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Les créateurs de la PNL sont basés sur trois maîtres, Fritz Perls, Virginia Satir et Milton Eriksson, et par le biais de diverses études ont permis d'identifier ces trois personnes avaient des compétences de communication spéciales qui leur ont permis d'obtenir de bons résultats avec votre patients.De cette façon, were ils créaient un ensemble d'outils que plus tard dénommé programmation neurolinguistique.Chacun d'entre nous a déjà réagi à une situation et alors notre voix intérieure nous a dit que nous aurions dû dire autre chose ou réagir différemment.En fait,
notre façon de répondre et de penser est conditionnée par une carte neurologique qui code et stocke notre façon de répondre dans une situation donnée.
Cette carte est composée de notre passé, de notre présent et de notre avenir, et à partir de là nous construisons nos croyances, leçons et comportements appris.
Les structures de notre esprit sont tellement ancrées en nous que nous ne pouvons pas les influencer, du moins de façon consciente. L'esprit travaille à deux niveaux: conscient (pensée logique) et inconscient (fonctionnement automatique). L'esprit conscient est constamment en alerte
, ce qui nous permet de mémoriser des dates et des noms de personnes, par exemple. Et
l'inconscient est la partie du cerveau qui active tous les comportements, croyances et valeurs que nous avons appris et qui façonnent notre façon d'agir.C'est la partie de notre esprit qui nous permet de conduire, écrire un email ou ouvrir une fenêtre.
Pour notre esprit subconscient peut « dessiner » une nouvelle carte, doit agir avec un objectif clair pour répondre à la question « ce que nous voulons? »
et complexe est juste que:ne savent souvent pas ce que nous voulons, nous ne savons pas définir notre objectif. Vous devez donc penser à quelque chose qui change vraiment notre comportement habituel dans une situation donnée, quelque chose qui semble impossible. « Si vous cherchez des résultats différents, ne pas toujours faire la même chose, »
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L'objectif que nous vous proposons la nécessité de répondre à une série de questions: Il est un objectif positif?
Pour que la programmation fonctionne, vous devez définir un objectif positif. L'objectif ne doit pas commencer par "Je ne veux pas ...".Profitez-en?Votre but doit être quelque chose que vous faites pour vous-même et cela dépend de vous et non des autres.Par exemple, il est très fréquent que les jeunes terminent une étude universitaire, mais ce n'est pas leur propre objectif, mais le but de leurs parents. En outre, vous devez contrôler ce que vous faites pour atteindre votre objectif afin que cela dépende de vous.
Nous ne pouvons pas souhaiter le soleil pendant le week-end, car cela ne dépend pas de nous.
Comment saurez-vous que vous atteignez l'objectif?
Pense à ce que tu vas faire maintenant et comment tu te sentiras.
Visualisez chaque action, chaque sentiment qui surgit à cet instant, quel arôme vous ressentez, quelle saveur vous ressentez, ce que vous entendez, comment vous bougez, ce que vous faites. En outre, pour voir si nous atteignons notre objectif, nous devrons établir des objectifs à court terme et mesurer si nous les atteignons.
Par exemple, si mon objectif est de trouver un emploi, le but est de chercher des offres d'emploi et de faire du bénévolat chaque semaine.
Votre objectif est-il spécifique?
Vous devez préciser ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas.
Plus votre objectif est défini et détaillé, plus il sera facile d'établir les étapes pour y parvenir. Par exemple, l'objectif «Je veux trouver un emploi» est une définition très générale et vague du but. Mais si nous redéfinissons le but de donner des détails, nous aurons beaucoup des objectifs plus clairs pour atteindre notre objectif: Par exemple: « A partir de Février 2016 1 travaillera dans une entreprise dédiée à l'ordinateur qui me paiera X reais par mois. »
De quelles ressources avez-vous besoin pour y arriver?
Pensez aux ressources que vous avez déjà et à ce dont vous avez besoin de façon large: connaissances, objets, ressources économiques, aide d'autres personnes. Une fois notre objectif fixé, nos croyances et valeurs devront être révisées. Ce que nous avons profondément enraciné en nous-mêmes et qui nous empêche d'atteindre nos rêves. Nous devons changer nos structures de croyance négatives qui nous mettent en travers de notre objectif.
L'un des plus grands obstacles auxquels nous sommes confrontés sur la route de nos rêves est l'opinion des autres.
Rappelez-vous que chaque personne a une perspective différente et nous devons nous mettre à leur place pour essayer de comprendre leurs pensées.
Tout le chemin jusqu'à votre objectif, visualisez votre rêve, ressentez son arôme, son son, ce que vous jouez et surtout le sentiment de bonheur qui vous fait atteindre votre objectif. Et réalise ton rêve!
Faites de votre aspiration une réalité!
Pour que notre subconscient apprenne un nouveau programme qui nous permette de réaliser notre rêve, il doit comprendre pourquoi, la raison. En NLP, le processus d'apprentissage est établi en quatre phases:
Phase 1: Incompétence inconsciente. Je ne sais pas pourquoi je ne sais pas.
Phase 2: Incompétence consciente. Je sais que je ne sais pas. Phase 3: Compétence consciente. Je sais que je sais.
Phase 4: Compétence inconsciente. Je ne sais pas ce que je sais.
Pour désapprendre, nous allons passer de l'étape 4 à l'étape 2 et réapprendre de l'étape 2 à l'étape 4.
Une fois que vous aurez appris le nouveau programme, nous pourrons l'appliquer dès que vous en aurez besoin.
Par conséquent,
PNL aide à créer de nouveaux programmes mentaux qui facilitent de nombreux aspects de nos vies, et nous permettent de travailler sur des objectifs pour réaliser ce que nous rêvons et désirons.
Le plus grand développement de la PNL s'est produit dans les relations interpersonnelles et professionnelles. Dans les deux domaines, vous pouvez utiliser la PNL pour former vos compétences, surmonter les obstacles, résoudre les conflits et influencer les autres.
Mais surtout,
NLP vous fournit les outils dont vous avez besoin pour contrôler comment répondre à votre environnement
, comment le percevoir, et ainsi prendre des mesures pour que vos rêves deviennent réalité.