Il arrive toujours le moment de la vie où nous prenons finalement le pas. Nous nous libérons de certaines situations, de certaines choses et même de personnes qui, loin de nous offrir du bien-être, nous font du mal. Beaucoup de gens voient cet acte de courage personnel comme le reflet de l'égoïsme, alors qu'en réalité c'est la lueur de l'amour-propre.
En outre, nous devons considérer que cette structure psychologique n'est jamais pleinement comprise. Traditionnellement, l'idée d'amour-propre est généralement liée à un certain facteur narcissique et à un égoïsme individualiste qui ne cherche qu'à son propre bénéfice.Rien de tout cela n'est vrai. Il n'y a qu'un seul amour qui devrait durer pour toujours: l'amour de soi. Parce que la dignité a un prix très élevé et nous ne devrions pas accepter de "rabais" ...Partager Il y a une opinion répandue parmi les psychologues et les experts sur les émotions qui soutiennent que "les gens sont généralement" mais analphabète en matière d'émotions. "
Supprimer ce que nous ressentons ou désirons n'est pas sain. Tout comme il n'est pas sain d'être incapable de respecter ou d'être en empathie avec les besoins des autres. Personne n'est égoïste de dire «non», personne n'a besoin d'être étiqueté pour avoir osé franchir le pas et dire «Assez». Nous vous invitons à réfléchir avec nous.
Le manque d'amour propre alimente nos peurs Le manque d'amour propre alimente nos peurs et nous rend vulnérables. Pour mieux comprendre cette idée, entrez dans le monde fascinant des neurosciences. Selon une étude de l'Université de Dartmouth (New Hampshire, États-Unis), la zone du cerveau associée à l'estime de soi et à l'estime de soi est le fronto-striatum.
Plus l'activation de cette région est importante, plus l'estime de soi est forte. Maintenant, une idée fausse que nous avons habituellement à propos de cette dimension est que les personnes ayant une grande estime de soi et une forte estime de soi sont presque toujours les plus intelligentes et les plus triomphantes.
Ce n'est pas vrai, ou au moins une chose n'est pas liée à l'autre. En fait, les chercheurs sont d'accord avec un aspect:
l'activité dans la zone fronto-striatale est le reflet de la santé émotionnelle: à un niveau d'activation inférieur, les personnes sont plus à risque de souffrir de peurs et d'insécurités; le risque de développer une dépression est plus élevé.
Du point de vue émotionnel, les gens qui ne prennent pas soin d'eux-mêmes et qui ne se valorisent pas comme ils le méritent cherchent à le faire, dissimulant ainsi ces insuffisances pour «s'autoaffirmer». Ils ont besoin de reconnaissance et d'affection d'une manière très intense.
Loin de «s'auto-approvisionner» avec une bonne dose d'amour-propre, ils deviennent captifs de la volonté des autres, et c'est le début d'une lente autodestruction. Le lien subtil entre l'estime de soi et l'estime de soi Parfois, nous tombons dans le charme subtil de penser qu'il est toujours préférable d'écouter ce qui vient de l'extérieur plutôt que d'écouter nos besoins intérieurs.
Cela est dû à nos normes d'éducation ou à des environnements différents ou des personnes qui peuvent violer notre propre estime de soi. Si vous ne pouvez pas voir combien vous valez, vous êtes susceptible de rejoindre ceux qui ne peuvent pas vous voir. Partager
Le pire de tout se produit lorsque ce conditionnement externe nous oblige à avoir besoin de l'acceptation des autres comme un moyen de retrouver notre stabilité émotionnelle. Tout cela nous fera errer dans le monde, si fragmenté que nous devons nous «habiller» encore plus avec les valeurs des autres, avec les règles et les convictions de ceux qui nous entourent, jusqu'à ce que nous soyons effilochés et vides. Voyons comment éviter cela. (I.e.Comment «éclairer» notre estime de soi
Face à une estime de soi blessée, rien de mieux que de prendre conscience de cette blessure, de cette fracture qui nous a déconnectés de nous-mêmes.Pratiquez la compensation émotionnelle: les consolations pour toutes vos peurs, les questions de votre vide, et le soulagement pour vos peines ne sont pas toujours à l'extérieur ou les gens autour de vous. Vous devriez chercher votre propre compensation émotionnelle. L'amour qui peut vous aider le plus dans ces cas est sans aucun doute l'amour de soi.
Pour activer l'interrupteur de notre estime de soi est nécessaire de penser à ce qui suit:faire plaisir à, et de le faire tous les jours pendant toute une vie peut finir par nous détruire. Cela n'a pas de sens, ce n'est pas sain. Personne n'est égoïste ou cynique pour dire ce qu'il pense, pour pratiquer la sincérité née du respect, mais qui sait mettre en avant des placements pour se protéger.
Pour augmenter l'estime de soi et avoir une bonne estime de soi, nous devons nous considérer comme des personnes précieuses.Nous continuerons à être précieux malgré nos erreurs, nos échecs. Parce que quelques résultats ne déterminent pas qui vous êtes, mais plutôt le fait que vous êtes capable de vous lever quand vous tombez.
Donc, loin de vous comparer à d'autres personnes ou de vous laisser toucher par des critiques malveillantes, assurez-vous de cultiver ce lien d'amour avec vous-même. Parce que, comme l'a dit Jiddu Krishnamurti, «la religion de tout le monde devrait simplement savoir s'il faut s'aimer soi-même.