Kintsukuroi est une méthode pour soigner les blessures émotionnelles. Il s'inspire de l'art japonais ancien avec lequel les céramiques brisées sont restaurées. La clé de la méthode Kintsukuroi est d'exposer les cicatrices ornées d'or et d'argent. Ils sont la meilleure démonstration de votre force émotionnelle.
Mais, pour qu'il y ait des cicatrices, les blessures doivent être soignées. Une chose que nous ne permettons pas souvent avec notre propre comportement. Nous succombons aux tentations qui emportent immédiatement la douleur, mais qui, à la longue, empêchent la guérison de la plaie; nous voulons guérir les blessures des autres très rapidement, sans les laisser créer d'écorce. Nous parlons d'une guérison qui commence par la reconnaissance de la souffrance ...
Ne minimise pas ma souffrance
Arrête de me dire que ce n'est pas tellement. Ne me dis pas qu'il y a des gens pire que moi. Qu'entendez-vous par émotions?! Manque d'empathie pour vous, est de banaliser ma douleur et rabaisser ma valeur et ma maturité, la même maturité qui me protégera de tomber dans les réseaux de la conformité et l'auto-tromperie complaisant.
Je suis une personne courageuse. Vous ne me verrez pas me tromper. J'ose regarder mes blessures, les guérir, les guérir et de flatter mes cicatrices, car ils sont les meilleurs spectacles que je suis vivant, que je vivais intensément et je suis prêt à faire face à toutes les peurs apparaissent dans mon intention de continuer à vivre pleinement.
Dans mes cicatrices, il y a de la fierté, en partie parce que j'ai regardé le temps qu'il a fallu pour former une fenêtre d'apprentissage. Mes enfants ne répéterai pas ma douleur, mes amis ne se sentent pas seuls et jugé, me trouver les gens que j'aime un exemple qu'il ya à craindre la vie, et que nous pouvons surmonter la douleur si nous savons.La douleur est quelque chose de circonstanciel dans la vie, à la fois la douleur physique et la douleur émotionnelle, même si nous ne voulons pas en parler. Nous avons tous souffert, sans aucun doute, et celui qui nie sera accusé du pire des mensonges: l'auto-tromperie.
PartagerN'avez-vous pas souffert? Regarde dans nos yeux. Regarde mes cicatrices. Je me suis cassé pour l'amour. Je ressentais déjà la même douleur que ma fille, j'ai pleuré une perte et j'ai maudit mille fois cette stupide souffrance sans sens. Je regarde dans mes yeux et ressent de l'empathie et de la compassion. Je me soucie de ce qui arrive aux gens autour de moi. Comment as-tu ...
J'ai pu récupérer les morceaux de mon âme brisée.
J'ai recueilli chacun et chacun, nettoyé des émotions toxiques telles que la colère, la rancœur ou le ressentiment. J'ai rassemblé et arrangé tous après avoir joué en arrière-plan: une tâche qui m'a aidé à comprendre ce qui s'est passé et la représentation mentale que j'ai faite de ce qui s'est passé. Vivez intensément sans crainte de se briser. Mais ne vous inquiétez pas, comme notre esprit, comme le corps est muni d'un mécanisme d'ajustement appelé l'impulsion de réparation, qui sera responsable de guérir notre douleur et embellir nos cicatrices.
Partager J'ai déjà analysé ce qui m'est arrivé et je l'ai fait en éliminant les filtres, les interprétations et les erreurs.
Je ne voulais pas être coincé dans la douleur, et pour ce faire, j'ai dû ouvrir à nouveau la plaie qui me faisait tellement mal.Je pensais que c'était déjà propre, mais j'avais tort. J'ai dû le nettoyer et pendant que je le faisais, j'étais capable d'apprendre ce qui s'était passé.
