Pour l'écrivain Hermann Hesse, le besoin d'être occupé et de vivre dans un état de plaisir compulsiffaire, plutôt que simplement être cède la place au drame qui soutient l'insatisfaction existentielle actuelle. Mais l'allemand a une réponse qui, même si elle peut sembler évidente et simple, implique une plus grande compréhension, capable de modifier notre relation avec le monde. La recherche compulsive du plaisir peut se transformer en une insatisfaction également répétée.
Le sociologue Zygmunt Bauman déclare que "nous vivons dans une société liquide et de consommation", qui cherche à satisfaire immédiatement les besoins matériels. Cela fait que les produits que nous consommons finissent rapidement, ce qui ne répond jamais à nos besoins; que nous avons toujours le désir de consommer plus pour se sentir complet. La grande insatisfaction générale que nous éprouvons se produit surtout au niveau social. Nous passons la journée à désirer de nouvelles choses et dès que nous les recevons, le désir est renouvelé. En tant que société de consommation, chaque nouveauté suscite presque un autre désir.« L'agonie physique, biologique, naturel, d'un corps affamé, assoiffé ou froid, dur peu, très peu, mais l'agonie de l'âme insatisfaite dure toute une vie. »
-Federico García Lorca-
La pression chercher le plaisir nous rend plus sensibles à la dépression
Selon des recherches publiées dans la revue
Dépression et anxiété
, chercher désespérément le chemin du bonheur pourrait être un raccourci, avec une descente spectaculaire, vers l'anxiété et la dépression. Le bonheur est devenu un but en soi, plutôt qu'une conséquence directe d'une vie bien vécue, ou du moins bien définie.Le lien direct entre être heureux et déprimé est dû à la façon dont nous sommes habitués à réprimer nos sentiments et à chercher à ne pas exposer notre vulnérabilité de quelque façon que ce soit. Nous méritons tous d'exploiter pleinement nos capacités et de profiter de chaque occasion pour être heureux. Cependant, les difficultés et les mauvais moments font partie du chemin,
et se priver de l'expérience peut être encore plus préjudiciable que de l'accepter. Emotions Des émotions négatives peuvent être nécessaires pour établir une période de transition entre un stimulus négatif externe et une récupération émotionnelle saine. Ces émotions provoquent des baisses d'énergie qui nous stimulent à réfléchir. Il est bon de se rappeler que
les émotions négatives ont aussi leur fonction. Par exemple, faire face à la mort d'un être cher est sain pour ressentir la douleur ou la tristesse comme un tremplin pour surmonter cette situation. "La dépression est une prison dans laquelle vous êtes à la fois le prisonnier et le cruel geôlier." D -Dorthy Rowe-
Le bonheur pourrait être le lundi La qualité de vie dépend non seulement du bonheur, mais aussi du bonheur. les gens font pour être heureux. Si l'on ne crée pas de buts qui donnent un sens à sa propre existence, si l'on n'utilise pas l'esprit à plein rendement, alors les bons sentiments n'inspireront qu'une infime fraction du potentiel que nous possédons.
Après des décennies d'étude des états dans lesquels les gens atteignent leur plein potentiel, les recherches de Mihaly Csikszentmihalyi soulignent que les gens sont plus heureux lorsqu'ils atteignent un état de forte concentration, que l'auteur a appelé «flux».
Cet auteur, docteur en neurosciences à l'Université de Stanford, a détecté un paradoxe: le travail est plus propice que le loisir pour réaliser ce qu'il appelle un état de flux, ce qui pourrait être interprété comme un bonheur. La clé est que, pour beaucoup de gens, l'oisiveté est un temps mort, et le travail, tout le contraire. (I.e.Avoir des objectifs clairs, être capable de les gérer et de recevoir des commentaires est essentiel à la circulation.