Nous y allons tous, nous vieillirons tous.Dans cette grande transformation que le corps et l'esprit vivent au troisième âge, il y a un point de rupture qui peut devenir problématique. C'est le moment où la routine professionnelle change, soit parce que nous avons pris notre retraite, soit parce que les anciennes limites nous empêchent de mener à bien les activités auxquelles nous étions habitués.Dans certains cas, ce genre de situation devient vraiment grave. Nos grands-parents ou parents commencent à sentir qu'ils ne sont plus utiles et entrent dans de graves périodes de dépression.
Ils passent la majeure partie de leur temps seuls et dans la famille commencent à être perçus comme une présence incompréhensible.Apprendre à vieillirOn vieillit comme on vit.
Les personnes qui ont été capables de mener une vie épanouissante peuvent généralement accepter plus naturellement les changements d'âge.
Quiconque a des conflits non résolus, des frustrations insatisfaites et a développé des relations compliquées au fil des ans aura plus de mal à vieillir.Dans ces derniers cas,le manque d'activité devient une sorte de détonateur.
Il n'est plus possible de détourner ces «problèmes» par le travail et les engagements quotidiens. Il n'est également pas possible de faire de gros changements dans la routine. Et le loisir met alors d'abord l'insatisfaction face à la vie.Cette situation devient particulièrement difficile pour les personnes qui ont été très actives ou qui valorisent la productivité avant tout.Pour eux, c'est comme mourir dans la vie.
Principalement s'ils ne cultivaient pas d'activités d'intérêt et de passe-temps.Les gens qui les entourent et les aiment voient les personnes âgées pâlir et ressentir des sentiments contradictoires.Un peu coupable apparaît en étant témoin de cette triste condition, mais en même temps, la frustration provient de ne pas pouvoir les aider d'une manière plus efficace.
Presser la perception de la vie dans sa facette de la fatalité: elle vieillit et, inexorablement, une décadence progressive imposée par la nature. Vous ne pouvez pas faire beaucoup plus de changements à cet égard.Se sentir utile et capable est l'un des secrets pour les personnes âgées pour faire face avec succès à la dernière étape de la vie. Apprendre à canaliser les loisirs
Le loisir n'est pas un temps résiduel, mais l'une des dimensions les plus importantes de la vie.
C'est pendant le soi-disant «temps libre» que nous avons plus d'options pour nous connaître nous-mêmes, pour nous reconnaître et pour nous expérimenter en tant qu'êtres intégraux. Ceci est particulièrement important dans la vieillesse, quand le temps libre devient la norme plutôt que l'exception.
La réponse sur ce qu'il faut faire avec du temps libre n'est pas la même pour chaque personne. Cela dépend strictement des motivations, des intérêts, des goûts de chacun.Si nous parlons d'une personne âgée sociable, il n'y a rien de mieux que de faciliter le contact avec des groupes de leur âge. Ce genre de communauté est très commun dans les églises. Les clubs et les groupes plus âgés sont également communs à lire ou à exercer.
Si vous êtes une personne à l'aise uniquement avec votre famille ou qui, en raison de votre condition physique, n'est pas facile à quitter,la meilleure alternative est de vous motiver à développer une affection que vous pouvez pratiquer sans problèmes majeurs.
Le jardinage, l'artisanat et la lecture sont de bonnes options.Dans tous les cas, l'important est de concevoir une routine structurée.Vous devez inclure du temps pour une activité productive au quotidien. Il est préférable de le faire à la même heure tous les jours. Cela prend 2 ou 3 heures par jour. Nous devrions inclure des types de travail allant de la collaboration à l'organisation d'une partie de la maison à des tâches qui stimulent la créativité. (I.e.Avec un effort qui n'est pas trop important, vous pouvez aider une personne âgée à se sentir utile à nouveau.
Cela se reflétera positivement dans votre état d'esprit et apportera de la qualité et du sens à vos dernières années de vie.