Quand nous allons chez le médecin parce que nous sommes émotionnellement malades, quelles sont les étapes à suivre? Il y a deux possibilités: le médecin prescrira des médicaments ou nous référera à un psychiatre. Mais pas au psychologue, même si vous demandez ... Mais après tout, qu'est-ce qui est le plus efficace: les psychotropes ou la psychothérapie?
Certains médecins ont tendance à aller de l'avant facilement; comme si prendre certains médicaments ferait disparaître nos problèmes. Les problèmes continueront d'être présents lorsque vous arrêterez le traitement ... ou prendrez-vous le médicament pour le reste de votre vie? Alors, quelle serait la meilleure solution?
Continuez à lire et découvrez pourquoi un traitement psychologique cognitivo-comportemental est plus bénéfique, ou pourquoi il peut être le meilleur complément à un traitement pharmacologique initial.
"Psychologie, contrairement à la chimie, l'algèbre ou la littérature, est un manuel pour votre propre esprit. C'est un guide de la vie. "Daniel - Daniel Goldstein-
Psychopharmaceuticals ou thérapie psychologique?
Quel est le problème des médicaments psychotropes?
Le but de cet article n'est pas de mettre fin aux psychotropes pour toujours. La vérité est qu'il existe des situations dans lesquelles il est nécessaire de recourir aux remèdes.
Le tournant réside dans le fait que, dans certains pays, il existe une tendance exagérée à les prescrire.Certaines organisations ont même réclamé moins de médicaments et plus de thérapie psychologique. Les professionnels de la santé connaissent les effets secondaires de ce type de médicament, à court, à moyen et à long terme. Mais ce n'est pas le seul problème, parce que leur efficacité est sujette à caution dans le traitement de certains troubles psychologiques et
ils ne sont prescrits, car à court terme, sont la solution la plus économique pour un système de santé au bord de l'effondrement faute de professionnels.En outre, son coût économique à long terme est très élevé, car il présente de nombreux symptômes en même temps, et en n'agissant pas sur la cause, de nombreux troubles deviennent chroniques.
Comme on peut le voir, il y a peu de pros et d'innombrables inconvénients ... alors pourquoi sont-ils si utilisés? D'une part, il y a les intérêts économiques de l'industrie pharmaceutique. D'un autre côté, ce sont les patients eux-mêmes qui souhaitent que leur inconfort passe aussi vite que possible, avec l'utilisation d'une tablette, par exemple; sans exiger beaucoup d'effort de votre part.
Pourquoi la thérapie cognitivo-comportementale est-elle meilleure?Pourquoi voulez-vous résoudre le problème rapidement et sans douleur? Parce que la vérité est que le problème n'est pas vraiment résolu. Je vais expliquer ensuite. Les médicaments psychotropes aideront à réduire l'anxiété ou à améliorer l'humeur pendant qu'ils sont pris, au mieux. Mais alors quoi? Que se passera-t-il lorsque la personne cessera de prendre le médicament?
Certainement, votre malaise réapparaîtra. Pourquoi? Parce que les stratégies n'ont pas été acquises pour faire face au problème, en plus de l'utilisation du médicament. La première chose que nous devons savoir est que dans la vie nous trouverons toujours des situations où il est normal que nous nous sentions mal, mais si nous n'apprenons pas à contrôler ces émotions négatives, ils pourraient perdre leur nature transitoire et s'installer définitivement dans la vie. nos vies.
"Les meilleures années de votre vie se produiront lorsque vous déciderez de prendre la responsabilité de vos problèmes. Ne blâmez pas votre mère, l'environnement ou le président pour eux. Vous réaliserez que vous contrôlez votre propre destin. "
- Albert Ellis - Voilà où est la question. Les remèdes peuvent masquer des problèmes tels que la dépression ou l'anxiété, mais C'est grâce à une thérapie psychologique de qualité que vous obtiendrez des outils pour contrôler ces émotions négatives par vous-même. Des outils qui peuvent continuer à être utilisés après la fin du traitement.
Qu'est-ce que la psychothérapie fait que les médicaments psychotropes ne font pas? En plus de fournir des stratégies pour mieux faire face à votre vie,la thérapie n'a pas les mêmes risques et les effets secondaires indésirables que les psychotropes ont.En outre, en termes économiques, c'est une alternative moins chère. Mais pas seulement cela, la thérapie a plus d'avantages.
Par exemple, la poursuite du traitement psychologique est supérieure à un traitement pharmacologique.
Le taux de récupération est plus élevé et réduit considérablement le risque de rechute
. Ceci, à son tour, fait que les troubles ne deviennent pas chroniques."La connaissance de soi et le développement sont difficiles pour la plupart des gens. Habituellement, ils exigent beaucoup de courage et de persévérance. "Abraham - Abraham Maslow -Maintenant, pensez à une chose: qu'est-ce que nous apprécions le plus? Le plus facile ou ce qui nécessite le plus d'effort de notre part? La vraie réponse est la seconde.
Lorsque nous réalisons quelque chose directement par notre travail, nous nous sentons mieux.
Les émotions surgissent en tant que joie et nous nous sentons remplies. De cette façon, avec la thérapie psychologique, nous obtenons non seulement des outils pour gérer nos émotions négatives, mais nous potentialisons également l'effet positif et notre estime de soi.Ainsi,thérapie cognitivo-comportementale est recommandée comme un traitement de choix dans la plupart des troubles psychologiques
. Les médicaments sont nécessaires dans les cas les plus graves, mais aussi accompagnés d'un traitement psychologique. Par conséquent, il est préférable de faire appel à un psychologue approprié, ainsi qu'aux professionnels présents dans les centres de service en général.Crédits: Freestocks.org, Drew Hays et Breather.