Le rejet est donné comme l'un des plus grands dommages émotionnels que les gens peuvent éprouver. S'il est vécu dans l'enfance, cela peut avoir plusieurs conséquences. Un exemple de cela peut être les enfants qui, pour de nombreuses raisons, doivent vivre avec la situation d'un parent qui les abandonne, ou qui les a rejetés à un moment donné dans leur enfance. Ces enfants peuvent grandir pour devenir des gens qui réussissent, être intellectuellement brillants, mais ils n'ont jamais été capables d'atteindre la maturité affective. Ils montrent une certaine incertitude dans l'établissement de relations, et la méfiance et la peur déterminent beaucoup de leurs comportements. Alors, comment faire face à tout cela?
Nous ne pouvons pas non plus oublier les souffrances émotionnelles auxquelles nous sommes confrontés lorsque nous sommes rejetés par quelqu'un qui nous attire.
Bien sûr, dans notre vie, tout ne sera pas le succès et la réussite, mais certaines personnes prennent plus de temps que d'autres à faire face au rejet. Des gens pour qui le temps semble s'arrêter au moment où ils ont un «non», ou pire, un mépris qu'ils ne peuvent oublier. Établir un mur protecteur
Nous devons être clairs.
Ce que les autres peuvent penser de nous est une chose, et un autre très différent est ce que nous sommes réellement. Nous pouvons être rejetés dans certains domaines de notre vie: au travail, dans notre relation ... mais un rejet ne doit pas être une démonstration de nos limites. Nous ne devrions pas rationaliser ce qui s'est passé comme un argument pour nous considérer comme quelqu'un qui mérite d'être seul, comme une personne avec peu de qualités, inintéressante ou toute autre dimension négative. Pas du tout. Ce n'est pas la même chose que de dire «j'ai échoué» et «je suis un perdant».
Nous devrions éviter les affectations personnelles. Nous devons nous protéger. La vie apportera certainement des possibilités pour de nombreuses autres réalisations, réalisations et opportunités d'être plus heureux. Le rejet comme un moment de crise à surmonter
Nous avons le droit de vivre nos moments de rejet comme un moment de crise personnelle.
Être rejeté ou abandonné par notre partenaire exigera une période de deuil émotionnel de notre part. Être renvoyé d'un travail, une séparation, la mort d'un ami ou d'un membre de la famille, c'est certainement un moment de souffrance. Voyez l'expérience comme ce qu'elle est: une perte, un moment de souffrance.
Mais cette souffrance doit être temporaire et momentanée. Un moment pour réévaluer la situation, être avec soi-même et réfléchir sur ce qui s'est passé, enfin, apprendre de l'expérience. De toutes les expériences, il faut apprendre.
Avant toutce qui doit être évité, c'est la déconstruction des compétences personnelles telles que"J'ai été rejeté parce que je ne suis pas assez attirant, je ne suis pas amical, intelligent, intéressant ... etc." . C'est une erreur très douloureuse. Ce qu'il faudrait, sans aucun doute, serait de tirer des leçons de l'expérience: «Je dois chercher un autre type de personne, plus simple, plus humble et moins fier. "Je dois chercher un emploi où je peux reconnaître toutes mes compétences et tous mes mérites."C'est-à-dire, au fil du temps, nous ressentons la douleur du rejet, un moment d'introspection à partir duquel nous devons sortir plus forts et suffisamment motivés pour revenir à la «marche» de la vie avec optimisme. Eviter l'intériorisation ou prendre le côté personnel
La pleine conscience nous dit que nous ne devons pas nous dérober à ce que nous ressentons, que nous devons façonner ces émotions et savoir les décrire
. Parlez-en. C'est nécessaire, pour ensuite les laisser partir. Nous savons que nous avons rejeté, mais ne laissez pas un échec apparent devient une plaie interne qui empêche leur respiration, ce qui les empêche de passer.
Cette personne qui à un certain moment dans sa vie vous a dit un «non», est simplement «passé». Vous avez le droit - et l'obligation - d'aller de l'avant avec de nouvelles forces, de nouveaux projets et de nouveaux espoirs.Nous ne devons pas devenir les victimes de ceux qui nous ont causé des dommages conscients de ceci ou pas. Nous devons être nous-mêmes des héros, des gens capables d'apprendre de notre propre souffrance, les gens qui peuvent transformer le guide de la douleur dans l'apprentissage, la prise en compte d'un horizon dans lequel on peut retrouver les rêves.
Ne laissez pas la douleur émotionnelle causée par le rejet vous retenir à un moment dans le passé. La vie avance et nous devons aller de l'avant avec. Le bonheur peut se rencontrer à tout moment.