et vitale.
Nous avons souvent commenté que «la vie est ce qui commence après une bonne tasse de café». C'est exactement ce à quoi les gens des monastères du Yémen devraient penser quand, selon divers documents historiques, ils ont commencé à broyer les grains pour obtenir une boisson extraordinaire qu'ils ont appeléeqahhwat al-bun(vin de café) et qui a été plus tard abrégé enqahhwat (café)."Le café aide ceux qui dorment peu et rêvent beaucoup." Partager
Personne n'a été indifférent à ses effets depuis sa découverte, son action revitalisante, cette énergie bienvenue et cette odeur capiteuse capable de créer de véritables drogués dans la caféine. Son effet était si inquiétant que quand il est venu à l'Europe au dix-septième siècle, les prêtres catholiques n'ont pas hésité à l'appeler "l'invention amère de Satan".Aujourd'hui, cette boisson «diabolique» fait indiscutablement partie de notre alimentation quotidienne. Aussi
est la raison d'un rituel presque magique sur lequel construit une série de dynamiques psychologiques,doté d'incroyables avantages pour notre santé physique et émotionnelle.
Aujourd'hui, dans notre article, nous voulons réfléchir sur eux. Voulez-vous vous joindre à nous?Café et dépressionLe café n'apporte pas le bonheur, mais il crée les conditions idéales pour que nous puissions l'essayer.
Cette idée peut sembler un peu exagérée, mais il suffit d'analyser une série de données pour arriver à la même conclusion. Selon une étude publiée en 2011 dans les Archives of Internal Medicine, la consommation régulière de café
(environ trois tasses par jour)
réduit les taux de dépression.Voici un fait qui a rendu cette étude encore plus intéressante: les données n'étaient significatives que dans le cas des femmes. En ce qui concerne les hommes, la consommation régulière de café est souvent associée à une augmentation de l'anxiété. Cependant, dans le sexe féminin, l'impact sur la santé émotionnelle est très positif.La raison de cette différence réside dans le rituel lui-même construit autour du café.
Les femmes, en moyenne, tendent à être plus susceptibles de se rassembler dans un café, de faire un repos désiré et mérité avec une tasse de café pendant qu'elles sont ensemble, ce qui facilite la décharge émotionnelle. Les coupes sur la table ne sont que des excuses pour garder cette communication empathique si bénéfique, ce qui nous permet de relativiser les problèmes, de guérir les chagrins, les peurs, les soucis, etc.La vie et ses pressions sont brusquement contenues par un mur invisible qui les sépare de cette table où un petit groupe de femmes crée un fabuleux refuge d'intimité.
Le café agit comme un stimulant pour la chimie de notre cerveau, il sert donc de robinet pour certains neurotransmetteurs, tels que la sérotonine ou la dopamine. Cependant, c'est nous qui, poussés par son effet, lui attribuons sa véritable valeur thérapeutique et thérapeutique.Un café avec celui que tu aimes Come "Viens, allons prendre un café et parle."Cette phrase si habituelle dans nos vies signifie beaucoup plus qu'une simple réunion ou de prendre cette boisson que quelqu'un dans le passé décrit comme "diabolique".
Avoir un café a un but et un but, et n'est rien de plus que de renforcer les liens avec les gens qui sont importants pour nous. (I.e.«Le café sent le ciel fraîchement moulu.»PartagerSi nous y réfléchissons, le bruit complexe de nos sociétés, marqué par les prisons, les pressions et les objectifs, nous laisse peu de place pour prendre conscience de l'ici et maintenant.
La plupart du temps, nous menons des activités que nous pourrions définir comme «l'entretien»:
s'habiller, manger, conduire, prendre le bus, faire la queue, travailler, rentrer à la maison ... Prendre un café avec quelqu'un est un façon sensationnelle de briser ce flux de vie neutre et aseptique.Cela signifie embrasser le présent avec force pour profiter d'un moment significatif, curatif et énergique. Parce que partager de bons moments, même brefs, est une façon sensationnelle de profiter du présent et de le comprendre.Le café est meilleur en entreprise
Pour vous convaincre des avantages extraordinaires d'un café en bonne compagnie, nous vous suggérons de réfléchir un instant à ces idées simples.Boire du café stimule la production d'endorphines.
De cette manière, nous favorisons davantage ce lien émotionnel avec les personnes qui nous sont chères, en créant un cercle de bien-être qui nourrit notre équilibre mental.Partager les bons moments de la journée avec une tasse de café nous permet d'investir dans la réserve cognitive qui assurera la bonne santé de notre cerveau
.En période de difficulté, de détresse ou de stress, avant de prendre une douche ou de rester dans la pièce pour pleurer calmement, faites ceci:
appelez quelqu'un pour une tasse de café,
préparez une tasse chaude et parlez , Parlez à haute voix de ces préoccupations pour chercher le réconfort de cette personne qui sait toujours comment vous écouter comme vous le méritez.
- Les spécialistes indiquent que nous pouvons prendre jusqu'à trois tasses pendant la journée. Ce serait formidable si nous partagions régulièrement une de ces coupes avec de bons amis;avec ces vrais amis qui dissolvent les plumes de notre être avec le sucre de votre coeur et nous aident à voir de nouvelles perspectives sur la surface chaude mais toujours révélatrice d'un café.