Nous sommes nés dans une société qui impose des règles sur la façon dont nos comportements devraient être. Depuis l'enfance, dans notre famille et dans notre école, ils nous disent comment agir, quoi faire ou pas, comment traiter les autres ...
Nous apprenons certainement une série de règles afin que nous puissions nous relier aux autres et être acceptésdans la société. Si nous ne les acceptons pas, nous ne serons pas acceptés. C'est simple comme ça. "J'étais toujours rebelle ... D'un autre côté, je voulais être aimé et accepté, pas seulement en tant que musicien, poète, fou et potins. Mais je ne peux pas être ce que je ne suis pas. "-John Lennon-" Pour supprimer certaines émotions en public, pour contrôler nos réactions, nous allons internaliser tout cela pour suivre un modèle de personne qui peut être accepté. Mais si tout cela compte vraiment est positif? La répression de certaines émotions, comme le désir de pleurer, est motivée par le fait qu'il est considéré comme un comportement fragile et vulnérable. Mais et si ce n'était pas le cas? Et si nous avions tort?
Aujourd'hui, vous verrez comment certains comportements considérés comme négatifs sont plus positifs que vous ne le pensez
. Apprenez à les voir d'un autre point de vue et vous verrez qu'il n'est peut-être pas très bon de continuer à les réprimer. Êtes-vous prêt à les découvrir?
1. Exprimer la colère
La colère est quelque chose de beaucoup plus grand que la colère. Quand nous sommes en colère, nous sommes sur le point d'exploser, si nous n'explosons pas. Ce n'est généralement pas accepté, et les gens peuvent être laids si nous avons des comportements de colère. Cependant, est-il préférable de le contenir? Si vous le faites, il finira par être comme une cocotte-minute. Tôt ou tard, il débordera et tout finira dans les airs. Vous ne serez pas en mesure de contrôler votre colère et tout peut être hors de votre contrôle.Cela peut être très dangereux pour vous.
Garder la colère peut donner lieu à des sentiments de rejet, de haine, de rancœur
... Ne gardez pas votre colère, exprimer de la colère vous aidera à vous libérer de cette émotion.
Une étude de l'Université d'Utrecht a révélé que lorsque les gens se fâchent et se manifestent, ils sont mieux à même d'atteindre leurs buts et objectifs, et ils deviennent également des personnes beaucoup plus fortes. Partager2. Se sentir perdu
Qui ne s'est jamais senti perdu? Tout le monde, à un moment de notre vie, ne savait pas quoi faire, où aller, comment agir. C'est tout à fait normal, mais c'est quelque chose que nous n'acceptons pas. Nous avons peur de nous sentir perduset cela peut générer une grande anxiété. Nous pouvons sentir que nous perdons du temps, que tout est hors de notre contrôle.
Rien de plus loin de la réalité.Se sentir perdu vous aidera à faire plus attention à ce qui vous entoure
. Vos sens seront plus alertes et vous écouterez vos sentiments et vos émotions les plus profonds. Vous aurez trouvé votre chemin.
3. Se sentir honteux en pleurant Les pleurs sont l'un des comportements qui, à mesure que nous grandissons, apprennent à contrôler. Quand nous étions petits nous avons pleuré pour tout, mais le faire quand nous sommes adultes est considéré comme un acte d'immaturité. Par conséquent, nous apprenons à réprimer nos larmes, parce qu'ils nous mettent dans une situation très inconfortable avant les autres. Nous devenons vulnérables et nous finissons par traverser des personnes très faibles et fragiles. Mais pleurer est très bénéfique. Il peut vous libérer de tout ce qui vous cause la douleur, de tout ce qui vous fait souffrir et vous empêche de continuer. Ne te sens-tu pas mieux après un gémissement? C'est parce que "pleurer a un pouvoir libérateur" que nous ne pouvons pas décrire.
Si tu dois pleurer, pleure. Libérez toute la frustration, la douleur ou toute autre émotion que vous ressentez et ressentez un équilibre en vous. (I.e.Partager 4. Oreilles sourdesApprendre à écouter est très difficile. En fait, beaucoup de gens pensent qu'ils peuvent très bien écouter, mais cela ne leur rend pas la pareille.
L'écoute est bonne, mais pas toujours
. Qu'entendons-nous par là? Si nous n'écoutons pas certaines opinions ou critiques, nous ne pouvons pas être contraints d'agir d'une manière ou d'une autre. Parfois, nous nous soucions beaucoup de ce que les autres disent, et nous finissons par perdre des choses. D'un autre côté, apprendre à écouter, c'est aussi apprendre à devenir sourd à ce qui, en fait, ne vous apportera aucun bénéfice. Ne pas écouter ne signifie pas ignorer ou mal comprendre.
Ne pas écouter signifie que nous serons prudents, que nous saurons comment délimiter nos limites et que rien ne nous fera sentir contraints par les mots que les autres nous diront. 5. Je ne peux pas m'adapter L'adaptation aux circonstances ou aux situations est quelque chose que l'on attend de nous. Mais que faire si nous ne sommes pas en mesure de s'adapter? Peut-être que nous ne rentrons pas dans notre environnement de travail, peut-être que nous sommes hors d'un groupe d'amis dont nous pensons faire partie ... si c'est le cas, ce n'est pas grave! Apprenez à vous éloigner et à chercher plus loin, car alors seulement vous pourrez trouver votre chemin.
Il n'y a pas de raison de s'adapter à tout. Cela ne fera que vous donner plus d'importance à votre zone de confort, évitant ainsi d'explorer de nouvelles possibilités, avancer et se sentir satisfait.
"Seuls les fous s'adaptent à la vie; les intelligents essayent d'adapter la vie à eux. »G -George Bernard Shaw-
Réfléchissez sur ces 5 comportements qui semblent négatifs, mais qui ont beaucoup de positif. Apprenez à les exprimer de la meilleure façon, en vous rappelant que la clé sera toujours l'équilibre. Que penses-tu de vouloir et de vouloir être accepté dans la société?