Quand nous dormons, nous traversons différents états et stades de sommeil. On dort d'abord sans mouvements oculaires rapides (sommeil non REM), qui comporte 4 étapes de progression en profondeur. Les phases III et IV sont appelées sommeil lent (SUN) ou sommeil profond.
Puis le sommeil paradoxal (REM) continue, avec la phase V du sommeil ou paradoxe du sommeil. C'est à ce stade que les rêveries ou les rêves apparaissent. Il est courant que 4 à 6 périodes de sommeil paradoxal surviennent la nuit.
Qu'est-ce que rêver?
Les rêves sont des manifestations mentales d'images, de sons, de pensées et d'émotions, habituellement liés symboliquement à la réalité du rêveur.
Rêver est un processus mental involontaire dans lequel les émotions liées aux expériences vécues et aux informations stockées dans notre mémoire apparaissent sans censure.
Les souvenirs qui restent en éveil peuvent être minimes ou très élaborés. Il a été prouvé que nous pouvons rêver de n'importe quelle étape du sommeil, mais nous nous souvenons plus que nous ne rêvons de la phase REM.
Qu'est-ce que les rêves nous disent?
Pour la psychanalyse, il est important de différencier le contenu manifeste du rêve, c'est-à-dire l'histoire ou les événements et les symboles qui apparaissent, ainsi que le contenu latent, qui est l'interprétation du contenu manifeste, sa signification.
Chaque rêve signifie quelque chose
, car ils sont toujours liés aux émotions et aux symboles, et aux expériences présentes ou passées.Types de rêves
Un des types de rêves que nous pouvons avoir sont des cauchemars, qui contiennent des émotions qui nous causent de la peur et qui nous influencent le lendemain de l'avoir.
Elles sont liées aux traumatismes, aux abandons dans l'enfance, au stress, aux peurs, aux insécurités, aux insatisfactions et aux problèmes de santé ou dans les relations. Il y a aussi des rêves curatifs associés à la thérapie de rêve. Ce sont des rêves "lucides" où la personne sait qu'il rêve et gère le rêve de modifier les émotions négatives.Comment connaître le sens de nos rêves?
Il y a beaucoup d'hypothèses et d'explications pour les symboles qui apparaissent dans les rêves. Cependant, ils peuvent ne pas correspondre à la réalité de la personne qui l'a rêvé, car pour comprendre la signification concrète d'un rêve, il est nécessaire de connaître les émotions qui ont causé ce rêve chez cette personne.
Donc, si vous voulez connaître sa signification,
faites attention aux émotions qui vous ont fait rêver.
Notez également si elle est répétitive et fréquente, ce qui indique qu'il y a quelque chose en attente de travailler et de surmonter psychologiquement parlant. Si les émotions sont agréables et positives, cela indique la voie à suivre, la satisfaction de vivre comme on veut, et montre aussi les désirs, les rêves et les projets que nous aimerions réaliser. Si, d'autre part, les émotions que nous ressentons en rêvant sont désagréables, inconfortables ou douloureuses, le sens de ce rêve est important et révélateur, puisqu'il nous montre une partie inconsciente de nous-mêmes, en attente ou traumatismes, peurs et inquiétudes. D'où viennent nos rêves?
Les rêves activent le contenu subconscient stocké et sauvegardé dès l'enfance.
D'où l'importance de savoir interpréter nos rêves, puisque c'est une information très utile sur ce que nous ressentons de notre moi le plus profond et le plus profond. Après avoir connu la signification,l'étape suivante est de prendre conscience de notre blocage émotionnel et de le traiter
