Vous êtes fatigué et vous savez que vous portez un fardeau très lourd, même s'il n'y a apparemment rien sur votre corps qui le prouve. Ce poids est aussi réel qu'invisible et vous resserre, pousse, étouffe, provoque de l'anxiété. Parfois, il manque même l'air dans vos poumons et vous sentez que le temps est passé pendant que vous êtes encore là, essayant d'échapper à ce qui vous tourmente.
Nous appelons une masse un poids qui exerce un poids sur nous a, une force qui agit comme un ballast contre le mouvement que nous faisons avec le corps et l'esprit, volontairement. C'est pourquoi nous appelons aussi les expériences et les événements qui nous piègent et nous forcent à les gérer émotionnellement.Le fardeau émotionnel
C'est un sujet très vrai:
la vie n'est pas aussi facile qu'elle en a l'air et nécessite des prix différents que nous devons inévitablement payer . L'un d'entre eux est de ne pas laisser vivre des émotions, bonnes ou mauvaises, avec lesquelles il est souvent difficile de se reconnaître.Nous sommes quotidiennement exposés à l'expérience, et
une grande partie de ce que nous expérimentons est parfois compliquée à assimiler. Ces charges peuvent être petites et légères, ou si grandes et traumatiques qu'il est préférable de demander une aide professionnelle pour les soutenir. A -Andrew Tanenbaum- Des outils qui vous aideront à gérer le fardeau que vous portez
Une des clés de l'intelligence émotionnelle est de travailler avec des outils qui nous aident à améliorer le contact avec ce qui touche notre âme: les événements négatifs feront partie de vous pour toujours, mais ils ne doivent pas se transformer en étoiles. Comment pouvons-nous y parvenir?
Comprenez les dégâts:
vous risquez d'être piégé par des pensées négatives et même de sentir que le poids sur votre dos est ajouté à votre cœur. Donc, ce serait très bien pour vous si vous pouviez vous concentrer sur les dégâts qu'il vous causait et définir des limites qui aident à potentialiser les espaces où la lumière pénètre.
Savoir ce que vous voulez accomplir:
Il est très difficile de trouver le désir de changer cet état d'esprit autant que nous le cherchons, mais c'est possible. Ils disent que vouloir, c'est pouvoir, surtout parce que nous avons la capacité de prendre le désir de l'intérieur quand nous en avons le plus besoin. La volonté est la seule chose qui peut vous donner assez de force pour transformer la façon dont vous gérez les demandes.
- Sachez que l'oubli ne vainc pas: la plupart des fardeaux viennent du passé, car ce sont des sentiments que nous gardons tout au long du voyage. Dans ce cas, vous pouvez vous répéter que tout comme les joies sont des ailes pour continuer à voler, les peines peuvent aussi être des trampolines qui nous poussent à apprendre de nos propres erreurs. Ne les emprisonnez pas en vous, exprimez-les et libérez-les pour surmonter le passé.
- La confiance dans la force intérieure: même dans certaines circonstances, peut être très utile de parler de ce que vous indispose avec quelqu'un, et il est vraiment bien que vous faites, vous ne pouvez pas oublier que votre fardeau est la vôtre et apprendre à vivre et le rejeter est, avant tout, un processus de connaissance de soi et de croissance personnelle.
- "Rappelez-vous ce qui vaut la peine d'être rappelé. Ignorer le reste. « -John Katzenbach-
- Prenez la charge de l'âme, prenez l'apprentissage comme bagage
Quand nous prenons un voyage pour lequel nous devons porter un sac bagages encombrants doivent charger et en particulier l'organisation d'apprendre ce qui est le plus important et ce qui est le moins important à prendre. Avec les expériences que nous vivons dans la vie, la même chose arrive:
si nous avons l'intention de continuer avec l'âme pleine de poids, nous ne pourrons pas continuer. (I.e.En fait, dès que vous vous serez débarrassé de vos fardeaux et que vous aurez pris l'apprentissage inhérent à leur chargement, vous réaliserez peut-être que lorsque vous osez une valise, vous pouvez choisir quelles émotions prenez avec vous et comment vous devriez les porter.
Ensuite, vous verrez que la condition est que l'esprit se sent léger, que ni les émotions ni les pensées ne pèsent, mais que c'est ce vent qui donne de la vitesse aux voiliers. A -André Breton-
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En résumé, la façon dont vous portez votre charge émotionnelle est un signe de maturité intérieure
: rappelez-vous que elle est là pour t'apprendre quelque chose, et tu la sentiras plus ou moins lourde à mesure que tu en apprendras.