La totalité de ce que nous sommes en tant que personnes est beaucoup plus que ce que nous montrons and, et beaucoup plus que nous pensons à nous-mêmes. Nos lumières et nos ombres font partie d'un ensemble auquel nous appartenons.Quelles sont nos ombres?
Nos ombres sont notre enfer personnel, que nous ne voulons pas reconnaître en nous-mêmes, que nous nous efforçons de cacher.Comportements, pensées et émotions qui semblent inappropriés, inacceptables et inadmissibles; tout ce que nous apprenons dans notre culture que nous ne pouvons pas être, ce que nous devons réprimer, ce que nous jugeons et reprenons dans les autres.
Nous nous efforçons de montrer seulement une partie de nous-mêmes
, rejetant ce que nous n'acceptons pas que nous sommes aussi. C'est un gaspillage et finit par se retourner contre nous-mêmes."Personne ne devient éclairé en imaginant des figures de lumière, mais en prenant conscience de leurs ténèbres."
-Carl Jung-PartagerLe monde n'est pas seulement composé de lumière
Nous croyons que notre force réside à montrer notre apparence la plus amicale et la plus joyeuse, nous montrant avec un sourire constant et une volonté permanente d'être disponible pour le d'autres.
Bien sûr, nous ne pouvons pas être comme ça dans toutes les situations.Parfois, il est nécessaire d'exprimer notre tristesse, notre colère, notre malaise, notre irritation et tous les comportements considérés comme "négatifs" socialement.
Lorsque nous réprimons ces sentiments qui se manifestent naturellement et spontanément, en réponse à une série d'expériences de vie, nous nions l'expression de notre moi le plus profond. De cette manière, ces problèmes deviennent plus intenses et se manifestent de manière inadéquate et disproportionnée.Par exemple,
quand nous accumulons beaucoup de mécontentements, nous pouvons "exploser"
et décharger toute colère avant toute situation ou personne.
Lorsque cela se produit, cela peut avoir des conséquences désagréables et nous nous sentons également coupables d'avoir réagi de façon disproportionnée. Accepter nos ombres Face à la culpabilité engendrée par ce comportement que nous rejetons,
nous avons tendance à nous fermer pour ne plus nous manifester.
Ce que nous ne réalisons pas, c'est que, de cette manière, nous contribuons à ce que cela se reproduise dans n'importe quelle situation.
Si nous prenons conscience de ce processus, nous ferons un pas important vers l'acceptation de notre ombre, de ce que nous ne voulons pas reconnaître qui nous sommes et qui fait partie de nous.
Pour qu'il y ait de la lumière, il est nécessaire de reconnaître l'ombre, de sorte qu'il y ait un équilibre de pensées, d'émotions et de comportements, et non un pendule qui va d'un bout à l'autre.
PartagerLaissez-moi "être" sans effort et naturellement.
Avec l'acceptation, nous éveillons notre conscienceafin que nous puissions nous connaître nous-mêmes et nous aimer tels que nous sommes réellement.
La fusion des contraires Notre monde est formé par la fusion des contraires:la dualité de tout et rien, de la vie et de la mort.
En acceptant que nous sommes aussi formés par ces contraires, en reconnaissant tout ce que nous ne voulons pas être et rejetant chez les autres, nous devenons plus humains et en venons à respecter et à comprendre les gens qui nous causent le rejet.
Nous passons du jugement à la compréhension, à la fois par rapport à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent. C'est l'éveil de l'harmonie, l'équilibre des contraires. Partager
Il n'y a pas de bien et de mal, il y a l'intégration des pôles, l'équilibre de cette relation. Par exemple, si nous croyons que «je suis une personne responsable et ne peux pas me permettre d'être autrement», nous serons en conflit avec l'un de nos aspects . Garder cette façon de penser pendant longtemps est très stressant et il peut arriver un moment où nous irons inévitablement à l'autre extrême.
Une fois que nous guérions le conflit avec nos opposés, nous permettons l'intégration et la possibilité d'équilibrer nos comportements."
Si tu souffres, c'est à cause de toi; Si vous vous sentez heureux, c'est à cause de vous. Personne n'est responsable de ce que vous ressentez, juste vous et personne d'autre. Vous êtes l'enfer et le paradis aussi. " O -Osho
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