Ne faites pas cela, ne vous stressez pas, n'amenez pas votre existence, parce querien de ce que vous faites ne sera bon pour beaucoup de gens. Mais qu'importe?Cesser de s'inquiéter de ce qui ne vaut pas, c'est gagner en termes de santé mentale et, surtout, mettre un terme à ces pensées ruminantes qui volent notre énergie et notre tranquillité.
Nous devons admettre que:cet abandon constant aux autres est presque un acte de réflexion chez beaucoup d'entre nous.C'est comme un tendon psychique qui a longtemps rempli une fonction très concrète chez l'être humain: être accepté par le groupe. Parce que ceux qui pensent différemment ou agissent à travers un égoïsme sain se séparent parfois du grand troupeau de moutons blancs. Et cela peut être traumatisant pour beaucoup de gens.
« L'estime de soi est pas aussi vil que le péché lui-même rejette. » -William Shakespeare-
Cependant, aussi ironique que cela puisse paraître, ce que nous arrivons à nous donner en permanence et absolument d'autres est, en fait, diminution de l'estime de soi et des désirs noyés. Parce que tout comme il y a des absolus complaisants, il y a aussi beaucoup de prédateurs sans scrupules. Les spécimens se sont préparés presque instinctivement à profiter de ces personnes pour qui le mot «NON» n'existe pas ou est interdit dans la conscience. Croyez-le ou non, le besoin d'ajuster presque chaque instant aux attentes des autres est aussi une forme d'automutilation.
Petit à petit, nous entrons dans une dynamique complexe où nous découvrons que nous sommes manipulés, que dire «oui» est déjà un acte de réflexion difficile à contrôler. La frustration provoque la colère, la colère provoque la discon- stration et la désorganisation provoque une dépression nerveuse.Rien n'est aussi sombre que de découvrir que nous sommes notre propre ennemi, simplement parce que nous n'osons pas pratiquer un égoïsme sain.Nous vous proposons de réfléchir à cela
.Quoi que vous fassiez ne sera pas bon aux yeux de nombreuxTomber obsession pour satisfaire toutes les attentes de notre partenaire, la famille ou la tête se termine par notre force mentale.
Nous nous retrouvons avec peu de ressources émotionnelles et psychologiques et développons même une sorte d'anémie existentielle où le tissu de notre estime de soi est sérieusement affecté.
Le plus complexe de tout cela est que ce sacrifice de vie n'est pas toujours récompensé.
Tout le monde ne comprend pas la réciprocité ou n'apprécie pas nos efforts, mais nous continuons à investir dans ces efforts. En outre, cette dédicace mentale ne connaît pas les vacances ou les pauses à la fin du voyage.La surcharge psychique où dérive personne complaisante s'intensifie encore plus avec des pensées obsessionnelles et avec un mélange de dialogues internes dominés par l'idée que« si je ne le fais pas, il est possible que ... »
, « doivent faire très bien parce que si ce n'est pas parfait, c'est peut-être ça ... ". Nous devons garder à l'esprit un aspect essentiel. Ce stress continuel, au motif que nous demandons de plus en plus ce que nous pouvons supporter, aboutit souvent au cycle de la dépression. Albert Ellis, un psychothérapeute cognitif célèbre, nous rappelle que cette souffrance vitale n'est pas seulement due à ceux qui nous demandent, qui exigent la perfection et empoisonnent les faveurs.C'est nous, avec nos croyances irrationnelles, que nous intensifions encore plus de souffrance qui pourrait être évitée.
Une de ces croyances irrationnelles est de penser que l'approbation des autres nous valide en tant que personnes. Il est possible que nous ayons été amenés à croire en cela depuis les enfants. Cependant, grandir, mûrir et évoluer, c'est se rapprocher un peu plus de soi-même
pour découvrir que la seule personne que nous devrions jamais décevoir est nous-mêmes.Ainsi, le plus tôt nous réalisons que parfois ce que nous faisons ne sera pas bon pour beaucoup, le mieux. Nous pourrons aller au lit avec une conscience claire, sans poids, sans angoisses.C'est un moyen sensationnel d'investir dans la qualité de vie.
Quoi que tu fasses, rends-toi heureux Peu importe que tu n'aies pas le don de raconter des blagues. Pas que tu aies refusé de suivre cette carrière dont tes parents rêvaient. Cela n'a pas d'importance non plus que vos meilleurs amis puissent être des contacts sur les doigts d'une main ou que lorsque vous riez, vous le fassiez scandaleusement.
Rien n'a d'importance tant que vous êtes VOUS dans toute son essence, VOUS dans chaque mot a dit, dans chaque acte effectué
. You "Vous méritez le meilleur des meilleurs, vous êtes l'une des rares personnes qui, dans ce monde misérable, restent honnêtes avec eux-mêmes, et c'est ce qui compte vraiment."-Frida Khalo-Quand une personne a le courage de mettre de côté la complaisance qui se dégage d'être authentique, pleine et merveilleux que nous portons tous à l'intérieur.
Et qui ne l'aime pas se détourner. Qui ne l'aime pas aller dans le sens opposé. Parce que tant qu'il y a respect, il y aura coexistence. Cependant, comme nous l'avons dit plus tôt, la première étape consiste à nous respecter.
Expliquons comment tu peux faire ça.Comment arrêter d'être une personne complaisanteUne personne complaisante est l'un des êtres les plus aimables qui peuvent exister.
D'autres le savent et en profitent souvent. C'est exactement ce que nous enseigne le livre de
« santé Égoïsme: comment prendre soin de vous-même sans se sentir coupable »
Richard et Rachel Heller, où, en plus, décrire le mental ainsi que l'épuisement physique qui prennent souvent ce type de profil comportemental.La première étape pour arrêter de nourrir ce renoncement envers les autres est de se revoir.Il y a des gens qui ont passé tellement de temps à aider, soigner et faire plaisir à d'autres qui ont complètement oublié ce que leurs passions, leurs désirs étaient. Ce qui les a identifiés.La deuxième étape, une fois que nous avons pris conscience de nos intérêts et de nos désirs, est de commencer à pratiquer un égoïsme sain. Pour ce faire,
- rappelez-vous la règle suivante: oser dire «OUI» sans crainte et «NON» sans faute.
- Au début, ce sera difficile. Les actes de réflexion ne disparaissent pas comme ça, sortis de nulle part. Cependant, gardez ce simple conseil à l'esprit:Laissez passer quelques minutes entre la demande du prestataire et votre réponse, et rendez-le heureux.Ce sera le moment où vous aurez cessé d'être complaisant.