Le sommeil est un phénomène qui a toujours suscité l'intérêt des êtres humains, car il est à la fois curieux et dérangeant. Au début, on pensait que c'était un état quasi surnaturel dans lequel l'homme pouvait contacter des divinités et même voir des événements futurs.Les dirigeants avaient des sages qui ont interprété leurs rêves, pour les guider sur la meilleure façon de gouverner leurs nations.Le «développement de la science» a fait disparaître une grande partie de cette pensée et, à son tour, nous a permis de connaître une partie des processus qui se produisent pendant le sommeil.
Néanmoins, nous sommes encore loin de la comprendre pleinement.Le mystère des rêvesSigmund Freud a trouvé dans le contenu du rêve (le rêve) unmoyen de luxe pour accéder à l'inconscient humain
. Ainsi, il pouvait établir que l'esprit représentait symboliquement ses peurs, ses souvenirs et ses désirs pendant son sommeil. Il a postulé, alors, que le contenu du rêve est une sorte de puzzle qui peut être déchiffré.
Dans le domaine de la psychonévrologie, le sommeil a été abordé différemment. Les scientifiques ont étudié les changements produits dans le cerveau pendant que nous dormons. Cela leur a permis de comprendre la physiologie du sommeil et d'établir certains des processus qui se produisent pendant le sommeil. Plusieurs expériences ont été réalisées.Les chercheurs ont trouvé des preuves que pendant le sommeil, le cerveau traite les informations acquises pendant les heures d'éveil.
Non seulement il renforce les souvenirs, mais il les purifie, les rend essentiels et se détache des éléments les moins pertinents.Mais l'affaire ne s'arrête pas là.
On peut également montrer que le cerveau peut établir des relations entre les données et s'efforcer de résoudre des problèmes qui auraient pu sembler insolubles lorsque nous étions éveillés. Le cas de KFriedrich Kekulé est célèbre, qui a pu trouver la structure du Benzène pendant qu'il dormait, bien qu'il n'ait pas pu le trouver pendant qu'il était réveillé.
Les expériencesCes découvertes sur le sommeil semblent être le produit de la fiction, mais en réalité elles sont le résultat de nombreuses études menées à différents moments et dans différents endroits du monde. D'abord étaientAserinskyet
Kleitman
, deux physiologistes de l'Université de Chicago, qui ont trouvé les cycles du sommeil.Les deux chercheurs ont pu prouver que, pendant le sommeil, il y a des phases de 90 minutes chacune. Dans les mouvements oculaires rapides, l'activité cérébrale est très similaire à ce qui se passe au réveil. Entre ces phases, il y a une activité "onde lente".Cela a réaffirmé que le cerveau n'est pas passif pendant notre sommeil.Ils ont suivi plusieurs études avec ces preuves. En 1994, deux neurobiologistes israéliens ont constaté que certaines tâches intellectuelles pouvaient être mieux exécutées si la personne avait dormi au moins six heures.Dans les années 2000 et 2006, de nouvelles preuves sont apparues qui ont permis de conclure quesouvenirs ont été fixés et affinés pendant le sommeil.
Les données les plus intéressantes sont apparues en 2007, quand nous avons pu prouver quele cerveau apprend pendant que nous dormons.
Dans plusieurs expériences, d'abord avec des souris puis en tant qu'êtres humains, on a conclu que le cerveau continuait à traiter les données pendant le sommeil. Il est capable d'effectuer des procédures analytiques pour établir des normes, de sorte qu'il est possible de résoudre des problèmes de sommeil.La mémoire est la fonction du cerveau qui semble être le plus étroitement liée au sommeil. Nous n'avons pas une plus grande volonté d'apprendre ou de mémoriser pendant que nous dormons, mais le cerveau continue à traiter ce qu'il a appris pendant la journée, à polir et à organiser. Cependant, il reste encore beaucoup de questions sans réponse. (I.e.Ce qui est important, c'est que, d'une manière ou d'une autre, les cultures anciennes avaient raison de donner au sommeil un rôle plus important qu'un simple repos.Les rêves peuvent ne pas nous permettre de converser avec les divinités, mais ils sont une passerelle vers les possibilités infinies du cerveau humain.Crédits image: Toni Blay