En chinois, le terme Wu Wei décrit un aspect de la philosophie taoïste qui dit le cours de l'action la plus appropriée est de ne pas forcer,mais étant donné qu'aucune force n'est pas la même chose que faire rien. Wu Wei signifie aussi «sans effort» et «croissance», quelque chose qui peut être comparé à couler comme une rivière.
Il part de l'idée que les plantes poussent par Wu Wei, ne font pas d'efforts pour grandir, simplement croître. Par conséquent, il s'agit de faire les choses de manière naturelle, sans les forcer et sans déformer leur harmonie.C'est la même chose que de dire: changez si vous le pouvez, sinon flottez.À de nombreuses reprises, nous voulons que les choses se passent d'une manière ou d'une autre, ou nous forcer des situations plutôt que de laisser tout flux, suivre votre rythme avec l'harmonie, nous laissant conduisons sans résistance, de plus en plus sans effort. C'est humain d'essayer de s'opposer à quelque chose qui nous dérange ou que nous n'aimons pas, mais la sagesse de l'expérience devrait nous guider dans l'état de simplement couler.
"Conflit en aucune façon indique une résistance. Dans une rivière qui coule vite il n'y a pas de résistance, elle coule autour de grosses pierres, coule à travers les villes et les cités. L'homme le contrôle à ses propres fins. Après tout, la liberté ne signifie pas que la résistance que la pensée a construit autour de lui est absent? «
-Krishnamurti- Le bonheur comme un état dans lequel il coule Flow est un état mental dans lequel une personne est complètement immergé dans l'activité que vous effectuez.
La personne concentre toute l'énergie dans la tâche et il y a une implication totale en elle. Le concept de flux a été proposé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi en 1975 et depuis lors, a été développé dans de nombreux domaines.
Mihaly Csikszentmihalyi est directeur du Quality of Life Research Center à la Claremont Graduate University en Californie. Il se consacre à la recherche sur les bases et les applications des aspects positifs de la pensée, tels que l'optimisme, la créativité, la motivation intrinsèque et la responsabilité. Ses théories étaient si réussies qu'elles ont été utilisées par plusieurs leaders mondiaux. Son livre "Flow: la psychologie de l'expérience optimale" a été converti en un grand succès des ventes."Accepter. Pas de démission, mais rien ne vous fait perdre plus d'énergie que se lever et lutter contre une situation qui ne peut pas changer «
-Dalai
Selon Lama-Csikszentmihalyi, les composants d'une expérience de flux sont les suivants :.
Concentration et mise au point . Un haut degré de concentration est un champ d'attention limité. Une personne qui développe une activité unique aura l'occasion de se concentrer et de l'approfondir.
- Des objectifs clairs.Les objectifs doivent être réalisables avec l'ensemble des compétences et des aptitudes que vous avez et, de cette façon, on verra que les objectifs sont possibles et s'efforcer de les rencontrer. Feedback Feedback direct et immédiat.
- Les réussites et les échecs dans l'activité sont évidents. La personne devrait recevoir une rétroaction qui lui permet de savoir quand elle fait l'activité correctement et à quel point elle ne l'est pas.Équilibre entre le niveau de compétence et le défi.
- L'activité ne peut pas être trop compliquée (car la personne va abandonner rapidement), ou très facile (car elle peut se lasser de l'activité et l'abandonner). Il doit y avoir un équilibre. L'activité est intrinsèquement enrichissante,
- donc l'effort n'est pas remarqué quand il est exécuté. Ce devrait être quelque chose qui fait que la personne se sente bien pour qu'elle réalise à peine l'effort qu'elle fait.Changer ou couler
- L'être humain traverse des situations compliquées tout au long de sa vie qui parfois ne peuvent pas changer, mais il peut agir sur la manière dont il gère cette situation et se laisse couler.Il s'agit de voir les difficultés comme une opportunité d'apprentissage et d'auto-amélioration.
Penser que tout arrive pour une raison, pour nous apprendre une leçon importante.
Chaque personne agit différemment dans la même situation, et il est important de rechercher le soutien des autres qui nous sont importants dans les cas où nous sommes désorientés. Il ne s'agit pas de devenir une victime, mais de chercher de l'aide si nécessaire, de parler à d'autres personnes, d'éteindre tout ce qui nous concerne.Comme il y a des aspects que vous ne pouvez pas changer, couler, laisser les choses suivre leur cours, ne pas combattre la marée."Il n'y a pas de passé ni de futur, tout coule dans un présent éternel." J -James Joyce-