Il n'y a pas de meilleure façon de commencer un article sur l'humour qu'en racontant une blague.
Vrai, parce que l'humour, cette capacité à rire de certaines situations, rend la vie plus légère et plus facile à porter, car elle implique une attitude ludique qui éloigne les préoccupations et les émotions toxiques.
Notre esprit, nos émotions et notre corps participent à cette merveilleuse fête qu'est l'humour, et il arrive que lorsque quelque chose semble drôle, tout notre corps profite ... et d'ailleurs, c'est amusant. Humour sur le canapé
Qu'est-ce que l'humour et pourquoi rions-nous?
La psychologie offre quelques explications à ce phénomène sympathique.
LIBERATION: Selon Freud, le père de la psychanalyse, le sens de l'humour nous permet de nous libérer de certaines refoulements inconsciemment effectuées par rapport à certaines questions troublantes comme la sexualité, le sentiment d'infériorité ou de l'égoïsme.
Le Supériorité: Quand nous rions un revers ou lui-même défaut ou l'autre, il est parce que nous nous sentons un soulagement de voir une situation douloureuse atténuée, ou parce qu'il n'a pas eu avec nous, ou parce qu'à la fin, il était pas si tragique, mais drôle. Freud dirait que l'humour est une défense contre la souffrance.
LE JEU: Une autre approche est que l'humour nous reconnecte avec notre enfant intérieur, qui a fondamentalement besoin de jouer et de s'amuser.
Le INCOHERENCE: De ce point de vue, le rire est causée par des incohérences qui se produisent à défier la logique, ou encore par surprise que l'élève se produit lorsque quelque chose de complètement inattendu.
Avantages de l'humour Rire, comme le dit le dicton, est le meilleur remède. C'est un exercice complet dans lequel se déplacent 80 muscles du corps, et une vague de réactions qui favorisent notre bien-être et notre santé, à la fois physique et psychologique, est produite.
Bienfaits physiques
- Stimule la sécrétion d'endorphines, qui produisent la sensation de plaisir. - C'est un analgésique qui soulage la douleur.- Abaisse la tension artérielle.
- Réduit les hormones du stress
- Renforce le système immunitaire
- Détend les tensions musculaires.
- Double la capacité respiratoire des poumons.
- Il améliore la digestion et l'élimination des toxines, grâce au massage interne qu'il produit aux viscères du corps. Psic Avantages psychologiques
- Réduit le stress et l'anxiété
- Améliore la mémoire, car il oxygène le cerveau et détend l'esprit.
- Il favorise la pensée créative, qui est étroitement associée à la bonne humeur.
- Il favorise la collaboration, l'unité et l'harmonie dans les relations interpersonnelles.