La peur, la colère, la joie et la tristesse sont les quatre émotions fondamentales de l'être humain. Nous les ressentons tous à tout âge, âge et culture. Mais, savez-vous comment les maîtriser? Êtes-vous toujours au courant d'eux?
Ces émotions ne sont pas dans notre vie quotidienne à cause d'une question arbitraire ou capricieuse, mais parce qu'elles jouent le rôle principal dans notre développement psychologique. Cela signifie qu'ils servent à nous avertir et à guider la conservation et la socialisation de notre corps avec les autres. Peut-être que c'est un peu difficile à comprendre, car il semble si technique ou tiré d'une encyclopédie. Mais ce qu'il est important de retenir ici, c'est que nous avons tous peur, ressentons de la colère, nous réjouissons et nous attristons, parce que de cette façon, le corps et l'esprit se développent et nous pouvons transcender en tant qu'êtres humains et socialiser.
Nous avons appris (et continuerons à le faire) à travers nos émotions. Donc si vous aviez une belle phase dans votre vie, où tout était béatitude, il est probable que cela a formé votre personnalité, comme si vous étiez passé par un événement qui vous rendait très triste ou qui causait beaucoup de colère ou de peur. Peu importe quel âge nous sommes, où nous vivons ou où nous travaillons. Sans exception, nous ressentirons ces quatre émotions de base à plus d'une occasion. Cela est dû au fait que les émotions sont des informations très utiles; ils nous permettent de savoir comment nous sommes ici et maintenant,
être un guide d'apprentissage pour nos vies, afin que nous puissions nous comprendre et savoir comment continuer, si nous y prêtons attention.
Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions, comme nous pensons ou catégorisons habituellement ce que nous ressentons. Il y a des émotions qui peuvent être plus ou moins agréables. Chacun a une fonction spécifique et tous sont requis. Quelles fonctions ont les quatre émotions de base?
Ces quatre émotions fondamentales ou primaires de l'être humain sont une qualité énergétique, car elles nous permettent d'agir de manière expansive avec les autres (la colère et la joie) ou avec nous-mêmes (la tristesse et la peur). Nous allons analyser les quatre émotions de base séparément afin que nous puissions connaître la fonction spécifique de chacun d'eux dans nos vies. La peur
C'est une émotion connue des érudits comme une «réaction de contraction». Il est inclus dans le groupe des émotions réflexives et sa fonction est de nous avertir de la présence d'un danger, de nous faire ou de nous faire du mal.
La peur nous permet d'évaluer notre capacité à faire face aux situations que nous percevons comme des menaces.
Si nous apprenons à connaître et gérer la peur en premier, alors nous faisons l'expérience de la prudence et nous allons dissiper la panique, la phobie ou la témérité.
Joy
Aussi connu comme "frisson d'expansion".Cela sert à nous aider à «créer des liens avec les autres», c'est donc parmi les émotions expansives (avec la colère).La joie peut se manifester de plusieurs façons, la tendresse, la sensualité et l'érotisme étant les plus fréquents.
Si nous gérons bien la joie, nous pouvons atteindre la sérénité et la plénitude. Si nous ne savons pas bien le gérer, cela nous conduira à la tristesse, à l'euphorie ou à la frustration. Tristesse Vous êtes dans le groupe des émotions de contraction et vous êtes le plus réfléchi de tous. Ev évoque toujours quelque chose qui s'est passé dans le passé
et sa fonction est de nous aider à prendre conscience de quelque chose, situation ou personne que nous perdons ou manquons.
La tristessesert aussi à lâcher prise et laisser aller ce qui ne nous appartient pas ou nous fait du mal. (I.e.Enfin, une autre fonction de la tristesse est de permettre aux autres de nous accompagner, nous empêchant de devenir très vulnérables ou dépendants. Colère C'est la deuxième émotion la plus expansive. C'est une impulsion, un moyen d'obtenir quelque chose ou quelqu'un, d'envoyer ce qui nous agace, ce que nous croyons être injuste ou ce qui nous trompe. La colère
implique une surcharge d'énergie qui nous aide parfois à accomplir ce que nous voulons ou nous assure du besoin de menace. Par conséquent,
ne devrait pas toujours être considéré comme négatif.
Ce qui arrive est que parfois, au lieu de nous aider à résoudre ce qui se passe, cela devient un problème supplémentaire si nous prenons votre expression à l'extrême. Ce serait une sorte de nettoyant efficace pour tout ce qui pèse sur nous. Mais attention pour cela, nous devons le reconnaître, l'accepter et gérer correctement la colère. Une fois que nous sommes conscients de nos émotions et apprenons à vivre avec eux, il sera plus simple de réaliser que
sont tous importants dans nos vies.