Comment apprendre à s'exprimer dans une discussion

Est en train de se disputer pour quoi que ce soit? Est-ce bon ou mauvais d'être au milieu de tant de discussions? Est-il possible de discuter sans combat? Comment apprendre à s'exprimer dans une discussion?

Nous grandissons dans la culture de la discussion, d'être irrités par tout et de ne pas accepter une opinion différente de la nôtre. Presque chaque jour nous discutons pour quelque chose, et plus d'une fois le même jour. La première chose le matin, nous avons discuté avec le chauffeur qui a garé juste au-dessus de notre entrée à midi discuté avec notre fils parce qu'il est avec son visage enfoui dans la cellule pendant le repas, l'après-midi peut être le temps de discuter avec cette ami qui a oublié de nous appeler au programme du week-end, et pour fermer la nuit, nous avons discuté avec notre conjoint ...

discutent approche de nous autres

l'idée communément établie est de discuter est une confrontation avec une autre personne et nécessite des actions comme crier, humilier, se battre, manquer de respect ou dévaloriser l'autre. Si l'on considère, cependant, la définition du dictionnaire, nous voyons que discuter vient du latin discutere, ce qui signifie « réfuter » ou « résoudre ». La définition est la suivante:

• discuter

  verbe

  1. analyser le questionnement; poser des questions sur (quelque chose); examiner en détail.

  2. défendre des opinions opposées sur (quelque chose); débattre

De cette manière, la discussion implique que deux ou plusieurs personnes traitent un sujet en détail, écoutant le positionnement de l'autre et élevant leurs propres points de vue sur le sujet. Comme on le voit, le concept de discussion ne laisse aucune place à la confrontation hostile, bien au contraire. Dans sa définition de base, la discussion suppose une discussion de l'opinion, fondant un thème de confrontation à travers les efforts des deux parties pour communiquer.

"Beaucoup crient et se disputent jusqu'à ce que l'autre soit calme. Ils pensent avoir convaincu quelqu'un. Et ils ont toujours tort. »N -Noel Clarasó-
Discuter suppose d'accepter les différences

La question est: est-il bénéfique de discuter de nos relations? En règle générale, nous évitons toute forme de confrontation avec les autres. Les relations humaines, cependant, impliquent des interactions et cela nécessite

de supposer que chacun a sa propre façon de penser et d'agir. Cela est devenu un problème à maintes reprises, car il est normal de tomber dans l'erreur de prétendre que les autres agissent ou pensent de la même manière que nous. Les attentes envers les comportements des autres et les jugements de valeur sur ce qui est juste et ce qui est faux conduisent à des confrontations destructrices.

Attendre que les autres agissent comme nous le voudrions, c'est vouloir qu'ils changent de point de vue, ce qui établit une communication irrespectueuse et empêche la floraison de nos relations. Parce qu'au lieu d'accepter qui nous avons devant nous, ce que nous faisons dans ce cas, c'est d'exiger qu'ils soient exactement comme nous sommes et vivent selon nos croyances. Il n'y a rien de mal à ne pas être d'accord et à avoir des opinions différentes. Il faut dire que

il y a deux avantages essentiels à la discussion , comprendre le terme tel que défini ci-dessus. Et ils sont les suivants:Nous évitons l'isolement social:

• discuter des moyens d'établir la communication, et toute communication conduit à l'établissement d'une relation. Nous sommes des êtres sociaux et nous avons donc besoin de relations avec les autres pour rester émotionnellement en santé. Nous avons le droit d'exprimer notre opinion et aussi le droit d'être respecté par elle. Nos opinions sont enrichies:
• discuter de façon fluide nous permet d'ouvrir notre esprit à de nouvelles perspectives. Entendre des opinions différentes, loin de nous éloigner de l'autre, nous met à sa place et nous apporte une vision différente de notre réalité. Cela n'implique pas que l'une des personnes devrait changer sa manière de penser ou d'agir, même si les accords facilitent les approximations. La simple compréhension de la position de l'autre, de toutes les émotions et attitudes qu'il ressent et possède, apporte un grand apprentissage personnel. (I.e.« Pouvons-nous faire preuve de vigilance pour contrer sans obstination et nous nous laisser contrecarré sans irritation. » -Marco Tulio Cicerón-

Apprenez à vous exprimer dans une discussion
La plupart des problèmes dans nos relations découlent de l'absence de reconnaissance mutuelle.

Discuter nous permet de connaître la diversité des opinions.

Il n'est pas toujours facile de traiter avec des gens qui pensent différemment de nous et de notre façon d'agir. La clé est de savoir comment exprimer nos pensées

et gérer les sentiments que les conflits suscitent en nous. En discutant, il est essentiel d'éviter les réactions d'attaque ou de passivité et, bien sûr, de respecter et d'être respecté. Cette question implique un effort continu pour construire des frontières saines avec qui nous sommes en relation. Maintenant, comment pouvons-nous exprimer notre point de vue tout en respectant le contraire? Il y a trois aspects clés qui facilitent la gestion des discussions:

Écoute active et réciproque : écouter un dialogue est essentiel. Interrompre, juger, disqualifier ou rejeter ce que l'autre ressent complètement élimine la possibilité de comprendre. Par conséquent, il est important de faire attention à votre langage corporel, car la charge émotionnelle des messages est généralement transmise par nos gestes. Les incohérences entre le langage corporel et le langage verbal peuvent transmettre beaucoup d'informations. Il est également important silence notre esprit quand quelqu'un parle à nous, ou ne pas penser à ce que nous allons dire ensuite, la formulation de notre discours au lieu de prêter attention. Cela empêchera une écoute complète du message de l'autre.

• Assertivité:est la capacité d'exprimer nos convictions sans blesser l'autre, mais aussi sans se soumettre à sa volonté. Implique une expression directe et équilibrée de nos pensées et nos émotions à travers la confiance en soi, et sans d'autres états émotionnels nous limitent l'anxiété, la colère ou la culpabilité. Il s'agit de répondre en défendant nos droits sans adopter une position de passivité ou une attitude agressive ou imposante.
• Empathie: capacité à percevoir, partager et comprendre ce que l'autre peut ressentir ou penser. Il permet une compréhension de la relation qui favorise la communication profonde et la connexion avec les états personnels internes de ceux dans la discussion. En conséquence, les positions polarisées et égoïstes sont annulées, car l'empathie permet d'évaluer ce que l'autre ressent.
• La solution au conflit dans les relations n'est certainement pas d'éviter la discussion, mais de développer une capacité personnelle à gérer les différences avec les autres à travers une confrontation mature. La première étape consiste à supposer que nous ne possédons pas la vérité absolue

, ni la raison totale de tout fait. Cela n'existe même pas. "L'objet de toute discussion ne devrait pas être le triomphe, mais le progrès." J -Joseph Antoine René Joubert-