La mauvaise humeur est naturelle chez les gens capricieux. Nous avons tous de mauvais moments et parfois il est très difficile de nous contrôler en présence des autres but, mais il y a des gens qui semblent enchaîner un "chilique" après l'autre. Quand le mauvais caractère est occasionnel, nous pouvons le tolérer et être empathique, mais quand cela devient une constante et que nous ne nous éloignons pas de la personne, nous pouvons devenir contaminés.Mais que faire quand une personne est constamment irritée
ou quand la mauvaise humeur semble être son principal trait de personnalité? Devrions-nous tolérer ce comportement toxique? La plupart des gens vous diront que vous n'avez pas à porter la mauvaise humeur des autres. Si vous ne jetez pas de détritus sur la porte de l'autre, cela ne devrait pas répandre la saleté dans votre maison. Cependant, nous ne pouvons pas toujours éviter ces personnes capricieuses et capricieuses. Nous pouvons le gérer, mais nous ne pouvons jamais être infectés par la mauvaise humeur de l'autre. Voici quelques suggestions pour traiter avec ces gens, car nous n'avons souvent pas d'autre choix que d'éviter les situations désagréables. Comment gérer les personnes de mauvaise humeur
Votre humeur ne doit pas être déterminée par les autres, vous devez apprendre à gérer vos émotions . Cependant, certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres et n'agissent pas efficacement. Ces personnes seront intéressées par nos conseils, car elles les aideront à améliorer la gestion de leurs propres émotions. Pensez à vos options
Il peut y avoir des gens dans votre environnement très mauvaise humeur et de contrôle, qui ont besoin que tout le monde est si grincheux et en colère à leur sujet, parce qu'ils se sentent mieux quand ils se rendent compte qu'ils peuvent dominer l'humeur de l'autre.
Il n'est pas facile d'échapper à ces gens, ils sont là. S'enfuir n'est pas toujours une bonne option. Que faire si leur attitude affecte votre humeur?Pour commencer, vous devez identifier ces changements, savoir où et comment ils vous affectent.
Une fois que vous avez identifié l'influence qu'ils ont sur vous et comment cela vous affecte, en plus de faire un effort supplémentaire pour contrôler vos émotions,
vous pouvez considérer la possibilité d'éviter cette personne ou non.
N'entrez pas dans votre jeu Lorsque vous vivez avec une personne très capricieuse, qui s'énerve facilement, n'entrez pas dans votre jeu : n'essayez pas de vous imposer ou d'avoir raison. Dans ce cas, pour ces personnes, vous seriez une proie facile; elle trouverait un moyen simple de l'irriter et de répandre son venin.
Si vous ne pouvez pas empêcher cette personne de découvrir votre "faiblesse", ne faites pas attention à lui. Soyez persévérant et n'acceptez pas les taquineries. Utilisez des phrases ou des moyens d'agir pour détourner votre attention ou pour répondre sans entrer dans votre jeu
. Si vous avez besoin d'avoir l'air bête, confortable ou vous mordre la langue, c'est bien. Vous savez déjà qu'elle ne vous donnera jamais de raison et qu'elle trouvera toujours le moyen de «se mettre au top». Si vous ne jouez pas, personne ne gagne ou perd.
Ne payez pas avec la même monnaieLorsque nous vivons avec des gens qui irritent facilement depuis longtemps, nous sommes tentés de payer avec la même monnaie comme une forme de vengeance. Mais pourquoi se nourrir de cette attitude de l'autre que vous haïssez?
Arrête et réfléchis.
Si vous vous comportez de la même manière, en plus de nourrir votre mauvaise humeur, vous renforcerez votre comportement. Autrement dit, il valide ce qu'il fait et donne la permission de continuer à entraver son jour au jour.
Contre-attaques avec
de sympathie et d'amour La gentillesse et la bonne humeur sont comme des missiles anti-aériens dont la mission est de réduire à néant l'attaque de l'ennemi: votre but est de détruire les bombes avant qu'elles atteignent le sol. (I.e.Etre amical et amical peut infecter l'autre
ou vous faire choisir une autre cible pour votre mauvaise humeur. Soyez optimiste etapprochez le sujet d'un point de vue sympathique plutôt que de «payer dans la même monnaie». Faites comprendre à l'autre que vous ne vous laisserez pas emporter et que vous ne vous permettrez pas de vous décharger de toute votre colère sur vous-même. Si l'autre a besoin de parler, laissez-le faire d'une manière qui ne blesse personne.