Se sentir aimé est l'un des plus grands besoins de l'être humain, puisqu'il nous réaffirme en tant que personnes et êtres sociaux.Il est possible de dire qu'une grande partie de notre vie tourne autour de ce sentiment, et une grande partie des activités que nous réalisons ont cet objectif. Du maquillage que nous portons au fait que nous nous entourons de personnes qui nous font du bien.
Cependant, autant que nous faisons tout pour que les autres nous acceptent et nous donnent l'amour que nous désirons, nos efforts peuvent être insuffisants si nous manquons le plus important: l'amour que nous nous dédions. Généralement oublié et laissé à l'arrière-plan, l'amour de soi est bien plus important que ce que les autres nous consacrent. Cet amour est ce qui nous permet d'aller de l'avant quand nous faisons face à un rejet social et de continuer quand des sentiments négatifs apparaissent.
Apprenez à aimer comme vous voulez être aimé
Nous vivons dans une société où les idéaux de beauté sont extrêmes, la compétition entre pairs est encouragée et nous enseigne que rien ne suffit. Tout cela nous oblige à exiger plus de nous-mêmes jour après jour, générant de la frustration dans tous ou la plupart de nos sphères de vie. C'est pour tout cela qu'en fin de compte, nous ne nous aimons pas autant que nous le devrions.
Pour apprendre à vous aimer, vous devez:
- Reconnaître que nous avons des qualités autres que des défauts.Il est très commun de se comparer aux idéaux établis par la société. Bien que cette situation se produise principalement en relation avec le physique, cela peut arriver aussi avec n'importe quelle caractéristique émotionnelle. Une excellente activité consiste à faire une liste des qualités et des défauts que vous avez et ensuite demander à quelqu'un de l'examiner et de donner votre avis. Cette activité peut nous aider à voir des qualités que nous n'avions même pas perçues comme telles auparavant.
-Respectez-nous comme des êtres uniques et individuels.Les gens qui aiment et qui ont une grande estime de soi se respectent, ce qui signifie qu'ils ne veulent pas ressembler à quelqu'un d'autre parce qu'ils savent que chacune de leurs caractéristiques les rend spéciaux. Du plus spécial au plus commun, ils nous rendent tous uniques.
- Nous trouvons en nous le centre de notre vie.Même si ce point semble étrange, il est important de s'en souvenir, car beaucoup de gens placent les autres au centre de leur vie: enfants, travail, compagnon, sport, etc. Même s'il y a des responsabilités ou des objectifs à remplir, nous ne devons jamais oublier que le centre de notre vie est nous-mêmes, et que si nous ne faisons pas ce qui est nécessaire pour nous sentir pleins et heureux, personne d'autre ne le fera.
Ces trois conseils sont la base de notre amour pour nous-mêmes. Nous devons oublier la culpabilité ou la croyance que nous devrions être en arrière-plan, puisque chaque personne devrait être responsable de vivre sa vie et de s'aimer.Lorsque vous mettez cela en pratique, vous commencerez invariablement à ressentir une plus grande approbation et un plus grand amour pour les autres.