J'ai réalisé que j'étais mon pire juge, que je devais comprendre ce qui se passait du point de vue de l'amour et de la compassion. Je l'ai revu cela signifiait pour moi cette blessure et a retracé les conclusions rédigées à la hâte et mal avisées par la douleur, la même douleur qui opprimait mon âme. Ils essayent de nous convaincre tout le temps que nous avons besoin d'être heureux, il y a des flots d'encre qui nous encouragent à chercher le bonheur; mais personne ne parle de la façon dont nous devons gérer l'adversité, ce que nous pouvons faire pour guérir nos blessures émotionnelles et comment nous pouvons surmonter les grands et les petits problèmes de la vie quotidienne. (I.e.Partager Connectez-vous avec votre force émotionnelle
Je me suis rendu compte que j'avais besoin de communiquer avec ma propre force émotionnelle, que je devais apprendre à analyser les gens, à prendre des décisions et à gérer l'adversité. J'ai appris à créer de la distance, à penser différemment, d'un point de vue nouveau, plus constructif. C'est alors que j'ai compris que
l'action et la valeur sont les moteurs de la croissance émotionnelle.J'ai analysé mon dialogue intérieur et j'ai acquis la capacité de différencier ce qui peut être changé de ce qui ne l'est pas.
J'ai accepté mon incapacité à combattre les titans, mais j'ai changé tout ce qui était à portée de ma main. J'ai arrêté d'essayer de démolir les murs et de chercher des portes. J'ai surmonté ma peur de la mer et j'ai appris à nager. J'ai arrêté de maudire la rivière et j'ai commencé à construire des ponts.
je travaillais, je pensais que j'étais courageuse et ... réalisé que les craintes pouvaient me arrêter, mais je ne gagne pas ... et à la fin de ce processus, j'ai vu dans mes cicatrices la beauté reflète.
Ces cicatrices émotionnelles parlent de moi, parlent de ma force, parlent de ma capacité à apprendre de la souffrance pour surmonter l'adversité. Mes cicatrices me rappellent que je suis fragile et fort en même temps. Quand je regarde les je vois la douleur, mais je vois la force et voir tout ce qui a pu surmonter ... Quand je vois mes cicatrices je me sens plus fort, plus sûr et peut-être ... aussi plus heureux ... Peut-être est le secret du bonheur? I "J'ai arrêté de maudire la rivière et j'ai construit des ponts." Partager
Transformez vos cicatrices en pédagogie Je suis totalement convaincu de tout ce que j'ai appris. Il n'est pas nécessaire de brûler pour comprendre que le feu peut blesser. J'ai normalisé ce qui est normal. J'ai aidé d'autres personnes à ne pas ressentir d'insectes bizarres et à accepter que leurs souffrances s'inscrivent dans les circonstances qu'ils passent à ces heures, quelque chose réservé uniquement aux personnes qui vivent et aiment intensément. Aujourd'hui je montre mes cicatrices sans peur, sans culpabilité, sans honte. Certaines des adversités que j'ai dû surmonter étaient fortuites, le résultat du pur hasard. D'autres ne le font pas. Sans m'en rendre compte, parfois j'ai moi-même causé ma souffrance avec les décisions que j'ai prises ou arrêtées, les personnes que je n'ai pas analysées, les attentes que j'ai créées ou les déceptions que j'ai eues.
La vie, comme la poterie, est fragile et belle à la fois. La vie peut se briser à tout moment en mille morceaux, mais nous pouvons la reconstruire, et si nous sommes capables d'apprendre des événements, nous serons des gens plus beaux et plus forts.
PartagerAujourd'hui, je partage ma sensibilité.
Aujourd'hui, je construis une nouvelle réalité. Une réalité où la compassion, l'empathie et l'amour interdisaient le jugement, les stéréotypes et les mensonges. Aujourd'hui je fais partie de cette nouvelle réalité, la réalité dans laquelle je peux accepter que j'ai souffert et que mon âme a pleuré; mais pas une seule de ces larmes n'a été versée en vain, puisque toutes, avec toutes mes cicatrices, m'ont appris quelque chose que je devrais apprendre.
Merci à Kintsukuroi,
Je suis une personne plus forte et plus sûre aujourd'hui. Grâce à Kintsukuroi, aujourd'hui je n'ai plus honte de mes cicatrices, de ma sensibilité, de ma fragilité et de ma force.
Certaines personnes pensent que Kintsukuroi est une vieille technique japonaise pour réparer la poterie cassée, mais ils ont tort. Kintsukuroi est beaucoup plus qu'une simple technique; Kintsukuroi est un art, l'art de soigner les blessures émotionnelles.