"Le battement des ailes d'un papillon peut provoquer un ouragan de l'autre côté du monde"... Avec cette phrase simple, nous pouvons résumer ce qu'est "l'effet papillon".
Les petites actions peuvent aider à créer de grands changements. Cette idée tirée de la physique et de «l'idée du chaos» peut être appliquée en psychologie. Les choses que nous avons aujourd'hui influenceront notre avenir, et de petites actions peuvent changer beaucoup de choses que nous n'aimons pas dans nos vies ou simplement qu'au lieu du blâme pour les erreurs que nous faisons tous, nous pouvons fournir une solution en introduisant de petits changements.
Une chanson familière dit "La vie est comme un bateau, ma main bouge une rame et l'autre est mû par la chance". Pourquoi ne prenons-nous pas notre pagaie au sérieux et ne mettons-nous pas au défi notre chance? Mais que pouvons-nous faire pour créer notre propre "effet papillon"? Regardons quelques idées à suivre.
Petits gestes pour créer votre effet papillon 1. Parlez directement aux gens au lieu de faire une supposition sur tel ou tel malentendu.
2. Faites-vous entendre.
Peu à peu, vous montrerez aux autres que vous avez une forte personnalité et que vous ne vous sentirez pas négligé ou maltraité, etc. 3. Avec juste
un sourire ou quelques "bonsoir" vous créerez un environnement agréable autour de vous.
4. Appréciez les petits plaisirs. Une tasse de café ou de chocolat que vous regardez sous forme de pluie par la fenêtre, regardant dort un bébé, jouer avec les enfants ou fermer vos yeux et de l'odorat et de réaliser le son de la mer vous donnera une source de plaisir immédiat et qui continuera dans le temps. Peu à peu, ils formeront un «puits de bonheur intérieur». 5. Faites de petites choses pour les autres sans rien attendre en retour.
Des petits gestes comme l'aide à des campagnes contre la faim, aider votre voisin dans une poignée ou céder la place à une grand-mère sur la création papillon bus effets à court, moyen et long terme. Pour commencer, il est prouvé que l'altruisme génère le bonheur chez les gens; d'un autre côté, si nous joignons les petits gestes de chacun, nous produirons un grand ouragan. Vous imaginez que chaque personne apporte un petit paquet de riz aux moins fortunés dans la campagne de Noël contre la pauvreté; des kilos et des kilos de riz vont s'accumuler ... et tout cela d'un simple geste; et si nous abandonnons tous nos places aux grand-mères ... avec le temps nous contribuerons à produire une société meilleure, plus humaine et plus heureuse. 6. Arrêtez une minute quand il est contrarié
, respirer profondément et je pense que nous avons la chance que tout ce que nous avons ... un autre ouragan ... nos niveaux d'anxiété diminuent, nous laisserons le cercle d'ennui et d'éviter de mauvais sentiments. Les gestes tels que ceux-ci préviennent les migraines, maux d'estomac, rhumes, etc. Les maladies sont très liées émotionnellement. 7. Pensez à aujourd'hui, pas demain. Si vous pouvez maintenant faire une promenade avec votre partenaire, faire un court voyage ou rire à la plage avec un ami et une collation en tant qu'entreprise, faites-le. Vous régénérer un ouragan heureux avec ces petits gestes ... s'ils viennent les mauvais moments que vous pensez comme ri et a coûté la vie dans le passé, et il vous aider à surmonter les difficultés.
Vous le savez déjà:de petites attitudes peuvent améliorer votre vie.