Les personnes avec peu ou pas de capacité à contrôler leurs peurs, leur vide et leurs frustrations ont souvent le besoin urgent de contrôler les autres afin de se construire une image positive et puissante d'elles-mêmes. Ce besoin découle petit à petit d'un commandement excessif et de la construction d'un lien étouffant et rigide qui veto complètement l'intégrité émotionnelle de l'autre.
Si l'on y réfléchit, il est surprenant de voir comment l'esprit humain est capable de déployer les mécanismes les plus sophistiqués en cas de besoin. Tous ne le font pas de la même manière, c'est clair; Cependant, le besoin de tout contrôler et de tout le monde autour de nous n'est rien de plus qu'un mécanisme de défense pour faire face à quelque chose qui est conçu comme une «menace».
Essaies-tu de contrôler les autres? Voulez-vous être conscient de tout ce qui vous entoure? Ne tombez pas dans une telle souffrance, parce que quiconque concentre toute votre attention sur les autres évite la chose la plus importante: contrôlez-vous.
Partager Avoir une faible estime de soi, une grande incertitude, une image négative de soi, l'incapacité à gérer les émotions telles que la colère, la tristesse ou la frustration souvent comment ce cocktail mortel où l'incertitude psychologique cherchant désespérément un mauvais travail, une mauvaise fonction. Face à l'impossibilité de maîtriser et de confronter toutes ces dimensions, la personne concentre son énergie sur ceux qui l'entourent: I "Je contrôlerai les autres pour s'adapter à mon monde de contrastes, mes accidents géographiques, mes trous noirs."Ce sont des comportements que nous voyons sans doute très souvent dans certaines relations de couple, et même dans de nombreux environnements de travail. Ainsi, par exemple, le gestionnaire inapte tentera de contrôler tous ses employés pour qu'ils correspondent à leur politique d'entreprise, usant et abusant de leur autorité, mais conduisant aussi l'organisation elle-même dans une dynamique dysfonctionnelle et improductive. Le besoin de contrôler et le manque d'autonomie émotionnelle
Le besoin de contrôler les autres se manifeste dans d'innombrables contextes, moments et situations.
Nous pouvons la voir chez la mère ou le père incertain qui contrôle ses enfants afin qu'ils ne sortent pas de la «bulle» de la maison et restent avec eux aussi longtemps que possible. Il est également courant dans les relations d'amitié dans lesquelles certains membres appliquent des comportements de contrôle, des manipulateurs et même des maîtres chanteurs. Ce sont des profils qui exigent tout de nous: le temps, le soutien émotionnel et, bien sûr, l'obéissance.
Si nous avons dans notre contexte le plus proche quelqu'un avec ce profil nous savons qu'il suffit de "gratter" un peu pour découvrir que derrière toute cette patine d'impositions, de menaces et d'obsessions il y a un manque d'autonomie émotionnelle. Face à ce manque, ils deviennent non seulement des «contrôleurs», mais aussi des «preneurs». C'est-à-dire que, parfois, des personnes peu sûres ayant une faible estime de soi et peu de capacité à gérer leur monde émotionnel cherchent à être «nourries» par un ou plusieurs «donateurs».D'un autre côté, si cela ne suffisait pas, il y a une autre nuance intéressante et illustrative. Dans une étude réalisée en 2009 par les psychiatres Friese et Hofmann, il a été constaté que les personnes ayant peu de capacité d'autorégulation souffraient de réactions affectives «tout ou rien». C'est-à-dire que leur impulsivité, leur empressement à être «nourri» n'admet aucune excuse, encore moins être capable de voir ou de sympathiser avec les besoins des autres.
Quand la personne qui contrôle veut quelque chose, elle ne demande pas, demande. Il cherche aussi une satisfaction immédiate, une attention inconditionnelle et des «donateurs» qui sont toujours disposés et disposés à orbiter dans leur univers égocentrique.
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Et si je suis celui qui doit contrôler les autres? (I.e.Nous avons parlé tout au long de l'article à la troisième personne. Cependant, il est souvent nécessaire de faire un exercice de réflexion à la première personne sur ces questions et d'évaluer si c'est vraiment à nous de contrôler ceux qui nous entourent.Nous pouvons le faire consciemment ou inconsciemment
, et plus encore, ce comportement peut apparaître du jour au lendemain sans que nous le remarquions.
Parfois, le déclencheur est dans nos difficultés financières, dans l'abandon de notre partenaire émotionnel ou même dans la perte d'un être cher. Ce sont des instants vitaux où la vacuité devient corporelle et étouffante, où la peur nous afflige et nous cessons de tolérer l'incertitude. L'esprit commence à anticiper les fatalités, tout semble nous échapper et, presque sans s'en rendre compte, nous commençons à exiger des choses d'autres personnes qui, peut-être, sont au-dessus de leurs responsabilités. Nous tombons dans la violence émotionnelle sans le savoir. Que pouvons-nous faire dans ces cas? Nous proposons de réfléchir sur les dimensions suivantes: Comprendre que contrôler les autres n'améliorera pas la situation actuelle.Pour dominer les gens que nous aimons est d'opposer leur veto à leur liberté et c'est aussi une tâche improductive. Cependant, ce qui est utile, c'est d'apprendre à nous contrôler, car le vrai problème n'est pas toujours à l'extérieur, c'est à l'intérieur.
Comprenez également que
nous ne pouvons pas contrôler le futur ou ce qui est à venir.
- Cependant, ce qui est à votre portée est le présent, ce qui se passe maintenant. Quelque chose qui est sous votre seule et exclusive responsabilité. Vivre, c'est admettre qu'il y a plus d'incertitudes que de certitudes, c'est comprendre que tout ne peut pas être sous notre contrôle et qu'il faut aussi tolérer l'imprévisible. Pour y parvenir, il n'y a rien de mieux que de travailler sur soi-même, d'investir dans ses propres forces, de comprendre et de gérer ses propres émotions ... Pour conclure, il est clair que
- quelques dimensions sont aussi nécessaires dans notre croissance personnelle que un bon contrôle de soi. Après tout, la personne qui applique une autonomie affective adéquate et un bon contrôle de ses émotions se permet d'aller de l'avant avec plus d'harmonie et d'intégrité, en se respectant et en respectant les autres.