Les 10 commandements de la vitalité

La tristesse et la dépression sont des maladies complexes et complexes avec presque autant de manifestations que le nombre de personnes qui en souffrent.Nous sommes plongés dans la pire épidémie psychique de l'histoire and, et l'effondrement émotionnel nous maintient prostrés devant le plus grand démon du 21ème siècle.Nos larmes rouillent notre vitalité, notre énergie à vivre; comme si un cri de silence nous consumait, noyé par les conséquences de notre tristesse.

Ceux qui ont été chassés par les griffes de la dépression et du chagrin sans fin sentent que leur vie a disparu ... que leurs volontés sont perdues et que les ténèbres les retiennent. C'est pourquoi nous ne pouvons pas dire que le contraire de la dépression soit le bonheur, mais la vitalité.

Comme l'affirme Solomon, «la dépression est souvent associée à une perte d'intérêt pour la vie, y compris le désir de le faire. Il apporte une peur insupportable, une énorme tristesse et une déconnexion des autres ".Avec cela, il semble clair que les victimes de la dépression sont à la fois la victime, les membres de la famille et les gens autour de la personne dépressive. La dépression est également susceptible d'épuiser l'énergie et la vitalité des personnes entourant le patient.

Sachant cela, nous devrions profiter de ce que nous savons chaque fois qu'il revient et ramener les personnes déprimées et leurs victimes indirectes dans l'environnement social, afin qu'elles ne se sentent pas seules.La vérité est qu'aucun de nous n'est libre de tomber dans les griffes de ce diable si cruel qu'il brise l'âme et tourmente les gens.Mais il y a quelque chose qui est en notre pouvoir: mettre vos mains dans le cambouis et agir maintenant pour nous protéger de ce danger imminent qui nous paralyse dans le temps que nous vivons, et qui est le résultat de notre mode de vie, et les circonstances dans lesquelles la impliqué.

Il y a 10 commandements que nous devons suivre strictement pour continuer à goûter le goût de la vie: End 1. Fin "Je ne peux pas".

Vous pouvez si vous voulez et si le but vous suffit pour vous battre pour cela. De cette façon, envoyez l'amertume et le "Je n'essaierai plus" loin de vous.2. Retirez le filtre négatif et vérifiez que tout n'est pas blanc ou noir et pas même une échelle de gris. Le monde est plein de couleurs, et pour en profiter, il faut porter les bonnes lunettes.

3. Restez actif!

Vraiment laissez votre téléphone portable, Instagram, Facebook, Twitter et WhatsApp un peu de côté, et sortez pour prendre l'air. Ne laissez pas ces choses prendre plus de temps que nécessaire!4. Aime-toi

de toutes choses. C'est la seule façon d'aimer le reste du monde. Mais ne le faites pas avec une force exagérée; S'aimer soi-même est quelque chose qui génère et régénère la confiance en soi. 5. Ne laissez pas le travail et les obligations vous absorber,

et gagnez du temps pour le reste des choses que la vie exige.6. Cessez de chercher des solutions à tout sur Internet.

Google n'a pas la réponse à vos problèmes; ces réponses sont en vous, dans votre attitude et en changeant ce qui se passe autour de vous. 7. Arrêtez de tout comparer absolument et faites confiance à votre intuition. Si vous êtes angoissé, ne vous inquiétez pas, vous vous réveillerez de ce rêve. Parfois, vous devez risquer de développer.

8. Ne laissez pas ce qui se passe générer un sentiment de tristesse sans le salut et prenez soin de vous, en pensant à un brillant avenir.

9. La froideur et le bonheur sont des attitudes envers nous-mêmes, les autres et le futur.Je pense que je sais lequel vous préférez, alors arrêtez de donner de l'importance aux sentiments qui génèrent la première sensation.

10. Restez près de vous, gardez des moments pour vous aimer, apprendre à vous connaître et vous interroger, si nécessaire. Mais ne laissez pas la vie se transformer en un train qui ne s'arrête jamais à la station pour se reposer.

Ne laissez pas le mal et la tristesse grandir en vous. N'ayez pas l'amertume de garder une mauvaise attitude face à votre vie, de prendre en charge la situation et de créer une devise pour votre vie. Faites de votre cadeau un meilleur moment.