Nous avons l'ancienne coutume, héritée de la philosophie, de toujours confronter la raison et les émotions, comme si les émotions modifiaient le raisonnement. Nous attribuons aux émotions ce caractère hédonique, transcendantal et irrationnel qui nous fait penser qu'elles ne servent à rien. Mais c'est une erreur grave, Les émotions jouent un rôle très important, elles aident à diriger notre comportement et à agir rapidement. Parmi eux, les plus importantes sont les émotions de base: la surprise, le dégoût, la peur, la joie, la tristesse et la colère.
Ces émotions fondamentales apparaissent au cours du développement de n'importe qui, quel que soit le contexte dans lequel elles se trouvent. En général, ce sont des processus liés à l'évolution et à l'adaptation, qui ont un substrat neural inné et universel, et un état affectif associé caractéristique, que nous pourrions appeler le sentiment.
Connaître les 6 émotions de base de l'être humain
Surprise
La surprise peut être définie comme une réaction provoquée par quelque chose d'imprévu, de non entendu ou d'étrange. C'est-à-dire, quand un stimulus apparaît que le sujet n'a pas contemplé dans ses prédictions ou schémas. L'expérience subjective qui l'accompagne est un sentiment d'incertitude à côté d'un état dans lequel la personne a la sensation d'avoir l'esprit vide.
En ce qui concerne les réactions physiologiques, nous sommes confrontés à un ralentissement de la fréquence cardiaque et à une augmentation du tonus musculaire et de l'amplitude respiratoire. En outre, un ton fort apparaît, avec des vocalisations spontanées.
La fonction de surprise est de vider la mémoire de travail de toute activité résiduelle pour faire face à un stimulus imprévu. Par conséquent, cet état active les processus d'attention, ainsi que la conduite de l'exploration et de la curiosité. Cette émotion est souvent suivie d'une autre émotion qui dépendra de la qualité du stimulus imprévu, montrant ainsi sa positivité (joie) ou sa négativité (colère).
Dégoût
Le dégoût est l'une des émotions fondamentales connues depuis le travail de Darwin sur l'émotion animale. Il se caractérise par: un sentiment de révulsion ou d'évitement de quelque chose en vue de la possibilité, réelle ou imaginée, d'ingérer une substance nocive qui a des propriétés de contamination. La sensation subjective est celle d'une grande aversion et d'une nette aversion pour le stimulus inducteur.
Les effets physiologiques centraux sont l'apparition de plusieurs types de malaises gastro-intestinaux accompagnés de nausées. En outre, il y a une augmentation globale de l'activation; visible par augmentation du rythme cardiaque et respiratoire, de la conductance cutanée et de la tension musculaire.
La fonction adaptative que la disgrâce remplit est de rejeter tous les stimuli qui peuvent mener à l'intoxication. La nausée et le malaise aident à prévenir tout apport nocif pour le corps. De plus, au fil du temps, cette émotion a acquis un caractère social en rejetant les stimuli sociaux toxiques pour nous.
La peur
C'est l'émotion la plus étudiée chez les animaux et chez les humains. La peur est un état émotionnel négatif ou aversif avec une activation très élevée qui encourage l'évitement et l'évasion des situations dangereuses. L'expérience de cette émotion provoque un sentiment de grande tension avec un souci pour sa sécurité et sa santé. Correl Les corrélats physiologiques montrent une augmentation rapide de l'activation et de la préparation à l'évasion. L'activité cardiaque se déclenche et l'activité respiratoire s'accélère, entraînant une respiration superficielle et irrégulière.
La peur est un héritage évolutif qui a une valeur de survie évidente.
Cette émotion est utile pour préparer le corps et générer des évasions ou des comportements d'adaptation face à des stimuli potentiellement dangereux. En outre, cela facilite l'apprentissage de nouvelles réponses qui protègent la personne contre le danger. (I.e.Joie La joie est, de toutes les émotions de base, peut-être la plus positive: elle est directement associée au plaisir et au bonheur.
Il apparaît, par exemple, en réponse à la réalisation d'un objectif personnel personnel ou à l'atténuation d'un état de mal-être. Par la façon dont nous le manifestons, il peut sembler qu'il n'a aucune fonction pour notre survie au-delà d'être simplement un reflet de notre état interne.
Cependant, la joie est l'un des systèmes que le corps a pour encourager l'action. En outre, il sert de récompense pour les comportements bénéfiques pour soi-même. La joie se déclenche quand nous accomplissons une action qui atteint un but, et grâce à cela, cette conduite sera répétée afin que nous puissions éprouver à nouveau cette sensation de plaisir. C'est peut-être le renforcement le plus naturel que nous ayons.
Au niveau physiologique, nous constatons une augmentation de la fréquence cardiaque et une fréquence respiratoire plus élevée. En outre, dans la chimie du cerveau, nous sommes confrontés à une plus grande libération d'endorphines et de dopamine. Tristesse Dans les émotions de base, la tristesse est celle qui implique la plus grande négativité. Cette émotion est caractérisée par une baisse d'humeur et une réduction significative du niveau d'activité cognitive et comportementale.
Malgré la mauvaise réputation que cette émotion a, elle remplit des fonctions égales ou plus importantes que les autres émotions de base.
La fonction de la tristesse est d'agir dans des situations où le sujet est impuissant ou ne peut pas donner de continuité à une action directe pour résoudre ce qui cause la souffrance, comme la mort d'un être cher. C'est pourquoi
la tristesse réduit le niveau d'activité, afin d'économiser des ressources et nous empêcher de faire des efforts inutiles. En outre, il agit de manière auto-protectrice, générant un filtre perceptuel qui concentre l'attention sur la personne à la place d'un stimulus dommageable. Plus important encore, il suscite la recherche d'un soutien social qui facilite l'évasion d'une situation déprimante. Colère
La colère est le sentiment qui émerge quand on est soumis à des situations frustrantes ou hostiles. L'expérience qui émerge de cette émotion est catégorisée comme désagréable, avec un sentiment de tension qui nous motive à agir. C'est une émotion à plusieurs visages et, dans de nombreux cas, ambiguë, car selon la situation, elle peut être considérée comme plus ou moins justifiée.
Sur le plan physiologique, nous identifions dans le corps une augmentation excessive de l'activation et une préparation à l'action. Nous avons observé une augmentation de l'activité cardiaque, du tonus musculaire et de l'amplitude respiratoire. En outre, il y a une augmentation significative de l'adrénaline dans le sang, ce qui à son tour va augmenter la tension cognitive.
La colère a une fonction évolutive claire, nous fournissant les ressources nécessaires pour faire face à une situation frustrante. Lorsque nous devons faire face à un danger ou surmonter un défi, cette dépense de ressources pour augmenter l'activation nous aide à réussir. Si même la colère ne peut atteindre le but, la tristesse surgit; pour résoudre le problème à travers d'autres outils.
Qu'elles soient positives, négatives ou neutres, il est vrai que toutes les émotions remplissent des fonctions qui favorisent notre survie. D'un autre côté, ils comportent aussi le danger de dominer notre conduite par leur intensité. C'est dans ces cas que la régulation émotionnelle est particulièrement importante, car c'est elle qui peut faire disparaître le côté négatif de cette séquestration émotionnelle des rênes de notre vie.